Dieta do oceny (finalna wersja mam nadzieje :P)

Zależy z ilu żółtek robisz ten omlet

dam ci pare rad jak redukcja
wegle sniadanie i okolotreningowo
reszta posilkow bialko + tluszcz + warzywa
dla rozpedzenia metabolizmu 6-7posilkow
wszelkie jogurty,mleko out

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-11 14:47:49

jak mleko i jogurty out to chyba faktycznie trza będzie kupić jakąś odżywkę białkową. Zastanawiam się ogólnie nad tymi suplementami tak jak napisałem kupiłem już scorcha v3 i witaminy teraz jeszcze kupie tą odżywkę białkową jeszcze coś się może przydać ???

aaa i moje pytanie jaką odżywkę najlepiej kupić ????

Zależy ile chcesz na to kasy przeznaczyć. Najlepsza będzie odżywka białkowa ponad 85%

zastanawiam się na matrixem w sumie to niby 160 zł ale biorą pod uwagę fakt że zastąpi mi ostatni posiłek i lekko doprawi pierwszy to nie jest to taki duży koszt

Zobacz sobie tu są opisy i opinie różnych odżywek

https://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy_-_OPINIE,_ZDJĘCIA-f154.html