moda

Nie zdążyłem edytować Moda nie szukacie do nowego/starego działu?

[...] lub kilku ktosiów , którym to będzie przeszkadzać. Zamiast narzekać napisz swoją propozycję co zrobić aby było jeszcze lepiej. Każdy będzie zadowolony Adzik - tej Ty na moda startujesz a mnie za sogi łajarz ? Staraj się staraj a kto wie jak trochę wody w Warcie upłynie... W dziennikach dla zawansowanych i początkujących są Ci sami modzi [...]

a co ma prostowanie do uginania? To ćwiczenia na dwie różne partie mięśni, to tak samo jak byś ćwiczył tylko biceps, albo tylko triceps, bo to przecież ramię. I Ty pisałeś, że nadajesz się na moda w treningu dla początkujących, a dziwi Cię, że nikt Cię tam nie zaproponował? pzdr/

Adam, ostatnio jest moda w Polsce na niskie białko, już nie będę pisał o jakiś Warszawskich koksach ale np taki Akop Szostak zaleca nie więcej niż 2g na kg. Jak to się ma do np. Justina Comptona który zaleca WSZYSTKIM 1.5g na funt czyli ponad 3g/kg ? ostatnio też Mariusz Cz. mówił że trzyma bardzo wysoko białko a przecież on czerpie wiedzę jak to [...]

[...] zdjęcia widzę, że bf jest już na zbyt wysokim poziomie. Pilnowanie aerobów 3x /tydz. oraz nie olewanie treningów brzucha. Może na wiosnę wystartuję jeszcze z jakimś testem, zobaczymy Na zakończenie , czas na kilka zdjęć: proszę moda o dopisanie do tematu: podsumowanie str. 18 i 34 pozdro! Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2010-12-24 14:27:01

[...] co ? sprzedaż by zmalała. tak samo hepatil,esseliv itd robiles próby watrobowe aby wiedziec czy sa Ci te srodki potrzebne? nie ? to po co je lykasz? Ja wiem ,ze teraz jest moda na to wszystko "kup komplex witamin i żyj sto lat", albo kup stacka xx bo Wykorzystując najnowsze zdobycze nauki, znów poszliśmy o krok do przodu ! Tym razem [...]

[...] jest dobre 3 czy to co pisemy jest użyteczne Teraz znalazłem bardzo współczesne opracowaniew pewnym sensie związane także z powyższym Już parę razy to sygnalizowałem-obecna moda przedstawiania informacji-w prasie,mediach ,a szczególnie w internecie-u mnie już od dawna budzi sprzeciw. Jak się bronić przed takimi informacjami,jak oceniać [...]

[...] koniec z obciążenie ....25 kg :) A chłopak dość napakowany,ok 80 kg wagi. Widział ,że patrzę i trochę głupio mu się zrobiło :) (chyba :) ) Po za tym jest tu ta sama moda ,co na innych siłowniach-przychodzą rasowe grubasy i zaraz zaczynają trening od tricepsów na wyciągu :) Ręce opadają ze śmiechu :) Swoją drogą to nadal nie wykryłem na [...]

1. Jakie filmy nowości sf polecacie? 2. Czy wywalone brzuchy nie zabijają kulturystyki i powszechna obecnie wiedza o powszechnym dopingu w kulturystyce? Dlatego spada popularność, jest moda na fit.

[...] klimatyzacja i świetna wentylacja-a to jest bardzo istotne z ryzyku zakażeń. Do tego ćwiczący przeważnie są od siebie oddaleni o ok 5 metrów i 90 % trenuje samodzielnie-taka moda juz panuje od wielu lat. To nie lata 70,80,gdzie trenowało się z kilka osob na jednym stanowisku i wtedy ryzyko zarażenia zwieksza się wielokrotnie. Ale jak niektorzy [...]

[...] hmb, z pewnoscia beda zachwycone ta mieszanka---mimo iz w interesie jak Wy nie jestem, mam takie zdanie ... a co do reszty i mojego "joke" -dziwna na forum jest moda na kasowanie wypowiedzi-jakbyscie sie czegos wstydzili, bo stawiacie osobe kompetentnom w złym swietle cos sugerujac, a nastepnie kasujecie wypowiedzi ktore mogłyby [...]

intima - zyjemy w XXI wieku i powraca moda ze sredniowiecza wiec podpalka + zapalki = uwedzona kobieta

Hej, 3 zwiczenia to symbol. Teraz taka moda jest, nie wiedziales? Co daje 4te cw na klate? Jestes koxem z MR Olympia czy co? 4 cw na bary, czyli zdaje sie 3 bo kaptury to plecy(nie pamietam czy tam byl kaptur w planie barow zale zaloze sie ze tak). W sumie po 1 cwiczeniu na kazdy akton, 3 rzy mniej niz na biceps... Plecy 4 cw? Da sie zyc [...]

Dodam kilka zdjęc z aktualnej formy, dziś na treningu kolega miał aparat więc skorzystałem Waga +1/2kg, wymiary ledwo do przodu, ręka z 40,5cm Proszę moda o dodanie do tematu (...) nowe str 9, POZDRAWIAM

[...] mi polecił do 300 ww i do 100 fatu i w jeden dzień środa albo czwartek lclf. Będę się starał tak trzymać jeszcze raz dziękuję bardzo A i jeszcze mam zamiar w tym tygodniu przetestować liczenie makro a' la Sol. Wiem że zrobiła się nie jako moda na to ale spróbuję i zobaczę czy to dla mnie :) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-10-01 10:15:56

Wszystko w dużej mierze zależy od organizmu, ja również wolę bardziej hmm splitowe rozwiązania pod redu , ale 1-2 dni dorzucę siłówki i fajnie to współgra ;-) Także próbować i obserwować ,a nie lecieć za modą FBW vs SPLIT

moda na loda z biedry :D

Kiedys była taka moda-6 powtórzeń na masę i oczywiście wszyscy robili masę. Ale zapominali o jednym-ciężar na 6 powtóreń musi byc dopsowany a nie machanie 6 ruchów ciężarem na 20 powtórzeń. A tak to się w wiekszości przypadków robiło. 8-12 to jeszcze było uważane,że jest na masę i trochę rzeźby A powyżej 12-to juz tylko rzeźba miała iść-prawdziwy [...]

Nic się nie zmienia tak szybko jak moda! Modne diety, modne treningi. Mój wuj (brat mojej mamy) miał przedramiona jak najlepsi obecni kulturyści oplecione żyłami jak powrozy! Pracował w polu, kosił kosą, młócił cepem i całe życie niedojadał bo nie było co jeść (na wsi ludzie nie mieli co jeść w latach 50-60 ubiegłego wieku - obowiązkowe dostawy [...]

[...] daleka. Ostatnio widzialam jakas fitspiracje na fit.pl laski cos sie odchudzila. Na swoim blogu proponowala przepisy z serkami danio i platkami kukurydzianymi. W Ire panuje moda na odltuszczone mleko z dodatkiem wit D! Zdrowo, nie ma tluszczu i wit D jest, potrzebna przeciez....jak mowie ludziom, ze wit D wchlania sie w obecnosci tluszczu to im [...]