masci

Chciałbym podzielić sie z Wami spostrzeżeniami po cyklu. No to zaczynamy: Cykl standard-porzygotowawczy do wsłaściewgo styczeń/luty: 1-4 meta polak 15mg ed 1-7 prolo 200mg e7d Po cyklu stwierdziłem że oba środki to wy***ki Prolka działała na pół gwizdka a mety to chyba wogóle nie odczułem. A teraz kilka uwag dotyczące cyklu: - nigdy nie będe już [...]

Cześć. Kilka dni temu poszedłem pobiegać, podczas biegania nic specjalnego się nie wydarzyło,żadnego bólu etc. Na drugi dzień jak wstałem poczułem sztywność i opór w kolanie. Już nie było pełnego zakresu ruchu. Pojawiła się dość spora opuchlizna i zaczerwienienie. Przez noc wypróbowałem babciny sposób i na drugi dzień było już lepiej. W ten sam [...]

[...] czy farmaceutyki). W zwiazku z tym mam kilka pytan: - jakie witaminy powinienem zazywac, ktore w pewnym sensie wspomoga leczenie przeciazonych stawow ? - jakie stosowac masci ? - ostatnio na forum byla mowa o żelatynie, ze spozywana w plynie (rozpuszczona w wodzie) pomaga w regeneracji 'chrzastek stawowych', czy to prawda ? Za wszystkie [...]

Witam. Nie wiedziałem w jakim dziale to umieścić ale chyba tu dowiem się najwięcej. Od trzech lat trenuję kulturystykę i od około roku czasu (w momencie kiedy klatka piersiowa zaczęła uzyskiwać kształt) zauważyłem przy sutkach jakby większą ilość tłuszczu pod skórą coś na kształt ginekomasti chociaż jak się już dowiedziałem to raczej nie jest to. [...]

Witam. Mam taki problem. Mam 24 lata i jestem otyły, ale nie przeszkadza mi to zupełnie w grze w piłkę nożną. Radzę sobie nieźle i nie odstaje od reszty. Przechodząc do sedna, po każdym zwiększonym wysiłku, dla przykładu dwa dni pod rząd grałem po jakieś 2,5 godziny w piłkę na mniej więcej 70% obrotów, strasznie bolą mnie łydki wewnątrz nóg. Ale [...]

Chce kupić piłkę do ćwiczeń.CZy ktos może mi podpowiedzieć jakiej średnicy powinna być (mam 168cm wzrostu i waże 68kg)? Znacie jakieś linki do stron z ćwiczeniami na piłkach, bo słyszałam, że ćwiczenia na piłkach mogą zdziałać cuda!!! Od roku ćwicze aerobik (2godz. co drugi dzień, w pozostałych dniach ćwiczenia na mięśnie brzucha, ramion i [...]

[...] brak alergii Stan zdrowia: stan dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie mogę przeznaczyć po 2h. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej chcę. Stosowane wcześniej diety: Domowa dietka tzw zupki wszelkiej masci i jak najmniej tłuszczu i słodyczy.

Cześć wszystkim, Orientacyjnie gdzieś od połowy roku odczuwam (uczucie porównywanie ból porostowy/wzrostowy jak za gówniarza) dość intensywny dyskomfort ud (przód czasem tył) oraz łydek. Dyskomfort trwa ciągle i jedyne co się zmienia to czasami intensywność. Nadmienię iż są to właśnie uda i łydki (czasem pośladki) i czuję je jednocześnie, to [...]

Witam! Po powrocie z wakacji wróciłem do ćwiczenia (miesiąc przerwy) zrobiłem rozgrzewkę przed treningiem i zacząłem wyciskać na skosie. Zauważyłem ogromny spadek siły po wakacjach, prawdopodobnie spowodowany dużymi ilościami wypitego alkoholu. Po treningu na skosie zacząłem ćwiczyć na ławce poziomej pierwszą serię z wielkim kłopotem, ale [...]

Witam, jak długo po operacji usunięcia ginekomastii może pozostać efekt zapdaniętych sutków. Po jednej stronie jest nieduże wgłębienie, prawdopodobnie po odsysaniu tłuszczu. Czy z biegiem czasu powrócito do normy. Jestem tydzień po operacji. Słyszałem że masć Cepan oprócz tego że działa na blizny może pomóc na zapadnięte sutki. Cytuje wypowiedź [...]

