mascarpone

[...] razowiec, masło, ser żółty, majonez 2. Zrazy wołowe, pieczony schab, ziemniaki, buraczki 3. Placki: ciecierzyca, jajko, suszone pomidory, cukinia + szpinak zblendowany z mascarpone i czosnkiem 4. Polędwiczki duszone, ryż parboiled, cukinia + pomidor + bazylia + oliwa + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x2, ziółka na [...]

[...] 4 jaja + 100g owsa + rodzynki 13.00 400g ziemniaków + piersi kacze + sałatka /SFD/Images/2016/2/29/ec59d8e443ae40c7aa74fc50e5a7a834.jpg 16.30 100g ryżu + 200g kurczaka z mascarpone i pieczarki 21.30 200g serka wiejskiego + 125g razowca + papryka + szczypior /SFD/Images/2016/2/29/d7abed0e648947e6b985b7f9789eef6b.jpg 10 min orbitrek Artykulacja [...]

[...] jaglanki + 30g WHEY C-6 + żurawina + masło orzechowego 9.30 4 jaja + 100g owsa + rodzynki 13.30 400g ziemniaków + piersi kacze + sałatka 17.00 100g ryżu + 200g kurczaka z mascarpone i pieczarki /SFD/Images/2016/3/1/b1906bb142104b9d9b0cfd478dc93d91.jpg 21.00 200g serka wiejskiego + 125g razowca + papryka + szczypior [...]

[...] + rodzynki /SFD/Images/2016/3/9/a51f4d32e6504e029ae7dc0807700848.jpg 13.45 100g makaronu razowego + 200g mielonego z papryką i pomidorami 16.45 100g ryżu + 200g kurczaka z mascarpone i pieczarki http://iv.pl/images/04873189740590952486.jpg 21.30 200g serka wiejskiego + 125g razowca + papryka + szczypior [...]

Ja używam soli. Różowej. Risotto? Hmmm... W ramach dotłuszczenia można dorzucić mascarpone lub śmietany :)

[...] 100g jaglanki + 30g WHEY C-6 + żurawina + masło orzechowe 9.40 4 jaja + 100g owsa + rodzynki 13.40 100g ryżu + 200g mielonego wołowego 16.45 100g makaronu + 200g kurczaka z mascarpone i pieczarki /SFD/Images/2016/3/10/8fc4fb65fc5244a9950adef90badca9d.jpg 21.00 200g serka wiejskiego + 125g razowca + rzodkiewki + szczypior [...]

[...] W piątek pod wieczór rozpocząłem ładowanie, które trwało do soboty wieczór, trochę śmieciowego żarła, pizza, placki ale i makaron z cukinią i pyszne ciasto z serkiem mascarpone jagodami i galaretką:-)) Zdecydowanie za dużo wpadło alku..,{{:-( Ale już po sprawie dziś czyściutko i lecimy dalej.. Waga w piątek rano pokazała 66,4 kg na [...]

[...] zaplanowałam sobie miskę wczoraj, a dzisiaj dostałam olśnienia, że idę do szwagra na urodziny88-O. także do 3 posiłku micha liczona. Później zjadłąm półkawałka tortu z mascarpone, kilka truskawek, oliwek, arbuza, sałatkę z łososiem i bigos z młodej kapusty oraz dwa kawałki chleba orkiszowego. Bezalkoholowo, wracałam autem:-)) Po powrocie do [...]

Śmietanke i mascarpone, to raczej spozywamy przy dietach low carb, nizeli high carb.

3 tydzień masy 11.07 waga na czczo 112,3kg Aeoroby 30 minut Dieta niskie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2,3,4 pierś z kurczaka warzywa 5 twaróg kakao, mascarpone

[...] 2-4.KOTLETY CIELĘCE 200 g cielęciny + 20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno /SFD/Images/2016/5/15/595bc5bb200d4c07959d66d46e6d8c4b.jpg 5. DESER CZEKO 100 g mascarpone + 40 g be fit protein + 50 ml śmietany 18 % + kiwi /SFD/Images/2016/5/15/2b9386ddcfbf49c9849c89db0937e264.jpg [...]

