mierzenie

[...] ringu, tym razem po garść soli, którą sypią zamaszyście na arenę. Ta ma finalnie oczyścić i przygotować ring. Po tym ponowne kucnięcie na linii, umieszczenie pięści na ziemi i mierzenie oponenta spojrzeniem. Widziałem kiedyś taką walkę pokazową z całym rytuałem. Bardzo uduchowiony i ściśle trzymający się tradycji/kultury sport Piękna sprawa!

[...] x 20 prostowanie nóg do pionu - 3 serie x 20 prostowanie nóg do pionu - 3 serie x 20 bez zaskoczenia: prostowanie nóg do pionu - 3 serie x 20. prostowanie nóg do pionu - 3 serie x 20. prostowanie nóg do pionu - 3 serie x 20 prostowanie nóg do pionu - 3 serie x 20. # miska bez mierzenia ale już moja, czysta. jutro jeszcze daruję sobie mierzenie.

130-140 w moim przypadku to będzie dużo :D dzisiaj było ważenie, mierzenie, no i po 3 tygodniach spadł kilogram i dobre 3cm w pasie. Zauważyłem, że waga spada do poniedziałku, a przez wtorek, środe(dnie nietreningowe) wpada ok. pół kilo. Tak więc zostawiaj wszystko jak jest i odejmuję 200g węgli w dni nietreningowe. I od tego tygodnia zaczynam [...]

Pięknie! gratuluje bardzo bardzo! u mnie mierzenie jutro i mam nadzieje, że tak jak Ty, bede pozytywnie bardzo zaskoczona! :-)

[...] ten sam trening z ciezarami obnizonymi o powiedzmy 30% i nie robil dwutygodniowego utrzymania jadac maksami to wtedy bylaby "piła". A teraz np w HST mam spieprzone mierzenie maksow dla trzech cwiczen przez zmiane sprzetu w miedzyczasie. No to tez robie tak ze zwiekszam z treningu na trening o taka ilosc by trafic na koncu w max, na [...]

[...] #-P#-P#-P jakoś jak skończyłam byłam podirytowana, bo te trzy sprzęty stoją daleko od siebie, więc trzeba łazić w kółko i nie ma jak zająć, więc często było zajęte, dlatego mierzenie czasu było bez sensu... potem 20 min na rowerku myślałam-że umrę z nudów...spociłam się, nie powiem, ale jakoś nie miałam takiej sadysfakcji po treningu jak dzień [...]

[...] Najdziwniejsze jest o, że mnie nic nie boli, nawet jak dotykam, tylko tak jak napisałam wielka gorąca buła dookoła...Altacet poszedł w ruch i zobaczymy czy rano będzie lepiej. Jutro mierzenie i sprawdzenie jak zachowuję się mój brzuchol na większych węglach, ale coś czarno to widzę... @@-) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-05-20 22:04:23

[...] Ale położyliśmy się o 22, zmęczeni po kilku godzinach składania regałów i ogarniania komórki. W ogóle jesteśmy takie asy, że kupiliśmy dwa regały po 75 cm szerokości, bo wnęka miała mieć 150 cm, a przez takie małe plastikowe nóżki i nasze mierzenie na oko cokołów zabrakło nam centymetra. Brawo my :D Dobrze, że kuchnię będą mierzyć fachowcy ;)

[...] by opowiadać %-) A do tego jutro już zaczyna się szkoła co mnie trochę demotywuje. Oczywiście dieta jak i trening będą dociągnięte w 100%. We wtorek rano zrobię kontrolne mierzenie i waga. Zobaczymy co wtedy robić. Dołożę gdzieś węgli tylko nie wiem narazie gdzie. [...]

[...] nie miałam, migrena i wzrost wagi. Czy jestem zdecydowana na redukcję? Jak zwał tak zwał, muszę schudnąć zdrowo i z głową - waga 83kg nie jest normalna. Zgadzam się, że mierzenie jest lepsze, ale przy tych wzdęciach nie ma sensu. Poza tym mam zbyt dużą wagę, żeby to robiło ogromną różnicę. Z dietami i ćwiczeniami kombinuję od maja, we [...]

