mleko do kawy

[...] Bialka duzo, wiem, ale jak sie liczy je ze wszystkich produktow a nie tylko typowo białkowych to wcale nie wychodzi tak duzo ;-) 1. 3 jajka, 5g olej kokosowy, pomidor + mleko migdalowe do kawy Po treningu: 2 nektarynki, 25g odzywka bialkowa, 2 zoltka 2. 1 jajo + 2 bialka, jablko, 50g platki owsiane, 270g arbuz 3. 50g platki owsiane, jablko, [...]

Czesc, Wczoraj klanial sie brak doswiadczenia w ukladaniu miski. Dalam takie ilosci warzyw korzeniowych, ze nie bylam w stanie tego przejesc {{:-( Ponad 0,5 kg stuffu na posilek. W rezultacie nie dolozylam zadnych innych warzyw, jadlam to co w bilansie caly bozy dzien i nie dojadlam 100 g ryby. Moj blad, w dzisiejszej misce juz naprawiony. A ja [...]

Jak będziesz kupować kokosowe do kawy, to szukaj takiego typowo do gotowania - nie wiem w czym jest problem, ale czyste mleko czasem się waży w kawie, a jak jest np, z dodatkiem gumy guar, to już nie :S Dla mnie to było odkrycie roku. Trzeba po prostu znaleźć odpowiednią markę i nie poddawać się, jak przy pierwszej próbie wyjdą gluty.

Maciek - Mleko odstaw, dodawaj tylko do kawy jeśli lubisz i do białka pół na pół z wodą, białko pij od razu po całym treningu i aerobach. Przed aerobami staraj się nie pić, po siłowni masz mocno uszczuplony glikogen przez co energia głównie będzie pobierana z tłuszczu zapasowego i o to chodzi. Odnośnie treningu, dam ci przykład gotowego treningu - [...]

ostatnio u mnie wpada mleko kokosowe zamiast mct do kawy, polecam spróbować ^^

[...] trening - nie męczę się tak szybko z owocami raczej nie szaleje - ale w moim wypadku twaróg i wszystkie przetwory mleczne odpadają - nie trawie laktozy a po wszelkich mleko-pochodnych (że tak to nazwę) boli mnie głowa i źle się czuję ale bardzo lubię tuńczyka i od czasu do czasu mój ostatni posiłek przed snem to właśnie tuńczyk (sałatka z [...]

[...] Moje dzienne zapotrzebowanie według dziennika vitalmax to; białko;236,tłuszcze;118,węgle;223,kcal;2898 /białko/tłuszcze/węglowodany/kcal 1 Posiłek 9.30 Musli owocowe100g,mleko 200g 15/6/74/419 2 Posiłek 12.30 Jaja kurze 120g,cebula 150g,pomidor 120g,mięso z ud kurczaka bez skóry 100g,mleko 100g (do kawy ) 33/14/17/328 3 Posiłek 14.30-15.00 [...]

[...] tłuszczu, np. witamina C, magnez, żelazo, wapń, jod, chrom, karnityna. 1.Grupa białkowa - to białko zwierzęce oraz nabiał czyli: mięso, wędliny, drób, ryby, jaja, mleko, jogurty, sery żółte i białe oraz warzywa strączkowe. mięso gotowane gotowany drób gotowane kiełbasy i wędliny gotowane, nie wędzone ryby gotowane owoce morza wyroby [...]

Deser z chia jest super. Ja uzywam mleka kokosowego także do zupy tajskiej i innych np. zup kremów, do ptasiego mleczka, do kawy zamiast zwykłego mleka. Mozna zrobic krem- masę do ciasta. Robiłam tez nutellę- mleko kokosowe, orzechy laskowe, stewia i kakao.

Saida - ten napój to mleko migdałowe tak zwane... dodaję do kawy naprzemiennie z ryżowym, czasem do płatków... wywalić? ostatnie dwa dni masakryczne i raczej niedojedzone :( praca się na mnie rzuciła dziko i nie dała ani planować posiłków ani robić zakupów ani racjonalnie się odżywiać... to jest największy mój problem. Ten tryb życia czasem [...]

