meal

Laurynka, albo redukujesz albo udajesz, że redukujesz. Jeden czeat meal jest do przełknięcia, ale dwa dni czitowania to przeginka. Powinnaś karniaka od Obliques dostać.

[...] wprowadź aktywności te które lubisz, np. siłka 3-4x w tygodniu + ten orlik w niedzielę, jak redu to jeszcze z jeden metaboliczny i starczy. Dieta zbilansowana, cheat meal raz w tygodniu po treningu i tyle. Teraz Ci się wydaje że nie wytrzymałbyś na jednym, ale gdybyś nie przesadzał z niczym to by tak Cię nie ciągnęło do jedzenia gvna w [...]

jadł ktoś master meal rosół? dostałem od kumpla

ten master meal nadaje się na koniec dnia?

ten master meal jest tak słony że już mam problemy z dojedzeniem. Dobrze, że mogę poprawić kurczakiem i ryżem dla zabicia tego szajsowego smaku. Przynajmniej sód uzupełniłem :-))

heh ;D taki cheat meal te truskawki z jogurtem ale no nie mogłem sie oprzec tym bardziej ze sumiennie staram robic sie tą redukcje a truskawki takie wielkie i czerwone lezały ze az szkoda ich było nie zjesc :P czekam na białko gdyż sobie zamowiłem smak bananowy :) powinno dojsc. Arwin to raczej nie rekord tylko założenie minimalne jakie mam zrobic [...]

@up cheat meal ?:D jajecznica (znow EWW)

@up cheat meal ?:D Dziś tłusty czwartek więc sobie pozwoliłem }:-( A zaraz kostka twarogu i w kime :-) Zmieniony przez - krazyk_96 w dniu 2013-02-07 20:58:15

ryz , cyc a teraz jakis " cheat meal ... Talarki z nadrukiem " DIETA" xD 100 g = ww 71g/b 12 / tluszcz 5g czy ja wiem ^^

https://www.facebook.com/events/349983948517227/?unit_ref=suggested_events Kto idzie? Ja chyba zrobię jeden wielki cheat meal :))

hehe ;P to jak będę kupować np białko ostrowii i dorzuce do zamówienia zupki Master Meal z tych promocujnych to też biorę udział w konkursie? :P

[...] masowy, to czasami sobie coś podjem, raz w tygodniu wypada taki dzień, próbuje wcisnąć to w dni treningowe - przeważnie nogi, gdyż najwięcej energii tracę, dlatego cheat meal wpadnie :-) 400g węgli 300g białka około 120g tłuszczy. W dni nietreningowe aeroby 30-40 minutek. Obcinam trochę tłuszcze i kcal uzupełniam tłuszczami. Poniżej wstawiam [...]

Kilka Pytan Pawle,jak możesz to odpowiedz. Na początku wiedz że Chce tak wyglądać i włoże w to wszelkie starania stad pytania. -Czy Zawsze stosujesz ten sam sposób żywienia? chodzi mi tutaj oto czy na diecie jesteś głodny? Chodzi o diety CKD,Low Carb - Stosowałes to kiedys? -Próbowałes kiedyś TYLKO BIEGAĆ bez siłowni? -Jaka była twoja najdłuższa [...]

-Czy Zawsze stosujesz ten sam sposób żywienia? chodzi mi tutaj oto czy na diecie jesteś głodny? Chodzi o diety CKD,Low Carb - Stosowałes to kiedys? Nigdy nie chodzę głodny. Zawsze jem tyle ile chcę. Low Carb stosowałem parę lat temu przez rok - to nie dla mnie. -Próbowałes kiedyś TYLKO BIEGAĆ bez siłowni? Nie. -Jaka była twoja najdłuższa [...]

[...] ramion ze sztangielkami 8kg (j/w) +brzuch i 6x nachwyt i 2x6 podchwyt na drążku bo jakoś sporo energii zostało. Micha świąteczna: Po wigilii i reszcie świąt, gdzie cheat meal występował na początku dziennym jestem wręcz pewny, że wpadło mi +/- kilo syfu w postaci dodatkowego centymetra w pasie, no ale cóż urok świąt. Będę się martwił jak [...]

[...] + orzeszki ziemne + rodzynki + sos po rowerze 1 masło orzechowe jako przegryzka po rowerze 2 kura i warzywa W planach: kolacja: Placki by Koniu + ewentualnie jakiś cheat meal (dlatego piszę teraz by nie pisać co zjem i nie psuć morali). SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - rano Animal flex – rano Kreatyna po 5g – rano i po treningu Spalacz – 3 [...]

Oni przecież te chipsy, lody traktują jako dodatek by urozmaicić dietę a przecież również jedzą klasycznie, czyli kura, ryż, jajka... trzymają się bilansu i tyle a te kebaby to ich cheat meal, także pewnie jedzą raz w tygodniu.

[...] Tak jak pisał davidooo , nie ma co porównywać to, że jedzą fast-foody to chyba tylko i wyłącznie raz na jakiś czas. Chociaż w filmie nie mówią o tym jako cheat meal tylko też zrozumiałem, że to ich codzienna żywność %-), w co raczej trudno uwierzyć. Ciekawe jest to co mówią, że nie trzeba unikać cukrów, żeby schudnąć ( mają tutaj [...]

[...] maka stoi swinia widac problem z kortyzolem spocona i wogole grzybica na lokciach podjezadzam do baby znaczy to niby teenegaer ale oblech jak 60tka heh i mowie large bigmac meal 6chicken nuggets and ats it.patrze na nia a ona cos gada obracam sie a szmata zamiast zamowinie zapisac co dopiero powiedzialem swym wspanialym polnocnym akcentem to ona [...]

eeeno taki cheat meal to nie cheat, pełnowartościowy pyszny posiłek :-D