Ja mam kolczyk w pępku już od roku. ostatnio kupiłam sobie kolczyk, był taki różowy. kupiłam go jak zawsze w Indii. u kolesia którego znam już od lat. Powiedział że nie poleca tych kolczyków bo szybko ten kolor się z nich nieestetycznie zdrapuje. Machnęłam na to ręką bo wiadomo nic nie jest wieczne. Tego samego dnia zmieniłam kolczyk i chyba 2 [...]

[...] 45 mg cynku dzienie i omega 3 i aspargin, do mety oczywiscie silimarol zaczne barac 3 tygodnie wczesniej a po cyklu zjem opakowanie hepatinu. oprucz tego rano uzywał bym masci isotreksin rano a na wieczur differin to takie dwa rutenoidy które naprawde sie spełniaja swoja role i polecam je kazdemu kto ma problem z tradzikiem Mam pytanie czy [...]

Proszę przeczytajcie to i jeżeli ktoś może w jakimś stopniu choć troszkę mi pomóc to czekam na odp.To dla mnie bardzo ważne: iemka.Piszę bo mam niemały kłopot i chciałbym o jakieś porady.Od jakiś 4miesięcy mam problem z pachwiną(ból nie pozwala mi na bieganie,kopanie,unoszenie nóg)do tego dochodzą bóle tak jakby w ścięgnach co jakiś czas-to już [...]

Cześć jeśli zrobię jakiś błąd to proszę o wybaczenie bo to mój pierwszy post. Do rzeczy. Problem, który mam był już poruszany kilka lat temu na forum przez tank123 i boban201 ale nie doszło do jego rozwiązania. Chłopaki opisywali to samo "tajemnicze" zjawisko. Generalnie chodzi o to, że z dnia na dzień (prawdopodobnie po jakimś urazie w obszarze [...]

Witam ! Grałem wczoraj mecz na sztucznej trawie dokladnie 45 min i dziś boli mnie właśnie ta część śródstopia ,miał ktoś coś podobnego ,jakieś leczenie tego maści ?Nie wiem czy ja mam problem z kościami ale to już druga rzecz która mnie nęka wcześniej kolano ,które sie teraz uspokoiło ,to teraz to ,zacząłem jeść Litozin forte może ,pomoże ,ale [...]

Witam, chciałbym osłabić owłosienie na rękach/nogach, żeby włoski były krótsze i rzadsze, nie chce ich golić na 0, bo to nie wygląda za fajnie u faceta ;/ Są na to jakieś sposoby? NA dłoniach również chciałbym się pozbyć ich całkowicie, są rzadkie i małe, ale nie chce ich :) Słyszałem kiedyś coś o bioxet czy jakoś tak ale nie wiem czy to dobre. [...]

[...] ze powoli) czy podnosic nogi (chyba ze powoli) noi moje pytanie brzmi cyz ktos z was cos tkaieog juz mial? to smoa sie wyleczy? jezlei tak to ile trzeba czekac? jakies masci stosowac masaze? rozciagac miesnie czy nie uzywac wcale? jakiekolwiek sugestie? PS nie piszcie texti w stylu "gdyby kuzka..." kazdy ubija sobie uda a ja chcialem [...]

Witam. Od dokładnie roku i 3 miesięcy mam problem z 2 barkami. Co jest dla mnie bardzo niepokojące w lutym 2016r. robiąc USG wyszły mi pewne uszkodzenia w 2 barkach, które wyszły również w rezonansie, który miałem wykonywany miesiąc temu. Mianowicie: bark prawy- Podejrzenie pęknięcia i odcinkowego odwarstwienia obrąbka przedniego łopatki, po za [...]

Cześć wszystkim. Czy moglibyście skierować mnie do tematu, w którym znajdę komplet informacji o zachowaniu zdrowych barków? Jak ćwiczyć, żeby zachować zdrowe barki? Wiem, że dobra rozgrzewka i porządny stretching po treningu pomagają. Nie należy zaczynać ćwiczeń o dużych ciężarów i nie wolno wykonywać zbyt gwałtownych ruchów, a kiedy coś boli, [...]

3 dni temu podczas ćwiczenia na ab-rollerze, będąc w dole, podczas napięcia barku usłyszałam jakby coś strzeliło w barku i poczułam ból. Pojechałam do szpitala, na zdjeciu RTG wszytsko ok, lekarz stwierdził skręcenie i naderwanie stawu ramiennego Zalecił chodzenie w ortezie, leki przeciwbólowe 3x dziennie, zimne okłady 4-6x dziennie, kontrola za [...]