[...] zmiksowanym z papryką zieloną- jem je ok.3 razy w tyg. Nie wyobrażam sobie całkowicie zrezygnować z twarogu. Ponadto jest to prawie jedyny mój nabiał w "diecie" - czasami mleko się pojawia do kawy ok.50ml 2x w tyg.maks. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyło samo- przyjęłam (z tabeli)40g ww w każdym gł.posiłku, 7g ww maks.w posiłkach [...]

do kawy dawaj śmietankę;-) mniejsza ilość wystarczy by "zabielić" napój:-) mleko ze sklepu naładowane jest hormonami ( podaje się je krowom by miały laktację) i gotowane ( pasteryzowane) co zabija dobre bakterie-powodując, ze to biała woda dodatkowo pełna hormonow co dla nas kobiet jest bardzo zgubne ( cellu itd.)

[...] warzywa Po treningu: banan, 30g wpc 2. 6 wafli ryzowych, 120g łopatka wieprzowa, warzywa 3. 6 wafli ryzowych, udko z kurczaka, warzywa 4. 3 jajka, 50g maka gryczana, marchewka, jabłko, mleko migdałowe do kawy 5. Bagietka czosnkowa, 120g krewetki, dużo oliwy z oliwek ;-) + między posiłkami kawa z 10g oleju kokosowego i 30g mleka kokosowego

[...] z gumą podchwytem 6 x 8 Zapowiada sie dosyc krotko, ale nie lekko ;-) DIETA 2800 kcal 100g bialko/ 50g tłuszcz/ 520g wegle 1. Platki owsiane, jablko, gruszka melon, mleko kokosowe do kawy 2. 1,5 grahamki, krem z dyni, pestki dyni, twarog tlusty , jednak taki, ktory kupuje od starszej Pani, ktora sama go robi to zupelnie inny smak niz te [...]

[...] truskawki, odzywka bialkowa, olej kokosowy 2.,3. Bataty, piers z kirczaka, olej lniany, warzywa 4. Jak wyzej tylko ryz zamiast batatow 5. Tunczyk z puchy, migdaly, warzywa +mleko migdalowo-ryzowe do kawy i 20g izolatu po treningu Weszlam w koncu w jakis rezim z dieta i zlapalam rytm, wiec moze cos w koncu bedzie z tej redukcji.. Do moich wakacji [...]

[...] borowki, szpinak, odzywka bialkowa 4. Ryz basmati, tofu, warzywa 5. Krem z pomidorow z ryzem basmati i oliwa 6. Chleb żytni, jakas wloska szynka, nie pamietam nazwy ;-) + mleko migdalowe do kawy x 3 Prowiant do pracy ;-) /SFD/2017/5/18/a401cdb41e4a4ad0b5f8a53dc68ed09b.jpg I owsianka, oczywiście z cukinia, zeby bylo więcej :-P [...]

Oki Agak, no to co dawać do kawy i z czym jeść owsiane? Takie mleko w butelce plastikowej kupić? 2% może być? ("świeże mleko" się to nazywa i ma datę przydatności odległa o tydzień lub dwa maksymalnie). Czy to będzie okay? Albo przynajmniej lepiej niż UHT?

dzisiejszy trening czas coś w końcu zmienić, tzn dopiero jak wrócę teraz już się nie opłaca a tak na marginesie mleko sojowe nie nadaje się do kawy

Może być zależy od grubości portfela. ;). Dlaczego nie da się zjeść??? 1. Ugotuj mleko zalej płatki poczekaj z 5 minut aż na puchną i są mięciutkie. 2. Gotuj mleko, wsyp płatki i ci się zrobi :) taki kleik :), dodaj coś do smaku :) owoce, słodzik, sok co wolisz i jest dobre. 3. Wersja dla tych co nie mają czasu lub jedzenie z rana sprawa im [...]

[...] sztangielka jednorącz 2d. Wznosy z opadu 3a. Wyciskanie na płaskiej na klatkę 3b. wyciskanie sztangielke na skosie 3c. Rozpietki na płaskiej różne takie: - testuję dziś "mleko" owsiane, koleżanka kupiła i się podzieliła, dolałam sobie tego cosia do kawy z cynamonem, kawa pachnie owsianką - miło :-D - dodałam do bełta seler naciowy...nie [...]