mierzenie

[...] Podobnie z dietą, jem to na co mam ochotę, lecz jem zdrowo i z głową. Nie jestem zawodowcem i nigdy nim nie będę ;) Przepraszam za ankietę w takiej formie, ale poprostu mierzenie fałdu tłuszczu w moim przypadku nie ma chyba większego sensu ;) Na treningu interesuje mnie złapanie suchej masy i siły, bo ta według mnie kuleje. Jeśli możecie to [...]

[...] minimum (9dni) wiec raczej polecam nawet dłuższą przerwe 14dni niż krótszą przyczyna jest prosta - lepsze efekty beda na hst po dłuższym i lepszym jakosciowo sd "-> mierzenie maxow to duzy wysilek, czy nie nabawie sie kontuzji jesli mialem 1.5 przerwe? " * robiąc rozgrzewke i majac asekuranta sądze że nie - Twoja w tym głowa by było [...]

[...] i maksymalna), tempa (średnie i maksymalne), pracę serca (średnia i czas w strefie) oraz okrążenia i międzyczasy - Automatyczne ustawianie startu stopera, zatrzymywanie, mierzenie okrążeń opartych na dystansie i prędkości i/ lub czasie - Możliwość ustawienia alarmu po przekroczeniu stref pracy serca, tempa, prędkości lub dystansu - Ciągłe [...]

tos odkopal temat ;] skoro lekarz ci tak mowi to nie ma zielonego pojecia o tym co mowi..takie mierzenie wszystkiego jedna miara jest bezsensowne..

wiem że odkopałem ale nie chciałem zakładać nowego jak mierzenie wszystkich jedną miarą tzn? sterydów i odżywek?

[...] , CO ZA TEMAT ! robi sie jeden wielki smietnik na forum.. ludzie zaczynaja pytac juz czy jak zrobia kupe to masa spada.. ludzie ! to ma byc przyjemnosc, a nie ciagle mierzenie cudowanie denerwowanie sie czy jest tyle i tyle tam i tam , dajta spokoj p.s. autorze tematu , spadla ci woda z miesni bo alkohol odwadnia, stad twoje bajcepsy [...]

dodam jeszcze ze ciagle mierzenie, wazenie, ogladanie sie w lustrze, wszelkie rzeczy zeby uwidocznic swoje miesnie typu solarium, obcisle koszulki jest pedalskie , mowie to calkiem serio i nie chce nikogo urazic.. chlop ma pozostac chlopem- lustro jest dla kobiet i tak ma pozostac Dokładnie jest jak mówisz - dobrze ujete !

Jedyna możliwość to mierzenie się z rana na czczo i wieczorem. Wtedy też mam takie różnice ;-)

Jauz to ciekawe kto cie mierzył jak sam to pewnie sobie dodałes Nie no teraz się smieje ale jak się mierzyłem w domu to miałem 189 a na komisji lekarskiej 187 Wiec mierzenie w domu możemy sobie wsadzić miedzy ksiązki. I wydaje mi się ze ktoś tam coś brał w wieku 19 lat i urusł to wydaje mi się ze sa to informacje z dupy wziętei koleś sobie tak [...]

[...] się rozdupcyl :) 2. Co do trenerów to jak najbardziej tak. Są bardzo mili i sami Cie nawet zagadują i poprawiają jak coś źle robisz. W każdej chwili możesz np. zrobić sobie mierzenie tkanki tluszczowej lub po prostu pogadać z nimi. A jak chcesz to możesz sobie wykupić zajęcia z trenerem personalnym (to już niestety kosztuje) gdzie trenujesz pod [...]

hehe mierzenie za***iste a tak serio to MASY ci brakuje w **** pozdro

"nie dać się sprowokować", a nie "nie walczyć". w czym rzecz? pomyśleć. wspomniane wyżej mierzenie sił na zamiary - jak najbardziej. ale warto zastanowić się nad wszelkimi konsekwencjami - czy nie rozpoczniesz w ten sposób jakiejś dużej burdy, czy nie narobisz komuś kłopotów, czy nie wyrzucą cię z knajpy ;) itd. albo taka proza [...]

Thx za stronkę A jak się fachowo te szczypce/klipsy nazywają, bo chcę się zorientować co do cen etc.? Bo coś mierzenie palcami to mi się na maksa subiektywne wydaje. Zdrówki

Nie, to jest taki akurat spadek;-) Optymalna utrata wagi w okresie redukcji tkanki tłuszczowej to 0,5 - 1kg tygodniowo. A nadejdzie taki moment, że z wagi już nic nie będzie leciało. Ale dużo bardziej miarodajnym źródłem informacji na temat postępów jest mierzenie obwodów, a jeszcze lepszym - pomiar fałd.

ok po rozmowie na privie - chociaz tego nie lubie - ustalilsmy ze powodem wyzej wymienionych "dolegliwosci" bylo mierzenie maxow ok 4 tygdonie wczensiej niz zaczal sie cykl - w podczas tej przerwy nastapila takze choroba - co moglo wpluynac znaczaco na poziom sily ekipy bylem za przerwaniem treinngow i obliczenie maxow jeszce raz [...]

Mierzenie maxów ?? hehe Ja juz np dawno zapomnialem co to jest. Jak sie troche pobawisz z ciezarami to ich nigdy mierzyc nie musisz ja stosuje zasade intuicyjna i praktycznie po kazdym skonczonym cyklu jestem w stanie idealnie trafic na czuja z maxami do nastepnego.Nie widze tu zadnego problemu. A nawet jakby sie pomylil to przeceiz to i tak nie [...]

[...] w endokrynologii tak jak Kazam napisal - w USA bardzo duzo ludzi uzywa T3 osobiscie tez mam zamiar jak do lata nie zejde do odp poziomu bf jak sie wie co robi - obserwacje - mierzenie temperatury & tapering powinno byc OK zaczne od 25mcg i bede obserwowal organizm bedzie OK to zostawie jak nic nie zauwaze to zwieksze o kolejne 25mcg myslalem [...]

Popieram pomysł www.eastbay.com. Ale przesylka do Polski przez www.shipsmartusa.com. Sam sprowadziłem w ten sposób sporo różnych zakupów z USA. Jeżeli chodzi o mierzenie- najlepiej zmierzyć kilka różnych modeli danego producenta w sklepie i na tej podstawie ustalić właściwy rozmiar. Każdy producent ma inną rozmiarówkę. Zmieniony przez - fotman w [...]

Zmierz sobie BMI, jeden z lepszych trenerów p. Mańka który trenuje na długie dystanse, prowadzi trening podobny do Twojego - tzn. bieganie, interwały , i raz w tyg. mierzenie czasów na 400

[...] godzin wisiałby na drążku, były by szkoły, które by hodowały sportowców (siatkarzy, koszykarzy), przywiązywali ich by do drążków i by wisieli. Jest tak? Nie. Wniosek nasuwa sie sam, jest wiele czynników, które wpływają na Twoje mierzenie - skarpetki, kapcie, róznica w wysokości podłoża, pora dnia, długość włosów, postawa... Wiele by wymieniać.