/SFD/Images/2016/6/13/e1b4982121d644908326d5ce1c7ccf6d.jpg NIEDZIELA DZIEŃ 46 Poza wygraną Polski to dosyć kiepski, dzień, leniwy, słabe samopoczucie. Po meczu, aż dostałem gorączki i dziś przymusowe wolne, nic nie spałem prawie. Podejrzewam, że wpływ na to może mieć nagłe przejść z 700 g węgli do prawie 0, oraz wysokie podbicie tłuszczy. Dlatego [...]

[...] może coś, że jestem głodna?!?! %-) };-) Mąż zrobił mi dziś pierwsze zapasy "na po zawodach" 8-) - masło orzechowe z Lidla - lody z lidla - o smaku masła orzechowego, ciasteczek z czekoladą i truskawek z serkiem mascarpone i chyba jeszcze jakieś %-) Lodówka turystyczna na Sopot konieczna |-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-23 13:06:47

[...] pobytem w samych Włoszech oczywiście :-) więc wpadło.. - Zupa krem z pomidorów - makaron ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem, posypane parmezanem - Na deser serek mascarpone z włoskimi mielonymi orzechami na musie truskawkowym - Dwie lampki wina :)) - Dwie gałki lodów z Lodomani Hihi Na kolacje już tylko miarka białka. Cały dzień [...]

[...] 12.00 100g płatków owsianych + 4 jaja + jogurt naturalny + jeżyny ze słoika /SFD/Images/2015/12/29/901d5019825347b983b31a7923facd36.jpg 15.30 100g makaronu + łosoś + mascarpone+ suszone pomidory + groszek 20.30 jw. /SFD/Images/2015/12/29/7ee68dbf46ab472ba1188fbc993baba2.jpg /SFD/Images/2015/12/29/392252ec40c14b7b8957fb1d714b6d55.jpg [...]

[...] + owoce 15.30 400g ziemniaków + 200g schabu z nadzieniem z fety i suszonych pomidorów + kalafior + kefir /SFD/Images/2016/1/3/fc8dd888ec7c483395df70fd00aa5549.jpg 17.30 mascarpone z owocami 20.00 2 kromki razowca z szaszłykiem + rukola /SFD/Images/2016/1/3/7dfc35994bae41b88f9c52f1d2db972f.jpg D N T [...]

[...] 6.45 100g jaglanki + 35g WHEY C-6 + żurawina + masło orzechowe z nerkowców 9.45 100g owsa + 4 jaja + żurawina + 15g Be Fit 14.10 100g ryżu + 200g kurczak z mascarpone i pieczarkami 17.00 100g makaronu razowego + 200g mielonego wołowego + buraczki /SFD/Images/2016/3/9/6c029602fcc446a38e8e316f8a70de75.jpg 21.00 razowiec + 200g [...]

[...] podsmażasz możesz z cebulką podsmażyć i dajesz to wszystko na ziemniaki z brokułem w naczyniu. Potem robisz sos z czego dusza zapragnie: śmietana co ma najwięcej %, mascarpone, ser żółty tarty do sosu lub posypać na to co przygotowane już w naczyniu. Do sosu zioła i przyprawy wedle uznania i smaku-im więcej tym lepiej:-) Wylewasz sos [...]

[...] podsmażasz możesz z cebulką podsmażyć i dajesz to wszystko na ziemniaki z brokułem w naczyniu. Potem robisz sos z czego dusza zapragnie: śmietana co ma najwięcej %, mascarpone, ser żółty tarty do sosu lub posypać na to co przygotowane już w naczyniu. Do sosu zioła i przyprawy wedle uznania i smaku-im więcej tym lepiej:-) Wylewasz sos [...]

[...] MISKA Wróciły jajka na śniadanie, w pracy popełniłem błąd i zjadłem cały serek mascarpone, 90g tlłuszczu, 1000kcal - mega się najadłem. Po bieganiu podbiłem resztę plackiem i tyle. A nie, muszę dać jeszcze zdjęcie bo placek był ładny, z kiwi i bananem, [...]