[...] po skończeniu clomidu. Sermy to bardziej stawiałbym na czas niż na dawki ale zacznij tak jak napisałeś z tym ze zwiększ tamoxa. Ale to poczekaj jeszcze na czyjeś opinie. Z tym ze protokołów odblokow od cholery. To co pisze to moje zdanie. Sam w tym roku będę robił odblok po 2 latach bomby i tal będę robił jak pisze. No i badania, badani, badania
Witam, Mam 16 lat i od kilku lat mam niedoczynność tarczycy związana z dojrzewaniem. Chodzę do endokrynologa, mam ustabilizowaną gospodarkę hormonalną, ponieważ biorę hormony. Moim wielkim kompleksem są piersi. Chciałbym, żeby stały się męskie, a nie kobiece. Moje zagwostki i pytania : 1. Czy mam lipomastie czy gienkomastie? 2. Czy na czas [...]
I tutaj moje drugie pytanie. Ponieważ Flex doradził abym dodał sobie 200-300 kalorii i zaczął budować masę. (Na razie jednak robię 2tyg. Na zero aby przyzwyczaić żołądek do większych ilości jedzenia) Jak długo można być "na masie" czy jest to tak jak z redukcją, 8-12 tygodni i później jakiś mini cut? Ponieważ obawiam się, że z moją tendencją [...]
[...] ze b.malo wbijania hcg w trakcie cyklu moze byc problemem, patrzac optycznie na jadra nie wydaja sie duzo mniejsze niz przed cyklem. Czy fakt, iz od dluzszego juz czasu moje dawki test sa raczej niskie mogly ciut powrocic do swoich rozmiarow ograniczajac rozmiary artrofii? Czy zaczac hcg wbijac juz teraz w czasie trwania cyklu / podazy [...]
Chyba nie ma sensu tego porównywać. Szczególnie, że nie chodzi mi o samego wirusa, nie o siedzenie w domu itd. Smuci mnie co innego. Zawsze wydawało mi się, ze Polacy jacy są tacy są ale w obliczu zagrożenia potrafią się zjednoczyć. A teraz mam wrażenie, że albo byłem w błędzie od początku albo coś się w nas zmieniło. Każde JA jest najważniejsze. [...]
I tutaj moje drugie pytanie. Ponieważ Flex doradził abym dodał sobie 200-300 kalorii i zaczął budować masę. (Na razie jednak robię 2tyg. Na zero aby przyzwyczaić żołądek do większych ilości jedzenia) Jak długo można być "na masie" czy jest to tak jak z redukcją, 8-12 tygodni i później jakiś mini cut? Ponieważ obawiam się, że z moją tendencją [...]
[...] lekko lepiej, bf w skali tyg raczej bez większych zmian, nabicie na żywo wydaje mi się lepsze ale na zdj ciężko dostrzec. Fizio ogarnął mi trochę czwórki łokieć no i te moje nieszczęsne plecy. Widzę że też najszerszy hvjowo za pozowałem bo się tak jakby skochwalem i nie rozciągałem do końca. Jutro w lecą nogi w piwnicy więc pewno będzie [...]
Siemanko, zaznaczam na wstępie, że jestem kompletnie zielony jeżeli chodzi o ruch fizyczny tudzież trening w domu. Z racji kwarantanny i żeby kompletnie nie zardzewieć, chciałbym zacząć ćwiczyć. Moje pytanie tak jak tytuł tematu. Od czego zacząć? Dla doprecyzowania dorzucam swoje foty robione godzine temu. 22 lata 79kg przy wzroście 178 BMI 24,93 [...]
[...] wartością są przynajmniej czysto w teorii na dobrym poziomie? Osobiście nie należę do osób, które jedzą dużo węgli i boję się, że nie będę w stanie ich utrzymać. I tutaj moje drugie pytanie. Ponieważ Flex doradził abym dodał sobie 200-300 kalorii i zaczął budować masę. (Na razie jednak robię 2tyg. Na zero aby przyzwyczaić żołądek do większych [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Czułem, że to była coś nie tak dawka jak na rozgrzewkę stąd moje pytanie było. Faktycznie odczucie rozgrzania mam znacznie wcześniej, a po 10 min sprintu z obciążeniem czułem zmęczenie ud, nie tylko rozgrzanie. Pozdrawiam serdecznie
Jezdzilem jak na lodzie , ciezkie te brzuszkiZ tym obtarciem skóry to prawda. Gdy byłem w wojsku to spodenki z płótna mi to zrobiły po kilku dniach - ale wtedy robiłem codziennie po 5x20p takich brzuszków przed snem. Teraz może zdarzyć się to nawet po jednej serii 50p gdy bokserki będą się rolować na tyłku :-). Podziwiam za utrzymanie stóp na [...]
Haha ja tam do roboty robię sobie bułki wyj**ane.. jedynie co to na obiad sobie coś przyrządzam.. to i tak nie jest odpowiedź na moje pytanie.. wcześniej jak tak jadłem to tyłem, a teraz waga stoi jak nisko i nic nie idzie.. zj**ane jakieś te cykle sterydowe, zawiesiły mi organizm czy ch** wie co
A tu moje brzuszki w 3 seriach https://www.youtube.com/watch?v=zF28Wa9_Vq4 https://www.youtube.com/watch?v=JRptS-VCLqw https://www.youtube.com/watch?v=rWce-ih_x5g
Witam, mam 24 lata i 5 tyg temu zdiagnozowali u mnie raka lewego jądra, jestem juz 4 tyg po Orchidektomii, obeszło sie bez chemii i powoli dochodzę do siebie. Jednak dręczą mnie pytania na które nie znam odpowiedzi. Moje pytania kieruje głównie do osób bez jądra na bombie bo ciekawi mnie jak to wszystko wyglada z tej strony i jak to wszystko [...]
[...] %-) ale z tego co pamietam, robilem badania jakis czas po i wszystko wygladalo okidoki a z tamoxem to rozne opinie, u mnie w ogole nie wiedza co to :-P Pamiętam, jak lata temu jeden chłop przytargał w moje strony HCG, wtedy nikt o tym u mnie nawet nie słyszał %-) Ale jak się przybiło i człowiek odżył złapał drugi oddech. To był hit nad hitami %-)
[...] do robionych cardio. Jaki mam problem ? A no właśnie taki, ze mam wiotkie ciało i za cholerę nie mogę go ujędrnić, jestem typem „skinny fat” i szczerze nie podoba mi się moje ciało jak siedzę i wypływa mój brzuch/boczki/fałdy pod biustonoszem. Okropnie to wyglada, miejscami skóra i kosci, a gdzieniegdzie tłuszcz i skóra. Moje pytanie brzmi [...]
[...] pomaga... };-) Z drugiej strony cholernie mi przykro, że masz takie podobne do moich problemy, bo wiem dokładnie, jak ciężko coś ugrać z takim organizmem... Regularność...moje słowo klucz ;-) Do mnie pasuje idealnie - jeśli trenuję regularnie to trenuję, czasem wychodzi megazayebiście, czasem tylko zayebiście, innym razem bez fajerwerków lub [...]
[...] tygodniu. Z reguły mój plan treningowy zawierał 2x treningi crossfit, 2x sportów walki, uzupełniałem je długim wybieganiem około 15km. Aktualnie z uwagi na obecna sytuacje, moje treningi opierają się o ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała oparte o modele crossfit, ruchy funkcjonalne, interwały i kompleksy metaboliczne. Mój jadłospis: 2 [...]
[BLOG] Ruski czołg DT
