migdałowe

wiórki ok masło orzechowe jako źródło raczej nie, chyba że migdałowe, albo z orzechów innych niż fistaszki

Jakie mleko (nie krowie, Owcze ani sojowe) np. Kokosowe, ale nie MLECZKO, migdałowe. Polecacie kupić? Jakie ma dobry skład?

to jest najmniej wazne bo z woda jest bardzo dobre almond milk to mleko migdalowe

[...] i do rozkładu jaki dała mi Ruda, czyli 1700 Kcal, 120b, 130ww i reszta tłuszczy. Dzisiaj trochę mi się rozkład wyminął z planowanym. Do pierwszego posiłku było też mleko migdałowe, ale chyba nie jest w tutejszej tabeli. Wklejam też bardziej aktualne zdjęcia i wymiary. Jutro będzie pierwszy dzień, czyli trening A, trening będe robić w domu. [...]

[...] 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 5/4,5%-) 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 5kg/6kgx13 8) Pompki w podporze tyłem 15/11 Zapomniałam już jak się czułam po normalnym treningu :) i dieta: w pierwszym posiłku było jeszcze mleko migdałowe (3gww/2g białka i 5 g tłuszczu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/785462c46b1f41af89298fd96b40fb7b.png

Ile płacisz za płatki migdałowe? Bo zwykłe migdały są dość drogie, a bardzo lubię migdały/orzechy i nie wiem co wymyślić ;/

Wiesz co, jakiś czas temu jak matka była w sklepie poprosiłem ją, żeby rozejrzała się czy nie ma nigdzie tanich migdałów. Tanich może nie było, ale takie płatki migdałowe dostałem. Niby 100g ale kawałków jest sporo. Dla mnie służą raczej jako 'upiększacz owsianych' %-)

[...] w rodzinnym domu piją algi. Kiedyś tez jako nastolatka to próbowałam pić, ale nie polubiłam tego smaku. Mam nadzieję, że grzybek jest smaczniejszy. Zamówiłam sobie mleko migdałowe, żeby krowie zastąpić, bo pryszcze mi wyskakują i obawiam się, że to może być przez krowie mleko, bo nic nowego nie włączyłam do diety ani żadnych kosmetyków. [...]

I coś dla łasuchów %-) Pomysł zapożyczony zmodyfikowany ;-D ANGEL BALLS 160g Banan 100g Płatki migdałowe 50g Mąka Kokosowa 100g Odżywka Białkowa 100g Wiórki kokosowe 50g Miód Banana blendujemy, dodajemy płatki i też blendujemy (najlepiej tylko troszkę, ja zrobiłem za mocno) Dodajemy mąkę kokosową i odżywkę i miód , mieszamy masę. Formujemy kulki [...]

[...] ta diete tygodniowa? tak sie zastanawiam jak mozesz sobei pozwolic moglabys powtorzyc badanie po tej diecie ciekawe czy wynik sie zmieni, tylko pamietaj mleko ryzowe lub migdałowe uzywaj W czasie tej diety rano pij dwie lyzki oliwy z limonka i dodaj sobie ziola na watrobe do sniadania i do kolacji oraz probiotyki i cos jak np sylimarol i [...]

Praliny migdałowe /SFD/2016/11/11/804986585b8240888159dd6d26cdda5f.jpg

5/30 1. Majonez na żółtkach i oleju z awokado ( też widzicie aniołka? %-)) 2. Śniadanie 3. Owoce, masło migdałowe 4. Obiad : pałki z kurczaka z jabłkiem, frytki z batatów i ziemniaków z oliwą, surówka z marchewki z ananasem /SFD/2020/6/5/ed0bcebb2cad448393ba4755896ca7ce.jpg /SFD/2020/6/5/f04f0700d8e54b6282013e5de5fd098b.jpg [...]

1. Jaja 2 x sztuka Chleb Graham 1 x kromka Płatki migdałowe 5g 2. Tuńczyk świeży 142g Papryka zielona 1 x średnia sztuka Oliwa z oliwek 1 x łyżeczka 3. Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Ryż biały 45g Trening 4. Kasza kuskus 45g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 5. Serek twarogowy ziarnisty 1 x opakowanie [...]

[...] *skrzydełka z kurczaka w sosie bbq,ziemniaczki pieczone *serca drobiowe, olej kokosowy,kalafior,marchew,ryż parboiled, banan *dorsz,masło,ryż,optimum whey gold, mleko migdałowe Dzień 3,tydzień 1 (śr) supl:omega 3, wit.C woda ok 2,5-3 l ,melisa,mięta D2.Plecy i barki 1.Wiosłowanie sztangielką 10x4,5kg/10x4,5kg/10x4,5kg 2.Wiosło sztangą [...]

O, fajnie, że przypomniał mi ktoś BU. Kiedyś się bawiłam trochę, a jakoś tak za którymś razem jak się pokończyło, to już mi się nie chciało zamawiać... Serum migdałowe bardzo miło wspominam

[...] duszona, grill) Przed treningiem Vitargo 40g z wodą Po treningu Izolat białka 30g Płatki owsiane błyskawiczne 100g Rodzynki lub morele – 30g V posiłek Warzywa świeże ok. 150g Masło migdałowe 40g Ser twarogowy półtłusty 200g Oczywiście jest to propozycja na pierwszy etap (kilka tygodni) będziemy obserwować zmiany i modyfikować na bieżąco ;)

Piatek i Sobota rest, tylko delikatne rozciaganie. Dzisiaj godzina rowerow, wiec aero pewnie upoce sie jak swinka. Snia mi sie Transofrmacje Malolat, chodzi to za mna jak nie wiem. Tylko jak sie przezucic na silownie jak sie pokochalo to miejsce gdzie cwicze, tych ludzi i te treningi. PONIEDZIALEK ciezka pobudka, ale bylo warto. Cross zaliczony [...]

Jest też masło migdałowe jak ktoś lubi ;-)

a ile dziennie wsuwasz Ozzy w gramach? (nie na kilogram masy) jedliście może masło migdałowe od MyProtein albo jakieś inne masło orzechowe obojętnie jakie, które mniej więcej nadaje się jako zdrowe źródło tłuszczu? bo te z marketów mnie nie przekonują

a ile dziennie wsuwasz Ozzy w gramach? (nie na kilogram masy) jedliście może masło migdałowe od MyProtein albo jakieś inne masło orzechowe obojętnie jakie, które mniej więcej nadaje się jako zdrowe źródło tłuszczu? bo te z marketów mnie nie przekonują Dziennie tylko 250g, na masie leciało po około 320g ale dużo było białka roślinnego. Masło od [...]