Podoba mi się moda na tłuszcze na SFD - zawsze z przerażeniem patrzyłem na kolesi, którzy będąc na masie jedli tylko chude mięso z ryżem i płatki owsiane z wpc na wodzie.
[...] porozstawiane jakby je ktoś porozrzucał. Musisz być jednocześnie szybka, wytrzymała i silna. I jestem pewien, że sama najlepiej znasz swoje ograniczenia i wiesz nad czym pracować. Trener, moda się psia jego mać na trenerów zrobiła. Na trenerów, dietetyków, fizjoterapeutów i masażystów. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 10/28/2018 6:15:07 PM
[...] 1:37 1:37 Czasy 200m: 0:44 0:42 0:40 Po ostatnim musiałam się zatrzymać, bo nie dało rady nawet truchtać %-) Na koniec wykres z wczoraj, z dzisiaj i fotka z trasy, bo jakaś moda ostatnio na zdjęcia %-) /SFD/2019/4/28/d47d4d8d13d34e23bc64d98ed4098281.jpg /SFD/2019/4/28/3a31fc81d80246fea812375aa60084bf.jpg [...]
Czorcia - wielki szacunek dla Ciebie naprawde to jest coś taki nauczyciel i wogole jak nikt tu sie na moda nadajesz Ja tam pracy nie robie, niech sie chłopaki pomęczą Ale naprawde podziw i szacunek
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
27/11 jol wolne od pracy sprzatanie, zakupy i na trening w sumie zahaczylem o galerie po drodze na silke i kupilem jeszcze jeden sweterek %-) moze bratu wysle w paczce na swieta zobacze trening dosc dobry 2h po posilku lekko sie czulem bylo ok troche klate inaczej zrobilem dipsow nie mialem jak zrobic to czekac mi sie chcialo zrobilem pompki [...]
"Łomatko", dopiero teraz zauważyłem dwa ostatnie wpisy Dobry jestem, nie ma co Oczywiście dzięki bardzo za miano moda Siwy, Ty i tak zawsze dla nas będzie zapaśniczym mózgiem!
[...] a co do tej mojej pomyłki to tylko nastapiła na stronie 27 gdzie wpisałem tydzien 7 dzien 21 a miało byc wpisane tydzien 9 dzień 27 MYsle ze nie ma co prosic jakiegos moda o zmienienie tego na dobre tylko dawac z tym koksem dalej i sie juz nie pomyslic:D micha z dzis: 1.około 100g owsa+4jajka+orzechy 2.bułka+około 100g piersi z kurczaka [...]
[...] diete jak masz ty tylko z nadwyżka, wiec teraz juz bede oszczedzał kase a co myślisz o tych jajkach jak bym czasami dał przed tabata? bo jednak bede robił tabate w DNT chyba to bedzie dore rozwiaznie moda bym prosił o zmiane tamatu na MARIAN 17/ TRENING by WODYN 15/10/5 zdj.str.10,20 nowe 50 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-15 22:03:17
[...] moze i lepiej - 'zrozumi' chociaz mi niestety nikt nie rozpisywal - podpowiadali - ale nie rozpisywali,nie zgalbiali sie w szczegoly dlaczego tak a nie inaczej na szczescie moda aby spozywac tylko kuraka z ryzem - jako jedyna skuteczna metoda i droga - idzia w zapomnienie choc dalej czesc Jasiów amatorow mysli i pisze ze tylko kurak z ryzem do [...]
[...] i co mam robić żebym dał rade wykonać 20 pompek, wbiec na 5 piętro co 2 schodek i nie zejść na serce , no jeszcze skłon palcami do ziemi w staniu na proste nogi i juz jestem super menem .raczej 80% ludzi właśnie tego oczekuje. Nikt nie chce niczego więcej, moda jest na chudego pedzia z gaciami wiszącymi w kroku i czapeczka na głowie. pozdr mc
Ketttle to przecież nic innego jak znane u nas od zawsze chyba odważniki. Bardziej popularne u naszych wschodnich sąsiadów, ale u nas na siłowniach też były stałym elementem, który później na kilkanaście- kilkadziesiąt lat odszedł trochę w cień i teraz wraz z modą na trening funkcjonalny wrócił. W każdym razie mój ojciec ma do dzisiaj takie i [...]
To się nazywa tureckie wstawanie! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=T3gQjVPaqUY Zamiast kupować kolejne kettle... Nie ma siły! To będzie mój cel (bo ostatnio moda na cele) - podnieść swoją ;-) kobietę w ten sposób :-)