masci

14.08.2014 DNT 25 min. cardio /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1de82cc9e0a747c7b8e5bb3cc93c7a74.png ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 15.08.2014 DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33abc9e257014abcb85ec84a58b28f98.png [...]

[...] wiadomo co tam jest i kazdy wie co lyka. Tutaj sprawa jest duzo powazniejsza wg. mnie, bo ludzie lykaja te magiczne pigulki myslac ze kilka dobroczynnych ziolek biora nic pozatym, to jest jawne oszustwo i wprowadzenie ludzi w blad, dodatkowo w calym procederze siedza po uszy wszelkiej masci znachorzy, bioenergoterapeuci i inni. Pozdrawiam GÓRAL

jak zobaczylam rozpiske diety, to szczerze nie wierzylam, jak moze byc ciezko... jak zobaczylam rozpiske treningu... bedzie ciezko mam wsyztsko poukladane od a do z, od diety, pzrez treningi po soople roznej masci i wsparcie "madrej glowy" bedzie ciezko, ale sie nie moge doczekac zobaczymy, jestem dobrej mysli Pozdr&thx

ja wódkę jako wódkę piłam pierwszy raz od długiego czasu i długo nie tknę - niby mało ale brzuch do dziś wydęty... i te jazdy w głowie w niedzielne przedpołudnie choć wynik bolał to my też się dobrze bawiliśmy a ci spotkani po drodze bracia Rosjanie całkiem sympatyczni i dało się pogadać ale najbardziej przyjaźnie nastawieni z całekj maści różnych [...]

Dziękuję wszystkim za słowa otuchy i rady. Wczoraj byłem u lekarza i jeżeli mu wierzyć to jest to rwa kulszowa }:-(. Przepisał jakieś piguły przeciw bólowe, rozkurczowe, maści i kazał schudnąć %-) i więcej się ruszać, natomiast stanowczo odradził bieganie. Miałem racje powtarzając że bieganie to zło ;-). Naparz mnie ta noga okropecznie %-). Ból w [...]

Jurek aleś laurkę ułożył |-) ,};-) Chyba muszę trochę mocniej potrenować i poprzeczkę Tobie podnieść :-D No może rzeczywiście wygląda to trochę na wazeliniarstwo, ale czasami mam taki przypływ szczerości, taka chwila słabości ;-). Taka piękna wrześniowa pogoda lekko mnie rozleniwia ale tez przyjemnie nastraja :-). Kojarzy mi się z łowieniem ryb na [...]

[...] chudniesz robia sie luzy, skora traci jedrnosc. Wypalenie tkanki tłuszczowej to jedna rzecz. Ujedrnienie i ponaciaganie skóry to druga. Niestety bardziej czasochlonna. Bez masci ujedrniajacych ciezko to widze. Dobra, ja sie juz nie wypowiadam, miałem podobny problem (i dalej z nim walcze) ale juz idzie w kierunku dobrego;P Bede sledzil temat i [...]

To jest odrobinę wróżenie z fusów. Wziąłbym jednak kurtkę, mimo że sam odchodzę od jeżdżenia z kurtką. Stawka jest zbyt duża, dobra kurtka za bardzo Cie nie zagotuje jeśli okaże się niepotrzebna, a i zdejmiesz wsuniesz do kieszonki i pokręcisz dalej. Spójrz na to z innej strony: 6-10 stopni to optimum do maratonu a na rowerze przeciw przewianiu [...]

Miska na jutro. Już opracowałam plan jedzenia w ciągu dnia i w pracy i długo z niego nie pokorzystam, gdyż będę się z t robota żegnała %-) I w sumie dobrze, bo mi kolana zaczęły siadać i nawet teraz kucać mi ciężko. Wiecie może jak to naprawić? Jakieś maści czy coś? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfbab9c0fce64c0786426cba61a25d22.png Zmieniony przez - [...]

Lepiej, zarzuciłem maści na noc i ketanol pomogło, a no i spałem w szaliku jest o wiele lepiej, teraz cały czas w szaliku chodzę. Myślę, że jutro już będzie lepiej.

MM - dzień 52 Dieta Post: 16h Okno: 6h - śniadanie 16:45: salatka z indykiem, warzywami i serem feta + migdały - obiad: 19:45: łosoś + ziemniaki + brokuł + ryż brązowy z musem owocowym - kolacja: 22:20: omlet + soczewica + ryż brązowy z musem owocowym Suple - wit. C - omega3 - IS - ketonal w poślada - jakieś maści z antybiotykiem ;) DNT [...]

Pytanko na szybko: co polecacie na przeciążony mięsień? Poczułem dziś ból przy WL sztangą (na ciężarze rozgrzewkowym...), co ciekawe nic nie doskwierało przy wyciskaniu sztangielek czy rozpiętkach. Kolega mi mówił coś o Ibupromie w maści i Ketonalu, ale ciekawy jestem Waszego zdania. Wypiska z treningu i michy wieczorem :-)

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

[...] i chce odpuscic grama treningu, qazar cos o tym moze powiedziec na pewno bede uwazac, bo nie ciekawie bylo z aerobami troche spasuje tzn 30 moze 40min max i tylko rower jak bedzie bolec, to pass na chwile wiem jedno, bedzie good (sa tez w koncu opaski, stabilizatory, masci, tabsy i rozne stuffy wspomagajace ) Pozdr. we wtorek beda fotki, obiecuje

Uwierz mi, ze wiekszosc ludzi chce isc na latwizne i wierzy w cudowne srodki. Zobacz wszelkiej masci TV Shopy kazdy wie, ze to co tam reklamuja to gowno, a wlasciciele i tak robia na tym kokosy nabijajac ludzi w butelke.

[...] 10 dni-2 tygodnie to raczej na maszynie i jakby byla taka mozliwosc to w ogole chwytem calkiem innym, nie wiem jak to wytlumaczyc... mlotkowym? -i... ograniczyc wszelkiej masci brzuszki! hahaha pierwsze co zapytal to czy robilam ostatnio duzo planka albo innych brzuszkow bo ta przepona to od tego a napiecie pod lopatka bylo tego [...]

arnold - Pewnie, że redukcja Taki wygląd to dla mnie porażka, straciłem dużo na sprawności itd. Redukcję rozpoczynam od razu po świętach dabadu - No wyszła hardcorowa, taka miała być Fatu mogłoby być mniej, ale nie jestem zawodowcem, żeby cały rok trzymać idealnie miskę Dzięki Matth3w - A no fakt... powinno być 122,5 Dzięki MARIAN - Gdybym [...]

Ziom na rozstępy nie ma bata i nie ma co się oszukiwać. Szkoda wydawać kasy na takie maści. Jedynym ratunkiem jest smarowanie oliwką rozstępów w celu zapobiegnięcia następnych.Jak już kupiłeś tą maść to smaruj miejsca tam gdzie narażone masz miejsca na rozstępy czyli w okolicach barków , pach ,pleców. Ogólnie też mam dużo rozstępów na lewym barku [...]

Yarek nic mnie raczej nie gorszy co dzien przegladam takie roznej masci chociazby z uwagi na to, gdzie w sieci przesiaduje a co do fotek, to moze jak sie bardziej z WAmi "zaprzyjaznie"

Wypadałoby odświeżyć i dodać ciekawy art! Popularne zakwasy naprawdę są MIKROURAZAMI mięśni. Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r. Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku [...]