mierzenie

Nie było to takie typowe mierzenie maksow, a bardziej sprawdzenie od jakich kg zaczynać. W procenty też nie do końca się chcę już bawić, mówisz że - 10 kg wystarczy, czy niżej zacząć?

Tych za stówkę nie polecam.Jeśli już chce ktoś się bawić w mierzenie tętna to lepiej kupić porządny pulsometr markowy(Polar,Garmin)

Dzisiaj szósty... Ciekawa jestem czy coś schudłąm właściwie... Nie mam wagi:( A takie mierzenie to nie wiem, jak sie postaram to może być tak samo jak zawsze albo 3 cm mniej, niepewna sprawa. Spodnie jakby troche luźniejsze, ale to może być tylko wyobrażnia...:) Zważę się w przyszłą niedzielę:)na razie nie jestem głodna w ogóle, nie wiem gdzie [...]

Wow Asix jak ty lecisz na wadze Mnie korci, żeby się zważyć, ale czekam cierpliwie do soboty - to już niedługo. Wczoraj tylko wzięłam się za mierzenie za małych ciuchów i odzyskałam 2 pary dżinsów i jedną spódnicę dżinsową. Jeszcze trochę opięte, ale przynajniej się zapinają Trzymam kciuki za dalsze postępy

"zmierzyłam" sobie %tłuszczu taką metodą, którą znalazłam na forum (mam wątpliwości co do jej miarodajności - mierzenie w mm fałdki, a raczej fałdy tłuszczu nad kością biodrową), wynik mnie załamał, muszę zrzucać, zrzucać, zrzucać... a jeśli mam jeszcze zrzucać w zdrowym tempie, to mogę zrzucać bez końca poczytam jeszcze o jakimś [...]

[...] więc węglowodanów za dużo w jedzonku nie będzie i postaram się zjeść małą porcję A i tak za grzeczna już byłam i czas na tej diecie w końcu zgrzeszyć. Jutro rano ważenie i mierzenie - dodatkowo zważę się jeszcze w niedzielę rano i zrelacjonuję wam jak to extra jedzonko wpłynie na moją dietę. Pozdrowionka więc wszystkim Skituwbit - pisz jak tam [...]

Ja na szczęście leżałem przez te 12h, chociaż teraz czasem mnie boli jeszcze głowa, ale na szczęście nie wymiotuję. Ciężko powiedzieć. Póki co podczas mierzenie obwodów mają tyle samo, ale może być spowodowane opuchlizną. Po samym zabiegu nie sądzę aby ubywało dużo mięśnia, raczej zanika właśnie podczas rehabilitacji, gdzie nie jest aż tak [...]

Chłopie , dzięki bardzo , masz SOG'a , odpowiedz troche za późno , ale musze przyznać że moje mierzenie na kartkach się powiodło , porozcinałem kartki na wymiary które znałem i mi wyszło :D! Ale dzięki bardzo , na prawde :)

mierzenie obwodu bicepsów https://www.youtube.com/watch?v=5kyKbFwkc0s 9 tygodni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/1/1/af166c199f8f4791900bb6ebc815f61d.jpg przygotowania do zawodów - odc. 7 https://www.youtube.com/watch?v=OCZb3tqdF70 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-01-01 17:44:18

jest wyznacznikiem, ale głównym. Jest lustro, mierzenie obwodów, dla mnie to jest główny wyznacznik :-) Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-04-10 16:52:34

[...] czyli rowerzyści, zanim kupią sobie odpowiednią rame/rower. Niektóre osoby mierzą nogi az po pas, wtedy wychodza gigantyczne długości :) - tym się nie kierujmy. Bo to raczej mierzenie nie nóg, tylko nogi + pupa. Kilka zasad: 1) im osoba wyższa, tym bardziej wydłużają się jej kończyny. Czyli przyrost centymatrów jest w głównej mierze przez [...]

Kuźwa ludzie, komputerowe mierzenie siły operowanej nogi?! Skąd wy to bierzecie. Ja miałam operację ACL w Niemczech I maksimum oceny to było "noo chudszą ma pani tą nogę raczej". Czy ktoś mi może napisać jak wygląda prawidłowa rehabilitacja? U mnie to wyglądało tak: dzień dobry co słychać, co robimy, boli? a jak boli to normalne, proszę to [...]

[...] czasie także się zmierzę już tak na poważnie (dawno się nie mierzyłem) i zobaczę ile w końcu mam centymetrów (chwilowo mój wzrost oscyluję między 167cm-170cm). Najpierw mierzenie "jak u endokrynologa", a potem "jak normalnie". I pewnie trzeba wziąć małą poprawkę na włosy (bo one także przy odpowiedniej fryzurze mogą [...]

[...] na codzien, ale to musi byc cos co lubi i bedzie chetnie robil, moze nawet lepiej sprawdzilyby sie dluzsze spacery, codziennie, regularnie niz orbitrek, moze jakies mierzenie krokow, niech pomierzy kroki teraz przez kilka dni nie zmieniajac nic i zobaczy ile tych krokow teraz robi, dodac trzeba by 2-3 tys na poczatek i tyle. Akurat [...]

Chodzi mi o podejście do mocy filozoficzne niż fizyczne naukowe... Cytat znaleziony na SFD z książki... Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei [...]

[...] na tydzien widze efekty a niechcial bym przedluzac kuracji niewiadomo jak dlugo. Biore to na swoje ryzyko wiadomo bede stoswal srodki ostroznosci takie jak codzienne mierzenie temperatury jesli znowu wyjdzie ponad norme to juz napewno zmniejsze ale jesli nic mi sie nie dzieje lykam nadal 30 mg bo niewidze sensu z zabawa z 20 mg jak moja [...]

ja mam przez 2 tyg chodzic co dzien do lekarza na pomiary cisnienia i tetna, ale moim zdaniem to nie ma sensu bo na mierzenie mam chodzic rano, a z rana nigdy nie mam szczegolnie wysokiego, gwaltowny skok czuje dopiero w ciagu dnia;/ i co tu teraz robic, recepty na jakis lek nie mam, moze sa jakies sposoby na obnizenie cisnienia ?

Nacjol robiac przerwy nie mierze sobie czasu ale czekam az wyrowna mi sie oddech i tetno. takie mierzenie czasu moze byc zgubne. czasem jedna seria pojdzie latwiej a nastepna juz bardzo ciezko i czasem trzeba wiecej odczekac. w moim przypadku bardoz czesto dluzez odpoczywam po pierwszej serii a w nastepnych jest juz jest lepiej. moze sprobuj tez [...]

tak jak Tobie napisałem, elektrolity.... Potas Magnez Sód, uzupełnij te pierwiastki, nie nadużywaj alkoholu, popraw dietę, podobno najprostszym sposobem na sprawdzenie czy nie masz zakrzepów jest mierzenie ciśnienia na obu rękach, jeżeli będzie między nim duża różnica to możliwe że masz zakrzepy...

Mierzenie masy produktów od zawsze stanowi problem. Szczególne dla osób, które mają problemy, żeby sobie poradzić w życiu, nawet w tak banalnych sytuacjach. 1. Miarki w suplementach diety mają skalę w mililitrach wody. Ilość ml wody nie przekłada się na ilość gramów odżywki białkowej, jaka zmieści się w miarce. Z tego też względu nie jesteś w [...]