[...] całe 2km w 8:30 min.,czyli 4:15min./km kiedy mierzyłem sobie czas nie patrzyłem w czasie biegu na zegarek,tylko dopiero po przebiegnięciu danego odcinka,tak żeby to mierzenie było naturalne,żeby nie było tak,że podczas biegu kontroluję sobie tempo i o muszę przyspieszyć bo zrobię ciulowy czas,czy zwolnić bo za szybko biegnę,biegałem tak [...]

WYMIARY 05.11.2010 Łydka Lewa:43 Prawa : 43 Udo Lewa : 64 Prawa :64,5 Bic: Lewa : 38(43,5) 38(43) Klatka : 118(130) Pas:117cm Wszystkie wymiary są w centrymetrach :mrgreen: Następne mierzenie 18 grudnia czyli za 6 tygodni

[...] i cos o mnichu i zamarlej turni skrobnie zakupy dotachalam na moim dwukolowcu, w biegu wciagnelam razowiec z maslem migdalowym i kurczakiem zagryzione brokulami... niech ktos zatrzyma wreszcie swiat... ps: jestem len i tyle, nie pomierzylam sie trudno, mam jeszcze lustro i mierzenie ubran Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-18 14:39:01

Kolejne menu. Weekend pewnie będzie mniej udany z uwagi na wyjazd na działkę. Postaram się utrzymać kaloryczność i rozkład BWT. We wtorek kolejne mierzenie i ważenie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b98791142bd1410bb947fd6bedc4c728.png

Saida, tak na logikę to ja to wiem, ale podświadomie to jednak to mierzenie mnie rzeczywiście stresuje... cóż, trzeba popracować nad większym dystansem do siebie :) Lusse, ja trenowałam hatha-jogę metodą B. K. S. Iyengara, bo wydawała mi się właśnie idealna przy problemach z kręgosłupem, ale tak jak piszesz dużo asan opartych było właśnie na [...]

Oj Obli jak już znikasz to mogę ci podesłać aktualne zdjęcia oraz lamenty ;-) na priv? Bo ja znikam pojutrze a dzisiaj się nie wyrobię z podsumowaniem. BTW mierzenie temperatury rano u mnie sie bardzo dobrze sprawdza do monitorowania tarczycy. I jak tarczyca słabnie to osłabia też nadnercza, i potem to się jedno z drugim nakręca.

[...] chcialo", czyli po prostu rzadko. Co do spalacza, to moze cos dorzuce, ale narazie jeszcze o redukcji nie mysle zbytnio. Dzisiaj pierwszy trening HST, a wlasciwie mierzenie maksow na 15 i musze powiedziec, ze bylo naprawde cholernie ciezko, pomimo ze zeszlo mi jakies 30 minut. Zastanawiam sie, czy nie zalozyc tematu w Alternatywnej [...]

Iza Okej, zacznę planować posiłki na (120B, 150W, 68B, 1700kcal). Jak się przyzwyczaję, do trochę zmienionego rozkładu spróbuję jeść na wyczucie i będę uważnie obserwować co się dzieje. W razie co wrócę do przestrzegania rozpiski. Mierzenie co tydzień w weekend. W razie co, gdzie mogę Ci się przypominać o zajrzeniu do mnie? Treningi: 3x siłowe [...]

garp - mozemy pożartować - ale mierzenie poziomu testosteronu we krwi jest badaniem obiektywnym (dostajesz wartość w ściśle określonych jednostkach), psychologiczne testy badania inteligencji - to nie moja działka i domyślam się ze zmiennych (metody ankietowe)może być dużo... I każdy moze mieć na ten temat swoją subiektywną opinię - nawet ja i Ty. [...]

[...] jak jest on zwykle mierzony. Generalnie polega to na sprawdzeniu np. w warunkach laboratoryjnych, jak zmienia się konsumpcja tlenu (zapotrzebowanie po wysiłku), poprzez np. zmierzenie ile wdychamy i wydychamy O2 i CO2 w ciśnieniu cząsteczkowym. Na tej podstawie szacuje się termogenezę, czyli energię cieplną “wyprodukowaną” przez nasz organizm w [...]