mielonka

Mielonka? Białe pieczywo? Wywal to świństwo i dołóż pierś z kurczaka/tuńczyk/jajka oraz pieczywo pełnoziarniste (nie mylić z ciemnym. Dodaj olej lniany i ryby. Różnicę odczujesz natychmiast w samopoczuciu . Pół litra mleka na raz? Też wg mnie nie za dobry pomysł. Owsiankę rób z minimalną ilością mleka (dołóż trochę miodu dla smaku) i zjedz [...]

nie sądze by była to mielonka skoro widać że jest całośc

Domer, ja sobie myślę że problem tkwi w sentencji "czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal". Jak sterylizują strzykawki napromieniowując czy robią to samo z puchami z mielonką to zwyczajnie człowiek o tym nie wie, a jak nie ma świadomości to sumienie nie boli Zresztą daję sobie łapę uciąć, że z połowa przeciwników chemii w jedzeniu ze [...]

To teraz zrób sobie "Cykl" z wołowiny. A mi chodzi o to żebyście nie robili z każdego dziada w tym dziale, że ma dopracować dietę i tą kasę z supli na nią przeznaczyć. Nie każdy kto tutaj zadaje pytanie chce jak najtańsze produkty i żywi się kanapkami z mielonką na śniadanie. Moje pytanie dotyczyło konkretnie suplementów i jak ktoś ma mi mówić [...]

Mam takie pytanie bo nigdze nie umiem znaleźć odpowiedzi: Ile ww ma pasztet np. drobiowy z kury?. B T W kcal Pasztet pieczony 17,0 31,2 13,5 394 Pasztet z kurczaka pieczony 14,4 14,3 7,5 216 oraz konserwy? Mielonka /Luncheon met/ 12,8 11,7 3,7 172 Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

[...] oddawać (jeżeli chodzi o mężczyzn) najczęściej co 8 tygodni. Za każde oddanie krwi według ustawy dawcy przysługuje płatny dzień wolny, 8 czekolad, herbata/kawa, sok oraz mielonka :D Co do treningu to w dzień oddania krwi człowiek może mieć słabszą wydolność, następnego dnia wszystko jest ok. Oddanie krwi nie jest bolesne. Pozdrawiam i witam [...]

Dzieki Nacjol za konkretna odpowiedz: Ad. Edit2 : myslalem ze mielonka z indyka piersi to mieso biale hmmm? wg tabelki 100g ryzu to ok 77g weglow, a cala puszka fasolki czerwonej ok 50g czyli nie tak wiele mniej a wchodzi mi lzej niz ryz ( troche sie przejadlem i dlatego tak kombinuje) kure jak widac wyzej jadam 2x dziennie, staram sie tez toche [...]

To jest zwykła mielonka,zapewne wieprzowa z domieszką wołowiny. A do pojedyńczych pytań jest osobny temat..:-)

zytni chleb przejdzie wedliny na jakie miesa moge zmienic makrele np na kanapeczki podpowiedz troche mielonka to wedlina w plastrach i w galaretce a na ostatni kabanos odpada musze zastapic go czyms rownie tlustym i na twoje oko szprot co bys ty tutaj wstawil zamiast mnie napisz swoja propozycje

Śniadanie: Płatki kukurydziane 30g daj owsiane mleko zaw.2,0 % tłuszczu 350g bułki pszenne zwykłe 100g chleb razowy pelnoziarnisty masło roślinne kubkowe 5g 2 jaja kurze całe 110g II śniadanie : 2 Bułki grachamki 100g Mielonka 40g. szynka z piersi kurczaka ogórek 20. Jogurt bananowy 1,5 %tłusczu 150g. Jabłko 200g. I Posiłek : [...]

