mierzenie

Teraz tak patrze i totalnie zaniedbałem mierzenie obwodów, a skupilem się na kilogramach.

[...] a nie głupot w porównywaniu zwykłego goscia do kogos kto wyrzuca swoje pieniadze i wie co konkretnie chce osiagnac i wie, że jak tego nie bedzie sie trzymał to nagle sie okaże ze wyrzucił pare tysiecy zł w błoto. Sorry ale do tego potrzebny jest rozum a nie mierzenie wszystkich równą miarą Zmieniony przez - slipdog1234 w dniu 2016-01-02 17:58:41

dokladnie , poza tym mierzenie sie po takim okresie to %-) wynik w granicach bledu pomiarowego , jak koledzy wspomnieli sport dla cierpliwych bardzo cierpliwych (lata)

Madre slowa, szczegolnie te odnosnie dystansu. Na ulicy skracamy i probujemy rozwiazac Problem, nie ma czasu na szukanie dystansu, mierzenie, szukanie prostym itp. Gracie BJJ jest tez z mysla o ulicy?

Bo mi osobiście znane sa przypadki, że klient przychodzi... ważenie/mierzenie..kilka porad..co wolno jeść a czego nie, czasami do tego jakieś tablety z błonnikami itp....i tyle... A jeśli nawet dieta to przeważnie jakiś standard... Nie znam zakłady- nawet centrum leczenia otyłości (dawniej) nie układało diet osobą które chcą schudnąć tylko jakieś [...]

mierzenie centymetrem krawieckim nic nie daje, moze ci się talia od ćwiczeń powiększyć a ty będziesz myślał że to tłuszcz, Tutaj masz przyrządy do pomiaru tkanki tłuszczowej, mozesz się też popytać po dietetykach czy nie mają narzędzi do ich pomiaru i za ile takie pomiary wykonują.

Najważniejsze to się nie podpalać i nie przetrenować wchodząc na jakieś rekordy czy mierzenie maksów. Najważniejsze to z głową robić progres.

[...] po prostu porównać. To moim zdaniem jest lepsze, niż jakieś idiotyczne szczypanie się w boczek, czy na wadze, która raczej podaje nieprawdziwe wyniki. Kiedyś się bawiłem w mierzenie BF i to na różne sposoby, ale jest o bez sensu, bo właściwie każdy pokazywał co innego, wahania były dość znaczne. Teraz jedynym wyznacznikiem tego, czy dobrze [...]

[...] prąd o większym natężeniu) ten temat był już kiedyś wałkowany na forum, wszystkim nieusatysfakcjonowanych moimi wypowiedziami odsyłam do niego, powinien przekonać wszystkich do tego, że "mierzenie bf prądem" jest do niczego http://www.sfd.pl/waga_%C5%82azienkowa_:_-t410571.html Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-07-27 01:30:50

Nie lekceważę Barnetta. Niemniej uważam, że na mierzenie się z Mino to mu jeszcze wiele brakuje. Poza tym Nog na pewno będzie świadomy mocnych stron Josha i odpowiednio się na nie przygotuje. O ile oczywiście dojdzie do takiej walki

[...] OB, mocz, morfologia. Od neurologa dostajesz skierowanie na EEG, radze isc najpierw do niego wlasnie bo na EEG czeka sie najdluzej. co pol roku masz kontrolne wazenie i mierzenie u sportowego, co roku morfologie mocz, OB i EKG, a co dwa lata powtarzasz wszystkie badania. to kiedy pojedziesz na zawody (i czy wogole pojedziesz) zalezy od tego [...]

Pytanie tylko co Ci z tego forum wiedzą takiego czego my nie wiemy. Siła ciosu zależy od wielu czynnikow i to mierzenie w kg/cm2 jest trochę bez sensu. Zauważcie też, że inaczej kopie lowa Sefo, inaczej Hoost, inaczej Aerts, a jeszcze inaczej Crocop. A Yoshidzie skopał girę prawą nogą (wykroczną), aż strach pomyśleć co by było gdyby kopał lewą

[...] dodac a nie zawsze mamy sile pozniej. Ja dodaje w cyklu z 5 i pozniej jade tym ciezarem ostatnie 2 tyg. czasami zwiekszam nawet w ciagu ostatniego minicyklu. Zastepuje mi to mierzenie maksow (wiem,ze nie trzeba ich mierzyc co cykl ale tak wiem napewno gdzie sie zwiekszyl ciezar a gdzi ezostawic). A pozniej dostosowuje na oko ciezary w cyklach z [...]

[...] kalorii w diecie, po drugie byles na niej cos okolo 2ch lat. Wiec Twoj metabolizm jest maksymalnie wyhamowany. Generalnie zasada jest taka, ze reverse pozwala na dluzsze utrzymanie efektow redukcji a rebound daje fajny przeskok z redukcji na mase. Jednak kazdy organizm jest inny, dlatego grunt to mierzenie obwodow i uczenie sie samego siebie.

[...] ze nie zaprzeczylem calemu twojemu postowi bo to co teraz napisales to jest prawda kazdy musi dostosowac cwiczenia pod siebie ja tylko stwierdzam ze kretynizmem jest mierzenie skutecznosci cwiczenia poziomem zakwasow ( bo na nie wplywa wiele rzeczy ) wiec sam przemysl dokladnie te dyskusje i naucz sie troche kultury , przez net latwo i [...]

Nie patrz na wagę. Lustro + mierzenie fałd. Sam ocenisz czy warto dalej ciągnąć redukcje.

[...] wszystkie rozumy, sorry za ton poprzedniego posta, przyznaję się że trochę mnie poniosło... Rady biorę do siebie, co do efektów, no można powiedzieć że błędem było nie mierzenie maksów na początku przygody z planem, bo przykładowo przysiad na początku robiłem sobie 12 x 65kg, i jakoś szło, teraz już 15 x 85kg idzie sprawnie. Plan mi się [...]

mierzenie wagi nie jest miarodajne jak chcesz mierz obwody a najlepiej jak bys mierzyl % tkanki tluszczowej np tutaj www.mybodycomp.com (trzeba sie logowac)

Bo piszesz bzdury..spadki miesni po paru godzinach pracy biurowej?jedna z wiekszych glupot jakie czytalem zreszta juz ktos Ci tam wyjasnil ze to napewno nie miesnie i ze mierzenie sie dwa razy dziennie to glupota i ze oprocz miesni jest jeszcze woda podskorna..ja pracuje fizycznie i to ciezko i owszem czasem jak mam zapierdziel to jak spojrze na [...]

tez bym tak zaczal - od act czy innego prostego fbw - nawet nie dlatego ze "tak wypada", ale poniewaz po pierwsze nie znasz maksow wiec stracilbys czas na ich mierzenie a potem sd, a po drugie - sila powinna Ci pojsc szybko, a hst ogranicza ciezary z gory - w tym przypadku troche za bardzo moim zdaniem. a co do pytania - poczytaj o hst [...]