wymiot to odruch bezwarunkowy bo mam nie mile wspomnienie po leku ze szpitala ktory tez taki pilem i smak identyczny wiec dodalem do mleka i stary banan to samo tylko ze mleko zamulilo ten smak troche a wanilia kapke lepsza ale nie za wiele taki mam sk***ysyński gorzkie WPC ze w pale sie nie miesci ale sie wkurzylem. Szkoda bylo mi dolozyc z 10 zl [...]
dam ci pare rad jak redukcja wegle sniadanie i okolotreningowo reszta posilkow bialko + tluszcz + warzywa dla rozpedzenia metabolizmu 6-7posilkow wszelkie jogurty,mleko out Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-11 14:47:49
TieS91, migdały w Biedronce również po 5,99. Notatka z 10.10.2011(Poniedziałek) Spacer 20 min do pracy, 20 min z pracy. 40 minut biegu. Dieta: omlet:płatki owsiane+mleko+pestki dyni W pracy serek wiejski+bułka grahamka+pomidor serek wiejski+bułka grahamka+pomidor Ziemniaki+mięso Makaron+kura Makrela Mg, Zn, Omega-3
vixen3, czosnek też dobra rzecz, oczywiście zapodam go, kiedyś w młodości mama robiła mi taki czarodziejski napój z czosnku i mleka, mleko trzeba było zagotować albo tylko podgrzać(tego nie wiem dokładnie co się z nim robiło) i do tego czosnek w prasce rozgnieść i pić. Ohydne ale od razu człowiek wracał do zdrowia.
Dziś się już lepiej czuję ale jeszcze dziś pewnie odpuszczę sobie. Notatka z 11.10.2011(Wtorek) Spacer 20 min do pracy, 20 min z pracy. Dieta: płatki owsiane+mleko+pestki dyni+3 jajka W pracy Ryż jaśminowy+kura+słonecznik Ryż jaśminowy+kura+słonecznik Ziemniaki+mięso mielone+brokuły+ogórek kiszony Ziemniaki+mięso mielone+brokuły Serek [...]
co do mleka krowiego, na hali mirowskiej w Warszawie jest taki automat krowi widział ktoś już takie cuda ? będe w poniedziałek mogę zrobić focie , btw chodzi mi o to że z tego automatu to właśnie mleko od rolników jest nie uht, i też właśnie na hali mozna dostać w butelkach 1,5l mleko prosto od krowy jak by ktoś szukał takiego mleka w stolicy
A zaskoczę Ciebie właśnie odstawiłem browarek- w planach do wiosny :-) Mleko tylko do kawy o nazwie "O Poranku"z Biedry .Jadę teraz na wodzie "Polaris" też z Biedry i pożeram sporo czekolady.Myślisz że coś do niej dodają :-) Trzy serie tak poszło ale na sporych przerwach jak dla mnie ok.5min. Te 100 pompek które poszedłem do dna mocno naruszyły [...]
[...] od sałatek i mięsa, które w zasadzie lubię. Co prawda jem dosyć monotonnie, ale to też mi jakoś nie przeszkadza. Ale postaram się coś pozamieniać, najwyżej zostawię tylko mleko do kawy albo owsianki ( na wodzie nie... ) :-D i ponawiam pytanie o jakieś wskazówki co do treningu! ale w każdym bądź razie poczytałam wczoraj trochę i doszłam do [...]
i tak I sniadanko Platki kukurydziane - narazie zosatne orzy kukurydzianych pozniej moze zmienie na owsiane - 100g b 5,5 / t 2 w 67 kcal 292 mleko 3,5 % - 500g b 16,5 / t 17,5 / w 24 / kcal 320 Jogurt naturalny 2% tluszczu 400g b 17,2 / t 8 / w 24 / kcal 244 lacznie b 39,22 / t 27,5 / w 115,68 / kcal 856,8 Ja bym dał mniej mleka i jogurtu.Dość [...]
Witam.. Zostawiam diete do oceny/korekty..Jest to moja pierwsza dieta na redukcje..Oglonie pozbylem sie spozywania chleba, bulek czy tego typu produktow(oczywiscie rozumiem ze mozna wcinac chleb razowy lub pelnoziarnisty jednak chcialem tego uniknac)..wydaje mi sie ze posilek 2 jest dosyc slaby i mozna by kolacje dopracowac..ale to juz sadze ze [...]
[...] Nowa dieta rzeczywiście nieźle usypia. Swoja drogą po dzisiejszej rozmowie ze znajomą to doszedłem do wniosku, że nie jest to nic odkrywczego. Małym dzieciom daje się ciepłe mleko z miodem "na dobry sen". Tu dostajemy ten sam efekt, tylko trochę wolniej. Ćwiczenia: Tu jest gorzej. Pojawiają się objawy przetrenowania. Przy pompkach bolą [...]
A mleko słodzone z tubki o smaku karmelowym? Dochodzę do wniosku, że naprawdę wybredna jestem %-) pamiętam jak się tym znajomi zajadali, ale ja jakoś nie byłam w stanie tego przełknąć ;-)