10 kromek zytniego chleba z słonecznikiem-200g - około 16 B 8 T 100 WW mielonka + pomidorek około 14 B 12T 10 WW 30g Białka i 110 WW z 4 kanapek ? czy moj kalkulotr jest jakis lewy ? Przy okazji jakie jest teoretycznie maxymalnie wchłoniecie naraz białka i WW ?
Tak, pracuję, ale mam bardzo mało obowiązków (przez większość czasu w zasadzie się nudzę), a atmosfera w pracy jest naprawdę dobra. Oprócz tego kończę studia podyplomowe, ale wymagające to one nie są, zresztą te dolegliwości zaczęły się już miesiąc temu. Odnośnie diety - może napiszę to co jem każdego dnia od poniedziałku do piątku: - I śniadanie: [...]
Tortilla Xtra Size :D home made z mielonką z indyka, serem gouda wędzonym, pomidorami, majonezem i ketchupem do pizzy /SFD/2017/7/18/14a64870355a4b6e8f33526ff041cc52.jpg
pieczona piers indyka z serem awokado i oliwki + mielonka z golonki a na deser smietana i orzychy z gorzka czekolada 90% /SFD/2019/5/14/7f3abc3de1244d4d9d898f191edd6f98.jpg /SFD/2019/5/14/a30c2b45b8d84ee183e07721c08f7f4f.jpg
Wróżkę bym olała... A za biegi wielkie graty!!!!! Nie warto jakiegoś stopniowego ograniczenia fajek przeprowadzić? Tak aby w sytuacji braku nie włączyło się jedzenie, picie czy inny ekwiwalent... Warto by. Już w tej chwili ograniczyłem palenie do najbardziej "newralgicznych" momentów. Czyli palę po posiłkach... No i oczywiście nie ma jak to sobie [...]
;-D pozdro /SFD/Images/2015/6/16/cdc6e5dca56b49c99a30241d64bc0166.jpg /SFD/Images/2015/6/16/68300d7011474d78b08841ff4d60ffca.jpg /SFD/Images/2015/6/16/fbc620d4b0994388bbdddc19057a6c3d.jpg /SFD/Images/2015/6/16/f8791a3b81d04edeb092e99a36ecf8b5.jpg Zmieniony przez - artux12391 w dniu 2015-06-16 22:16:34 Mielonka i pasztet, moj faworyt 8-)
;-D pozdro /SFD/Images/2015/6/16/cdc6e5dca56b49c99a30241d64bc0166.jpg /SFD/Images/2015/6/16/68300d7011474d78b08841ff4d60ffca.jpg /SFD/Images/2015/6/16/fbc620d4b0994388bbdddc19057a6c3d.jpg /SFD/Images/2015/6/16/f8791a3b81d04edeb092e99a36ecf8b5.jpg Zmieniony przez - artux12391 w dniu 2015-06-16 22:16:34 Mielonka i pasztet, moj faworyt 8-)
[...] i takiego efektu nie było. Jem całe nasiona 1 łyżeczkę 3 razy dziennie a królik jedną co dwa dni. }:-( O dziwo takie pogryzione nasionka mi smakują. Jest to nawet lepsze niż mielonka. 8-) Mój ranking suplementów/leków wątrobowych pod względem skuteczności wygląda następująco 1. Heparegen (na receptę) 2. Ostropest całe ziarna 3. Liv.52 4. [...]
[...] serdecznie! A wracając do diet - To oceńcie moją: 7.00 - jajko 9.00 - jajko z bekonem 11.00 - jajko z bekonem i parówką 13.00 - jajko z bekonem, parówką i mielonką 15.00 - mielonka, jajko, parówka i mielonka 17.00 - mielonka, mielonka, mielonka z parówką i mielonką 19.00 - mielonka, mielonka, mielonka, mielonka, mielonka z fasolą i mielonką z [...]
[...] z pomidorem, ogórkiem, świeżą kapustą, kukurydzą czy oliwką. Ale niestety co niektóre kebabownie jadą na masówkę. W sumie to większość leci na łatwiznę (mięso hvjowe czyli mielonka ) ja jem tylko w sprawdzonych miejscówkach ale niestety tam zawsze są kolejki https://youtu.be/46d2a0-hr_4 to ten co wkleiłem A ty masz w Krakowie dobry kebabik [...]