miesnia

A czy masz na udach wiecej miesnia czy tluszczu ? Jak miesnie to cwicz na rzezbe i bedziesz mial fajne nogi

co bys chciał osiągnąć ? jezeli chcesz podbić mase wyzej to proponuje ci klasycznie : 1-8 tyg 100mg (1ml tescia prolangatum) kuć co 3 dni. do tego 1-4 tyg 15mg metki (3 tabletki) codziennie przez 4 tygodnie. jesli interesuje Cie rzeźba, poprawa jakości mięśnia i wyrazistosci to klasycznie : 1-6 tyg. 50mg (1ml teścia propionant) kuć co 2 dzien. do [...]

Witam A jak chcesz nadrobić tą masę ? To oczywiste, że będzie dochodziło do atrofii mięśnia, który nie jest poddawany obciążeniu. Wydolność również spadnie, ale spokojnie – szybko nadrobisz.

chyba glowa długa ponadto nie wydłuzy mięsnia- powininen równomiernie zwiekszac jego mase- nie tylko brzusce ale scięgna tez rosną jakos tam<Yes> pozatym glowa dluga lezy ze str zewnetrznej, a jesli jest napiałby "bicepsy przodem" to tez nic by to nie dalo

No dobra TheArt ale nie ćwiczysz przecież tylko jednego mięśnia.

jestes studentem medycyny a nie wiesz ? sterydy bezposrdenio nie powoduja przerostu miesnia sercowego Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-11-21 23:06:36

wiem ze moge zbic ale podczas treningu na macie i tak cisnieni krwi skoczy wiec co mozna brac koks i nie bac sie o przerost miesnia sercowego

[...] sie "kurczak slaby, wolowina super, ser wsadz se w ch*j" trzeba jesc regularnie, dostarczac podstawowe makroskladniki, zaspokajac potrzeby energetyczne rosnacego miesnia i ciezko trenowac. robic to konsekwentnie przez dlugi okres czasu i beda rezultaty. dla mnie teksty o bezuzytecznosci kazeiny i sera, nabialu w ogole, to jest takie [...]

Masz tu coś o rzeźbie, tylko zaznaczam że trening ten jest dla dość zaawansowanych. pozdro Kształtowanie definicji mięśni (6 tygodni) Treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. Każda grupa mięśniowa ćwiczona jest dwa razy w tygodniu, ćwiczenia nie ulegają zmianom, lecz wykonywane [...]

rozsądny ciężar podstawą żeby nie nadwyrężyć pleców, a modlitewnik jest zbędny. Od roku mam modlitewnika a ćwiczyłem na nim raz. Modlitewnik nie jest na robienie masy, jest na dokształcenie mięśnia, lepiej wykonywać troszkę (ale bez przesady) oszukane ćwiczenia, lepiej sprzyja na masę. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:11:06

[...] Napewno nie tak szybko jak podczas dostarczania GH z zewnątrz w dużej dawce, ale jednak Może plotę bzdury, ale mogłoby to tak wyglądać chyba Co do tego: W biopsji miesnia wykonanej u 10 najlepszych ciezarowcow i u 6 osob nalezacych do grupy kontrolnej stwierdzono,ze u ciezarowcow wieksza byla zarowno wielkosc,jak i liczba wlokien [...]

poczulem zwiekszony apetyt :) i bardziej ukrwione miesnia:0 ci powiem:) :) potem wskoczylem na propa z winsem :) opinia moja 6/10

raz na tydzien to moim zdaniem za mało ... nie mam profesionalnego szprzetu to też treningi poszczególnych parti ciala nie beda maxymalnie wykonczajace miesnia ...

Rozwala mnie ze każdy dzieciak mysli ( żyjąc w swoim świecie ) ze weźmie 5 ampułek mixa i będzie jak ronie coleman . Ile to juz sie razy słyszało opowieści o robieniu 20 kg na 250mg prolki e5d , ja nawet niedawno u nas na siłowni pod słyszałem ze gość zrobił 10kg suchego mięśnia na 30mg winka w tabsach ed Zmieniony przez - malakail w dniu [...]

Nie wiem co to jest efekt zjadania mięśnia.

w atlasie cwiczen cos chyba bylo o cwiczeniach ze sztangom i sztangielkami i o cwiczeniach wykonywanych w domu jak bedziesz robil takie przerwy to niezmeczysz miesnia tak jak powinienes na treningu i pompa tez bedzie slabiutka

Jeśli masz mały staż to właśnie dwa razy w tygodniu każdą partię, z tym że mniej serii. Powiedzmy że 9-10 serii na duże grupy mięśniowe i 6-7 na małe. Trenujesz np. pon ,wt , czw, pt. Duże partie mięśniowe regenerują się do 72 godzin, a więc trzy dni między treningami danego mięśnia wystarczą. A po za tym przy małym stażu treningowym trudno tak [...]

Mialam cos podpbnego, naderwanie miesnia, akurat przy szpagacie :-) jak wyzej: do fizjo i pewnie miesien bedzie musial troche odpoczac. Z wizyty u specjalisty nie rezygnuj, bo miesien moze nie wrocic sam do stanu z przed kontuzji.

Oczywiście, że mięsień dwugłowy ramienia będzie w pewnym stopniu pracował w trakcie pociągania na drążku. Bez względu na to, jaki będzie to chwyt, czy też jak szeroko złapiesz drążek. Wynika to z anatomii ruchu w stawach. Nie będzie to praca idealna w celu rozciągnięcia i napięcia tego mięśnia, ale będzie. Wykonując podciąganie na drążku w [...]

Tak endo łatwo złapac mogę troche tłuszczy a na masie idzie mi pół na pół mięśnia i tłuszczyku. Dlatego pytam czy na winstrolu mozna złapac z 2 czy 3 kilo mięśia i troche siły????