masażu

Jak potrzebujesz wałka to masażu to bierzesz wałek do masażu a jak chcesz nowe ćwiczenie na brzuch to bierzesz kółeczko, jedno z najgłupszych pytań \-)

nie wchodzi sog... i czemu masazu nie mozna wykonywac akurat przy nadcisnieniu ?

nie chce pocztówki :D, Makulatura mi nie potrzebna heheh. Wracaj jak najszybciej do dziennika :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-03 19:41:49 Właśnie wróciłam przecież - co do aktywności fizycznej to.... byłam dziś w końcu na masażu. Czekałam na wolny termin ponad miesiąc i wiecie co się okazało? %-)

Dzisiaj kolejny raz zmasakrowałem na treningu czworogłowe! Trening był świetny,niesamowite pokłady siły i motywacja do treningu przeogromna!! Zacząłem od 10 minut masażu na piłce lekarskiej,rozmasowując dolny odcinek lędźwiowy oraz lewy nogę mięśnia czworogłowego. Po bólu lewego kolana który doskwierał mi od czasu skończenia budowy siły mięśniowej [...]

a dziękuje coś sie tam wie o masażu wkońcu

A no lekko, bo tam gdzie była salka z drabinkami, materacami i piłkami, jest teraz gabinet do masażu ;-)

[...] piętra, na dole był ogródek pod szkłem, skurviel wpadł do środka, od tamtej pory ma problemy z mówieniem. -to przesrane...ale coż sam sie prosił -jak to? -nie robi się masażu stóp żonie Marcelus'a -nie uważasz że ździebko przesadził? -pewnie nie spodziewał sie ze Marcelus aż tak zareaguję, ale musiał liczyc sie z jakąś reakcją -wymasował [...]

[...] piętra, na dole był ogródek pod szkłem, skurviel wpadł do środka, od tamtej pory ma problemy z mówieniem. -to przesrane...ale coż sam sie prosił -jak to? -nie robi się masażu stóp żonie Marcelus'a -nie uważasz że ździebko przesadził? -pewnie nie spodziewał sie ze Marcelus aż tak zareaguję, ale musiał liczyc sie z jakąś reakcją -wymasował [...]

Właśnie wróciłem z masażu. Najpierw 20min posiedziałem w wannie do hydro masażu.Świetna sprawa,całe ciało zostało wymasowane od stóp przez ramiona aż po kark.Potem jeszcze miałem masaż pleców.Więc po dzisiejszym ciężkim treningu pleców i ramion regeneracją będzie 100%:) Zjadłem ostatni posiłek i zaraz kładę się spać bo jutro rano do pracy.

Quaz posmaruj sie amolem plus jakaś maść załóż coś ciepłego do wyra wygrzej się pod nogi coś podłóż żebyś miał pozycje jak w linku http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/ obrazek nr 4 tylko bez tych rąk ofkors. Masażu nie polecam chyba że się ktoś na tym zna ew. erotyczny może być

[...] na nowo %-) O tym, że łóżko było za wąskie do tego stopnia, że ręce mi opadały już nawet nie wspomnę bo to był pryszcz w porównaniu do komfortu który czułam przez 3/4 masażu leżąc na brzuchu :-D Na karku Pani się skupiła maksymalnie na 3 minuty co również przyczyniło się do braku zadowolenia z mojej strony. No cóż - jak to mój mąż mówi - [...]

[...] jazdy jak zejdę..nic nie boli Na pewno jest poprawa, gdy chodziłam latem na kriokomorę musiałam zakładać buty by usztywnić stópkę a teraz już nie było ucisku... To samo przy masażu całego ciała, dawniej bolał mnie nawet przy masażu typowo pielęgnacyjnym. Jest nadzieja, ale to ciągle nie to. Dzisiaj było 40 min - 70-73%HRmax i brzuszek spięcia [...]

Przemo ile za takie cuda sie placi? Ja zielony w tym. Nie mieszkam w metropolii 1,5mln osób tylko w metropoli 10tys i szczerze w zyciu nie mialem nawet masazu robionego przez profesjonalistę tylko zona mi robi ale mówi ze nie ma siły bo mam tak spiete i twarde plecy ze nie idzie ich niczym ruszyc. Tez swoje waze bo obecnie 115kg na czczo wiec tu [...]

[...] :) Mam nadzieję, że czas mi na to pozwoli, aczkolwiek ostatnio nie mam go zbyt dużo. Spróbuję odpowiedzieć na wszystkie Wasze pytania. Tak się składa, że prowadzę swój salon masażu i uważam że nie ma lepszego od masażu manualnego. Przede wszystkim jest on bardziej dokładny no i masażysta na bezpośredni wpływ na nasze mięśnie. U sportowców ma za [...]

[...] postępów i unikania kontuzji. Cykle regeneracyjne Cykle treningowe z mniejszymi ciężarami i krótkimi odpoczynkami (wytrzymałość) Basen i masaż minimum 2-4x/miesiąc. Co do masażu, to wiem, że to kłopot finansowy i czasami organizacyjny. Jednak można w dużej części poradzić sobie samemu stosując proste techniki i zabiegi. Kąpiel z dodatkiem [...]

Gorzej jak to nie spięte mięśnie są problemem... A swoją drogą - fizno do którego chodzę na rozbijanie, ściągnął z USA taką specjalną maszynę do masażu. Jak dobrze kojarzę, to Cutler na jakimś filmiku był nią katowany :-D Ponoć mega sprawa, ale bardzo bolesna. Jutro sprawdzimy :-)

[...] przeciwzapalnie łagodzi przebieg trądziku młodzieńczego. Dzięki dużej zawartości witaminy E jest antyoksydantem - wymiataczem wolnych rodników. Jest znakomitym olejem do masażu ciała. Jako olejek do i po opalaniu – chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych oraz łagodzi podrażnienia i zaczerwienienie po zbyt długiej kąpieli [...]

[...] 'pierdoły') ,jeszcze najlepiej codziennie %-) ja z fizjo też zacząłem lekką pracę nad udami obecnie i powiedział mi , ze nogi po pierwsze szybko po samej terapi manualnej/masażu szybko staną się silniejsze, a co się z tym wiąże mogą też rosnąć lepiej akurat tego nie sprawdzę w obecnym etapie raczej, ale za jakiś czas się przekonam co to dało, [...]

Niee haha %-) Łukasz - to już pewne? Jak tak to bajka ;-) Przed chwilą nawet byłem na masażu regeneracyjnym na nogi :-D

[...] na górze... hrhrhrhr Trzeba do tradycji dodać, że kto ostatni post to dodaje link do nowego spamu a ja mam pomysł na tytuł - może być cytat z pulp fiction? 'nie mów mi o masażu. Jestem k***a mistrzem masażu stóp. Mam swoją technikę - nie łaskocze' /omg, w minute 3 posty napisaliście. A miałem być na górze. Ban? Zmieniony przez - kieszko89 w [...]