marne

[...] chwila wydalem post na ten temat...chodzi o ocene mojego planu trenningowego. i wlasnie sie dowiedzialem ze robie za duzo serii tak jak Ty...czyli MAX 3 serie na cwiczenie, bo ponoic na marne sie pocimy :P ale to tylko spekulacje:) I po drogie primo to PONOC nie wolno cwiczyc duzych partii miesni razem w 1 dniu takich jak np KLATKA I BRZUCH....

a tam wypic to nie jest zaden problem a co do tych jakby objawow to slyszalem tez o tym ale to moja pierwsza przygoda ze stakiem - tak to zawsze bralem mono - fajnie mi sie cwiczy po porcji KO - juz czuje czuje ze KO i mono nie pojda na marne

[...] w błoto bo można to samo, a nawet zdrowsze kupić w supermarkcie 5x taniej Chcesz wydać kasę na suple koniecznie? Jeśli tak to zrób to przynajmniej tak żeby nie poszła na marne. Kup BCAA/leucyne na lepszą regeneracje, pij WPC odrazu po treningu i jakąś paczke minerałów najlepiej w chelatowej formie. A taka ilość kcal? To zapotrzebowanie dla [...]

diete daj lekko na plus a spalacz nie pojdzie na marne lepsze mieso bedziesz łapał

[...] (kumpel zostal mierzony przez lekarza i jakies smieszne przyrzady) to oczywiscie nie mowie ze bedzie to 30 cm z kazdej strony ale efekty sa - a wyobraz sobie ze nawet marne 2cm szerzej rozstawione lopatki to w koncu juz cos - oczywiscie pod warunkiem rozbudowy barkow........ale to chyba oczywiste. Co do zludzenia ze po prostu tylko motyle [...]

[...] za co i jaka jest nagroda zgadzam sie ze moze sie to zmieniac z czasem ale na chwile obecna sa druki ktore to swierdzaja i tego sie trzymaja wszyscy przy obdarowaniu w marne nagrody - troche w tym siedze i nie dogaduj jak mozesz - za goracy uczynek racja jest nagroda ale za sladowe ilosci narkotyku nie ma tak samo jak za jednego przykladowo [...]

nie martw sie musisz poprostu duzooo ćwiczyć ja mam podobny problem tyle ze w druga storne na barki biore 65kg a na klatke marne 75

Niestety jestem totalnym laikiem dlatego wolałam zapytać czy to sensowne, bardzo chcialabym robić wszystko jak się nalezy by moja praca nie szła na marne /SFD/Images/2015/10/26/cf3ff16fdcc949a3aaf333561bc22a9e.jpg

Już wydałes pieniądze na marne, kołyska to głupota, jak nie wiążesz z tym sportem jakiejś przyszłości to kup sobie drązek i kettelbela, i trening domatora Ci wystarczy.

Jak nie będziesz miał dogranej diety to kasa pójdzie na marne za suple Co do wyciskania jeśli technicznie źle wyciskasz albo nie dajesz rady to zaniż ciężar podczas wyciskania mocno ściąg łopatki i powolnym ruchem prostuj ramiona bez blokowania ich w łokciach

co wy sie wszyscy tak przejmujecie tym nadgarstkiem? kompletnie tego nei rozumiem ja mam jakies marne 18cm i kompletnie mi to wali. Przeciez to nie miesien i po kiego mam miec ogromny obwod?? pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Artykuł najgorszy z możliwych, chop walki nie widział ale swoje 3 marne grosze musi zapodać. Dopiero dziś rano zobaczyłem wypowiedzi gości na samym końcu gali w Polsacie Sport i wypowiedź Pindery mnie zaskoczyła. On tak w miarę rzeczowo w Rzepie pisał o MMA a na końcu coś palnął, że to jednak jeden wielki pasztet i że Nastek dostał łomot. Czy Nog [...]

boszzze skad wy bierzecie te piekne teksty o diecie nieskoww ?? sadze ze wiecie gdzie mozna znalezc troche wiedzy na tym forum !! o tego typu dietach - przynajmniej mam taka nadzieje ze lata moje pracy nie poszly na marne sorry nie moglem sobie darowac jak zobaczylem posty na pierwszej stronie tego postu dalej juz nie czytalem

[...] jak łączyć ćwiczenia, no i tak jakoś wyszło że słuchałem kolegów, robiłem mase, biegając jednocześnie <------ tak wiem głupota... Nic prócz siły nie przyszło, tylko te marne 35 w łapie, ale to i tak lipa xd // Żeby nikt mnie źle nie zrozumiał, dopiero teraz zacząłem się radzić na takich forach, zrozumiałem że sezonowce z placowej siłownie [...]

[...] tak trzeba to nazwac!),a silownia kolejnego czlonka,czyli...nici z biznesu! do tego dochodzi jeszcze branza odzywkowa!...bo,jak juz nasz mlody atleta zacznie korzystac z silowni odpowiednia liczbe dni(zazwyczaj 5),to musi zadbac o odpowiednie wspomaganie-lepiej,zeby pacjent siegnal po suple 20razy w miesiacu,niz marne 8-12razy.! to smutne...

Tyle że mam zbilansowaną dietę, a wcześniej samodzielnie zrzuciłem 20kg z wiedzą, którą posiadam. 1,3 próbowałem, efki nie ale na 1,3 efekty marne. Na początek oczywiście spróbuje clenbuterol, który już sobie zamówiłem i możliwe, że t3 nie będzie wogóle potrzebne :)

efekty będą marne, dieta w tym sporcie to najważniejsza rzecz

[...] opcji: - spróbować podbić testosteron za pomocą łagodnych środków - zdobyć receptę na syntetyczny testosteron u endo bądź u seksuologa. Opowiedzieć jak sytuacja wygląda, marne wyniki na siłowni, delikatny głosik właśnie, brak zarostu, brak wzwodu, cipowate samopoczucie itp. Drugiej opcji podejmuj się gdy rzeczywiście dolegliwości które [...]

nie chcę zakładać nowego tematu, a chciałbym zapytać jeszcze o opinie odnośnie tego cyklu, leci mi juz 4ty tydzień ,efekty bez działającej t3 marne i dlatego stwierdziłem,że wprowadzę vlcd. i tu moje pytanie: czy do zabezpieczenia mięśni potrzebuję tego wszystkiego(chodzi głównie o względy finansowe)? czy np odstawić npp i zostawić sobie na [...]

[...] zły pomysł z tym cyklem, wez sie za miche i bedzie dobrze. Dam sobie łeb uciąć ze nawet razu nie stosowales diety. A co do stazu..no cóz. Krotko mowiac 3 lata poszły na marne bo np ja 65 na klatke brałem po pierwszych 7 miesiacach treningu a zaczynałem jak mialem 16 lat. Wyjdz z tego dzialu i wroc za jakies 2 lata, chyba ze bedziesz robil [...]