moje

Moje obecnie.

Nie zajmuje się archeologią tylko chciałbym uzyskać odpowiedź na moje pytanie.

[...] ze dawkujesz dobrze do wlasnych potrzeb,organizm przyjmuje dawke kreatyny w okreslonej ilosci reszte wydala,dlatego moim zdaniem lepiej lykac mniej a czesciej bo wiecej wchlania niz raz a duzo bo wchlonie raz a reszte wypluka ;]to jest moje zdanie wiec nie musisz sie do tego stosowac to ty musisz sobie poexperymentowac i wtedy trafisz w 10 ;]

to prawda w eap zawsze jest pare tab wiecej osobiście moje opinia na temat eap metki jest taka .. pompowała ładnie .. ale strasznie mnie zamulała po 50 tab przestałem brac bo zamuła straszna :) pozatym :P jest ok :)

[...] bardzo mi sie podoba, ostro mnie zmeczyl ,czuje cale cialo.. no moze bez nog ale te pewno poczuje jutro. Zobaczymy jak bedzie z regeneracja. Jak ktos moze niech odpowie na moje pytania, mam nadzieje ze przecholowanie z ciezarem da sie "odkrecic". Pozdrawiam. Zmieniony przez - hoth w dniu 2007-03-17 19:20:39 Zmieniony przez - hoth w [...]

Moje piersinki maja sie dobrze.

[...] są świadomi krytyki. To było fajne. Bas: Tak, są nieźli. Teraz może o byciu trenerem. Korci cię, choć trochę, by walczyć w IFL? Bas: Nie, nie mogę. Tak jak ogłosiłem po mojej ostatniej walce, mam problem z nogą - złożona sprawa. To mnie na prawdę wk....wia. Na prawdę mnie wk....wia. Nic nie mogę z tym zrobić. Jeśli wyprostuję którąś nogę - [...]

[...] proste , jaki spalacz bedzie najlepszy (mam 150 zeta na ten cel) + jaki antykatabolik doirzucic do tego ??? , myslalem o thermal blast extreme , ale sporo jest o tym ze mozna zostac ... ''oszukanym'' przy kupnie , prosze o wypowiedzi osob ktore braly dane spalacze //moje zdrowko calkiem ok , nie mam zadnych przeciwwskazan , cel -> ok 6-8 kilo

bycie skoczkiem odpada prosze o odpowiedzi na moje pytania ;]

witam wszystkich.Ćwicze już jakieś półtora roku bez odżywek.Mam pewien problem:odkąd ćwicze to nie rosne.Nie znam się zbytnio na odżywkach.I tu moje pytanie.Czy jest jakaś odżywka,która spowodowałaby że troche urosnę?Nie chodzi mi tu o mięśnie.Prosiłbym o jakiąś porade i jakieś produkty.Odpowiedzi też prosze kierować na email maciej [...]

[...] tak przerazliwie pcha tricepsy do góry i nie pozwala opuscic ciezaru napierajac wlasnie tylko na nie ??? Czy to nie powinno isc z klatki ? Bo ja czuje jakby to mialo moje rece wyrwac doslownie ze stawow kiedy probuje opuscic ciezar... Szkoda ze wzorek sie nie wypowie skoro tyle wie, pewnie nie ma czasu tak jak mowisz i nie zaglada na [...]

WODYN: nie zamierzam oglądałem dzisiaj na youtube filmik z twoim udziałem jak wyciskałeś 220kg gratuluje, fajnie wygląda to wyciskanie z martwego punktu może kiedyś spróbuje hoth: fajnie że wpadłeś, mam nadzieje że będziesz śledził moje poczynania już w poniedziałek trening 5a uwielbiam robić mało powtórzeń pozdr.

[...] dac maszyne polecam bo uzyjesz wiekszego ciezaru bez ryzyka kontuzji plecy. wioslowanie polsztanga i hantelka to praktycznie to samo cwiczenie wywal polsztange i np podciaganie na drazku barki. kolejnosc 3, 1, 2, 4. w wyciskaniu bedziesz mogl wiekszego ciezaru uzyc. nogi. kolejnosc 2, 1, 3, 4 To tylko moje sugestie, zrobisz jak bedziesz chcial.

w sumie temat był odnośnie stosowania Deci i Eq równocześnie, i też do takiej kombinoacji było moje pytanie =D Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-03-17 21:47:04

Zaczne od tego jakie posiadam odzywki: kre-alkalyn (AMINOSTAR) 2 * 120tabs nitrobolon (TREC) 2 700g hmb revoltion (TREC)2 * 300tabs L-glutamine extreme (TREC) 2 * 400g mass xxl (TREC) 2 * 4800g perfect whey protein (TREC) 2500g night protein blend (TREC) 2500g Jade teraz trening na mase (robimy forme na lato Michaila) grupe III co do odzywiania [...]

[...] by sie w godzinie zegarowej, poza tym cwicze i tak prawie przez caly tydzien Martwy ciag musi byc 'hello' mi nie wchodzi dobrze. W domu moge zrobic praktycznie calosc bez martwego ciagu i cwiczen na nogi. Abs'y wole na silowni. Zaproponuje ktos rozklad cwiczen, biorac pod uwage moje warunki ? za rozsadne propozycje po sogu oF CoZ. Zdr.

[...] do przetrenowania ale nie sadze bo robie tylko jedna grupe dziennie po 4 cwiczenia duzo wypoczywam spie po 10 godzin i jeszcze w ciagu dnia. nrazie jestem na masie wiec moje cwiczeniw wygladaja 10 8 8 6 nie dlugo zaczynam rzebe wiec wtedy bede jechal od 15 do 10 p[ozdrawiam i prosze by jeszcze ktos sie wypowiedzial o moim planie trenigowym

zapomniałem dodac że jeszcze jogurcik dochodzi do kolacji czyli jakieś 4g białka - to juz jest ponad 50 g białka na ostatni posiłek Jogurcik musi być na sniadanko i kolację - podstawa :) A jeżeli chodzi o witaminki to jest mój zestawik na cykl(zdj.2) Obecnie jem kompleks wit-min. z korzeniem żeńszenia z Maxivit'a. 1 tabs dziennie Nie wiem czemu [...]

Witam!! Od razu, z miejsca przepraszam:), ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie, wiec pytam... Jakie dawkowanie Xp byloby najlepsze: 1) T: przed treningiem i po NT: Rano na czczo 2) T: na czczo rano i przed treningiem NT: na czczo i po poludniu Czy w dni nietreningowe, brac 2 porcje, czy wystarczy 1??

nie ale razi mnie Twoja ortografia. dlaczego skasowałeś moje wypowiedzi?