Jeśli można nazwać dietą to co napisałem wcześniej, czyli z reguły jakieś makarony z kurczakiem, ryż, kanapki z czarnego pieczywa (ser, pomidor, mielonka), czasem warzywa na parze. W szkole z reguly jedna kanapka kupiona "zdrowa" z białym serem, zoltym serem, szynka, sałata, ogorkiem, pomidorem, plus jakis soczek, jogurt. Nie mam różnorodnośći w [...]

[...] cheba słonecznikowego i jakaś wędlina podsmażona / omlet z płatkami owsianymi i łyżeczka dżemu 10.30- Kanapka, bułka + jakaś wędlina - zwykła bułka mała + masło + jakaś mielonka 12.30- jw. 15.00- Obiad Kurczak + ryż paraboliczny - 2 pierśi starczają na 3 obiady + torebka ryżu na każdą porcję 18.00- Trening domatora 19.30- Kolacja, [...]

w takich mielonkach mozesz miec wszystko, nie masz pewnosci co tam siedzi w srodku i jakie wartosci ma, nie ocenisz tego organoleptycznie. co do weglowodanow rano, sa rozne szkoly, ja wole bez;-) bulka podobnie jak mielonka, nie mas zpewnosci jakiej jakosci zostala uzyta maka i czy nie jest np karmelizowana, lepiej celowac w produkty jak najmniej [...]

to tak śniadanko róznie :2 lub 1 jajko, lub rybe takie paluszki rybne 2 , lub ser na chleb ser topiony, biały, zołty. W szkole kanapke z szynka lub mielonka. Na obiad zawsze jakas tam zupa jaka matka ugotuje. A drugie co tez bedzie czyli np: kotlety mielone, pyzy, naleśniki z serem, pierogi, no roznie naprawde, 19 zjem jakies tam kanapki. I o 21 [...]

to jest raczej zapach jak mielonka a nie pokarm dla rybek.

maslo roslinne zmien na masło zwierzęce,przed treningiem daj jakies mieso zamiast jogurtu z mielonka,jogurty jak juz jesz to jedz naturalne.jak jesz ostatni posilek,np godzine przed snem ot juz bez weglowodanow.warzywa dawaj ile sie da i gdzie sie da pomijajac jedynie posilek potreningowy i dajac ich mniejsza ilosc w przedtreningowym.brakuje [...]

a jakie bedziesz zbieral owoce? Moze wystarczy cos podjadac Na serio to pij mleko 3,2%(chyba, ze jakies ma jeszcze mniej tluszczu), chleb razowy z tunczykiem moze byc. Jesli chodzi o konserwy to mielonka jest tlusta wiec lepiej szynke z puszki(ma duzo wody, ale malo tluszczu). Rob cwiczenia i staraj sie troche pobiegac. Powodzenia Pozro

http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html słabe tycie i niska masa- pasuje. Tylko jak w szkole mam duzo zjesc skoro na kazdej przerwie zjadam po przynajmniej 2 bulki z szynka lub mielonką? Wszyscy sie ryją ile ja jem pol plecaka zajmuje jedzenie...

[...] płatki owsiane 150g mleko 2%tl 200 g rodzynki 30 g siemie lniane 50g 2 posiłek w szkole chleb staropolski 50g- i tutaj 2kanapki- 4 kromki nie wiem czy dobrze obliczyłem mielonka 100g orórek kwaszony 50g 3 posiłek szkolny obiad ziemniaki 50g kurczak/mięso 50g dałem +warzywa 4 posiłek kasza jęczmienna 200g oliwa 10g +warzywa 5 posiłek wpc 30g [...]

[...] 7 9-10 : serek wiejski z herbata zielona 12 : wafel ryżowy 13-14 : panga filet (1 sztuka), ziemniaki 100-200 g, marchew 16 : skibka chleba pełno ziarnistego z szynką ( mielonka/sopocka) 19 : Płatki owsiane 150 g, herbata zielona 20 : jabłko Ćwiczenia : Brzuszki 200-250 dziennie Trucht 10-15 min co dwa dni, przed bieganiem 20 skłonów i 50 [...]