masa czy redukcja

najpierw obmyj zimną wodą twarz i zastanów się, jaki jest Twój cel: masa czy redukcja?

zależy jaki masz cel? masa czy redukcja poczytaj to co Mateo podrzucił

jaki chcesz osiagnac cel , masa czy redukcja??

Jaki cel? Masa czy redukcja? Na redukcji możesz obciąć na masie nie musisz.

hm ok, to może inaczej zależy od Twojej diety :) masa czy redukcja :P

Ziemniaki są dobre w każdej diecie, bez znaczenia masa czy redukcja

masa czy redukcja ?

z pytania wnioskuje ze chcesz to brac razem, nic nie piszesz o sobie, profil pusty, masa? czy redukcja?, dieta jest? ... zaprezentuj sie

Po pirwsze nie zmienisz tluszczu w tkanke miesniowa. Po drugie musisz zdecydowac masa czy redukcja. Po trzecie ten zestaw nie jest dla cibie zbyt dobry bo masz troche tluszczyku i jedzenie do tego dextrozy to nie jest dobry pomysl.

Ilość nie jest wyznacznikiem. Zależy co Cię interesuje masa czy redukcja.

cel to masa czy redukcja ?

Aktualnie masa czy redukcja? Więcej fotek proszę,.

masa czy redukcja??

Jak wyżej , zaczynaj i nie czekaj na nic , a jak oczekujesz konkretnej porady jaki cel obrać ( masa czy redukcja ) to daj zdjęcie całej sylwetki bez napinania , ręce luźno wzdłuż tulowia , wykonaj z dalszej perspektywy za pomoca samowyzwalacza lub osób trzecich .Pamiętaj że kazda aktywność i zmiana nawyków żywieniowych to same plusy za które [...]

Jeśli Twoje bf to 17 % mieścisz się w normie.Spokojnie możesz zredukować to do 10%. Nie do końca jestem przekonana co do pytania masa czy redukcja?Może po prostu więcej ćwiczeń i przykładanie uwagi do tego co ląduje na talerzu. Ja bym zaczęła od redukcji czyli odpowiednia dieta co oczywiście nie wyklucza treningu siłowego 2,3 razy w tygodniu. [...]

będziesz ćwiczył ? http://www.profi-dieta.pl/WD/images/typ.jpg który to jesteś ty? masa czy redukcja ? dieta do dupy dosłownie wszystko do wymiany, no może oprócz 2 posiłku reszta to żart.

ale to masa czy redukcja ?

Bialy chleb, to bialy chleb. Jedz prawdziwy razowy chleb, masa czy redukcja, chlebek ten ma najkorzystniejszy sklad i wychodzi tylko na zdrowie, bialy chleb to beznadziejny posilek, zapchasz sie i nic wiecej :-)

zależy jaki cel masa czy redukcja ??

po pierwsze jaka dieta masa czy redukcja...