Opanujcie emocje !!
Zapraszam was do programu : Wybacz mi
Zapraszam was do programu : Wybacz mi
...
Napisał(a)
ojdan
Moderator
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5026
Wiek
6 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30480
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Hej, 3 zwiczenia to symbol. Teraz taka moda jest, nie wiedziales?
Co daje 4te cw na klate?
Jestes koxem z MR Olympia czy co?
4 cw na bary, czyli zdaje sie 3 bo kaptury to plecy(nie pamietam czy tam byl kaptur w planie barow zale zaloze sie ze tak).
W sumie po 1 cwiczeniu na kazdy akton, 3 rzy mniej niz na biceps...
Plecy 4 cw? Da sie zyc jeszcze..
Ale pewnie po rozbiciu na czynniki pierwsze jak w barach tez wyjdzie ze biceps za mocno cwiczysz..
Nogi?
A tak w ogole to moje przeslanie: nie dodawajcwczen a dodawaj intensywnosc i skladniki pokarmowe!
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-19 23:42:51
Co daje 4te cw na klate?
Jestes koxem z MR Olympia czy co?
4 cw na bary, czyli zdaje sie 3 bo kaptury to plecy(nie pamietam czy tam byl kaptur w planie barow zale zaloze sie ze tak).
W sumie po 1 cwiczeniu na kazdy akton, 3 rzy mniej niz na biceps...
Plecy 4 cw? Da sie zyc jeszcze..
Ale pewnie po rozbiciu na czynniki pierwsze jak w barach tez wyjdzie ze biceps za mocno cwiczysz..
Nogi?
A tak w ogole to moje przeslanie: nie dodawajcwczen a dodawaj intensywnosc i skladniki pokarmowe!
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-19 23:42:51
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Don quixet
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1586
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24560
RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!
...
Napisał(a)
Marian.B.
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
510
Napisanych postów
8840
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
54407
Widać, że planujesz ostro przymasować, będę śledził 
Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wyloozujscie.
Saib nie umie robić martwego ciągu
Pitt nie ma wszędzie 3 ćwiczeni
Na waszym miejscu bym sie pojedynkował, ja załatwie pistolety, miejsce spodania Krakowski rynek, jutro o wschodzie słońca...
Pitt ćwicz dla siebie...
Saib ćwicz dla siebie...
Komentarze powinniście mieć głęboko w d..
Saib nie umie robić martwego ciągu
Pitt nie ma wszędzie 3 ćwiczeni
Na waszym miejscu bym sie pojedynkował, ja załatwie pistolety, miejsce spodania Krakowski rynek, jutro o wschodzie słońca...
Pitt ćwicz dla siebie...
Saib ćwicz dla siebie...
Komentarze powinniście mieć głęboko w d..
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Pitt, jak pamietasz na privie go ocenilem(bary i nogi), i nie bylo negatywnie. Ale zrozum ze chodzi o proporcje ilosci cwiczen.
Ale niewazne.
Jak bedzie zastoj to odpocznij tydzien w srodku cyklu i sie nie martw ze tracisz wtedy czas bo go nie stracisz!
Oraz: za 2 lata bedziesz inaczej rozmawial w czasie testow, teraz jestes mocno napalony bo wydales troche za duzo siana. Grunt ze nie na koxy! Czujesz presje i z tad niemal agresja.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-20 00:25:01
Ale niewazne.
Jak bedzie zastoj to odpocznij tydzien w srodku cyklu i sie nie martw ze tracisz wtedy czas bo go nie stracisz!
Oraz: za 2 lata bedziesz inaczej rozmawial w czasie testow, teraz jestes mocno napalony bo wydales troche za duzo siana. Grunt ze nie na koxy! Czujesz presje i z tad niemal agresja.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-20 00:25:01
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wyraznie widze ze miedzy fotami ze stron 1 a 12 musial wejsc jakis steryd mocny
tak nie powinno byc!
tak nie powinno byc!
...
Napisał(a)
Gugcio
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
BULL
Saib hmmm nie wiem co tam napisane bylo ale nie dajcie sobie na wstrzymanie chlopaki
mam sie tu wspierac niezaleznie kto jak wyglada.Sam wygladam jak dupa za krzaka ale nie chodze i nie szukam dwoch dup zeby komos tylko do***ac.
PITTKu daj se rowniez na wstrzymanie a energie/agresje wykorzystaj na treningu Wiem ze zdajesz sobie sprawe ze za dobrze nie jest i chcesz to zmienic.Tylko nie za wszelka cene Nie poddawaj sie presji zakladow z Marcinem bo nawet jesli sie nie uda to wysle Ci nawet 2 worki Carbo bo sie starasz Staraj sie sprostac wyzwaniom jakie sobie obrales i cwicz.skup sie na tym co robisz a napewno sie uda.Moje wsparcie masz
WODYN nie mysl ze jakis zawziety na Ciebie jestem czy cos ale pare razy juz Ci chlopak napisal ze nie potrzebuje twojej pomocy.Prosze uszanuj jego wole a nie mu ciagle topic zasmiecasz swoimi analizami treningu ktore obchodza wiekszosc jak zesloroczny snieg.Mysle ze sie zrozumiemy
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-20 06:58:43
Saib hmmm nie wiem co tam napisane bylo ale nie dajcie sobie na wstrzymanie chlopaki
mam sie tu wspierac niezaleznie kto jak wyglada.Sam wygladam jak dupa za krzaka ale nie chodze i nie szukam dwoch dup zeby komos tylko do***ac.
PITTKu daj se rowniez na wstrzymanie a energie/agresje wykorzystaj na treningu
Wiem ze zdajesz sobie sprawe ze za dobrze nie jest i chcesz to zmienic.Tylko nie za wszelka cene Nie poddawaj sie presji zakladow z Marcinem bo nawet jesli sie nie uda to wysle Ci nawet 2 worki Carbo bo sie starasz Staraj sie sprostac wyzwaniom jakie sobie obrales i cwicz.skup sie na tym co robisz a napewno sie uda.Moje wsparcie masz
WODYN nie mysl ze jakis zawziety na Ciebie jestem czy cos ale pare razy juz Ci chlopak napisal ze nie potrzebuje twojej pomocy.Prosze uszanuj jego wole a nie mu ciagle topic zasmiecasz swoimi analizami treningu ktore obchodza wiekszosc jak zesloroczny snieg.Mysle ze sie zrozumiemy
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-20 06:58:43
Poprzedni temat
CYkl - dawkowanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- ...
- 98
-
Następny temat
Cp ?Zawartosc.
