03.08.2019 Hej :) Tak więc ostatnie cardio i ostatni trening w tym tygodniu ;p Jutro pełen chill :D mam taka nadzieję :D Dzisiaj Push 2 z naciskiem na barki, łokieć dzisiaj nawalał jak wściekły niestety... co lekko ograniczało w treningu, cały czas lecą maści i staram się oszczędzać tą rękę, już kiedys tak miałem. mam nadzieję że jutro sobie [...]
Witam mam problem z kolanem. Mam 27 lat. W ubiegłym roku w połowie listopada doznałem urazu więzadła pobocznego piszczelowego poprzez upadek na schodach. Na badaniach w SOR lekarz stwierdził naciągniecie więzadła, oraz przemieszczenie rzepki. Nie mogłem wyprostować nogi, lekarz nastawił mi to, zalecił rehabilitacje na której miałem ćwiczenia [...]
Witam, od ok. 2 tygodni walcze z bólem pleców, żele, tabletki i maści przeciwbólowe działają jedynie przez chwile, tabletki rozluźniające również nie zauważyłem żadnej poprawy. Na początku ból był pod łopatką na wysokości kręgosłupa piersiowego, udałem się w tym celu na RTG, generalnie wszystko w porządku poza nieznaczną skoliozą lewowypukłą, [...]
Bisu identyczna sytuacja jak u mnie..tez mam wielkie rozstępy i tak samo zrezygnowałem z siłki i to był błąd mięśnie spadły skora zwisła a rozstępy jeszcze się powiększyły i gorzej wyglądały... zauważyłem ze jak ćwiczę to te rozstępy co mam jakby lepiej wyglodaja bo skora jest nacagnieta..powiem tak nie stosuje żadnych maści mam w******* na to [...]
Ogólnie rzecz biorąc to wszystkie "działanie" tych maści na rozstępy są bullshitem? Ostatnio mi się pojawiły pod pachami dosyć widoczne czerwone. Możliwe, że jest to od rozpiętek? Wage mam stałą, wzrost póki co też a pojawiły mi się one odkąd rozpiętki ćwiczę.
ja używałem maści za 25zł LINODERM a teraz używam za 90zł redbuild firmy ZIAJA, obie działają podobnie, tj. nie powstrzymują przed powstawaniem nowych rozstępów ale zmniejszają stare, i raczej bym się nie spodziewał że któraś maść powstrzyma powstawanie rozstępów, raczej maskują te już powstałe.
Kiedyś były takie maści, i generalnie podobno działały na ostatni szlif. Jednak to nie takie proste żeby proszek wymieszać z balsamem. Musisz znaleźć odpowiedni rozpuszczalnik, który pozwoli pokonać barierę skóry i pozwoli joszke wejść w głąb.
Cześć. Mam chyba identyczny problem tylko że z obiema nogami. W każdym razie objawy są identyczne. Jakieś trzy lata temu trenowałem takewondo. Robiłem już szpagat francuski i jakieś 20 centymetrów brakowało mi do szpagatu tureckiego. Potem w jedne wakacje założyłem sobie że w ciągu wakacji nauczę się robić szpagat turecki i cholera zrobiłem sobie [...]
https://zmianynaziemi.pl/wiadomosc/wedlug-raportu-eurostatu-polska-przyjmuje-najwiecej-imigrantow-z-wszyskich-krajow Co z cyrk przyjezdzaja tu roznej masci typy, tak ja pytal Puar przyjmują tu roznej masci typow, a dzieci i kobiety ktore sa najbardziej pokrzywdzone sa w obozach dla uchodzcow#-P https://youtu.be/-Mg6cad21cg Takie dzieci powinny [...]
No niestety zbyt wielu mozliwosci nie ma. Nie ma cudownych masci ktore maja zalatwic sprawe np metanabol w masci. Trzeba sobie odpowiedziec jak powtaja roztepy? Ano ich pojawienie sie ma scisly zwiazek ze zwieksaniem obwodow. Wlokna kolagenowe przy bardzo szybkim rocesie nie wytrzymuja i pekaja. Ekto i mezo buduja prawie tylko czysty miesien, tak [...]
dasz rade :) ciekawe czy na -1400 kcal by ci miecho nie poleciało bo teoria ( 68 kcal z 1 kg fat ) teorią a praktyka swoje :) zrób eksperyment 2 tyg na tej samej diecie i spalaczu i 2 tyg taka sama dieta bez spalacza ciekaw jestem efektów, ja po sobie widzę ze poziom kcal jest najważniejszy ( coś jak bym wierzył w to co piszesz bo walczę z dieta [...]
na początku jeśli drastycznie leci waga to tylko woda,tak samo jak idzie szybko waga to też wilce prawdopodobne że woda więc w ta czy w druga stronę nie ma co się podłamywać czy zbytnio podniecać bo większość to może być woda sam przy takiej samej ilości kcal mam wahania ~2kg w ciągu 2dni mniej węgli = mniej wody sam glikogen 1g wiąże ok 3g [...]
Tak jest maści jak najbardziej ja używałem maści końskiej bardzo pomogło ale proponuje ci byś zaprzestał treningów na 2 tygodnie ja tak zrobiłem i nie miałem nawrotów.
Witam Jak wiecie jestem rok od rozpoczęcia także wypełnię ją trochę inaczej. (w momencie leczenia/aktualnie) 1) Masa ciała/wzrost 70kg/181cm / ~70kg/181cm 2) Wiek 19-20 lat / 20 lat 3) Walka z trądzikiem (krotki opis oraz ile lat): 8 lat, 5 kuracji (o ile dobrze pamiętam) antybiotykowych, tona leków maści kremów, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak więc dzień rozpoczęłam od sztywnego karku. Jestem już po podwójnym paracetamolu bo nie mogłam ruszać głową. Już coś wczoraj mnie pobolewało, ale nie spodziewałam się że będzie gorzej. Maści poszły w ruch i szalik. Po załatwieniu wszystkiego w domu wylądowałam 9:30 i ruszłam w pole. Zabrałam psa numer 2 . Zabrałam też kije ...niestety z [...]
[...] Ja mam na palcu i wyglada to w miare dobrze ale chcialem sie tego pozbyc, jesli mialbym cos takiego jak na zdjeciu podanym przez Ciebie to raczej bym nie stawial na zadne masci tylko od razu zastanawial sie nad usunieciem laserowym. W sumie i w swoim przypadku zastanawiam sie nad tym ale nie bardzo mam dostep do tego, chyba ze jechac do [...]
Normalnie tozadnych lekow,jedynie teraz masci - na poczatku krotko voltaren a nastepnie lioton,ktory jak zalecil lekarza mam stosowac na zmiane z traumonem. w momencie badania krwi stosowalem te masci przez 5 dni,wiec chyba nie ma mowy o przewleklym stosowaniu. Najwiekszy wplyw moze miec chyba tylko heparyna (zawarta w liotonie), aczkolwiek [...]
A ja Ci powiem tak jak tyle już minęło i się tej bolącej pupy do lekarza ruszyć nie chciało to prawdopodobnie, nawet jak już wyleczysz, a leczenie zwykle jest sporo dłuższe im więcej się zwleka, to i tak będziesz musiał odbudować mięsień, bo często po prostu one przez takie zaniedbania są kilka razy słabsze. Kumpel z osiedla tak miał i właściwie [...]