[...] mieć większą łapę i klatę. Cwicz każdą partie ciała, sylwatka musi byc rozwijana proporcjonalnie. Skup sie na diecie bo to najważniejsze. Mogłes wybrac cos z keltona lub marbo.Maja ławki duzo wytrzymalsze i stabilniejsze bossman_14 Wybrałbym jednak jakis inny zestaw. Lawka widać to sama deska, wyciąg osono a nie do ławki. Fajną masz siłke [...]
jak Jaros ławka z osobnymi stojakami, poręcze z czasem wyciąg, a resztę skompletujesz z czasem. Ja mama sprzęt praktycznie cały z Marbo i tez jest spoko i polecam ;-)
dobrze Ci się ćwiczy na tych poręczach marbo? bo kolega ma i jak dla mnie (183 cm) za blisko są te pionowe uchwyty do brzuszków ogólnie sprzęt home,zadowolony jesteś z zakupu?
@kened88 Dla mnie (177cm) jest ok:) Jeśli chodzi o sprzęt , nie narzekam :) wręcz przeciwnie ... mogę szczerze polecić :) jeszcze jutro przyjdzie prasa do nóg do ławki marbo i narazie chyba zakończe kompletowanie siłowni . Zmieniony przez - Anim@l w dniu 2013-01-01 21:44:04
Kupuje tą ławke: http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-wzmocniona-hit-i2935983896.html Potrzebuje jeszcze stojaków pod sztange,używanych.Do 100zł z wysyłką,jak ktoś ma pisać gg:8661639
[...] i ma asekuracje. Obciążenie poszukałbym na złomowiskach (czasem się coś fajnego trafi) lub toczone/używane na allegro. Powinno wyjść wtedy sporo taniej. Gryfy kupiłbym marbo,sam mam 4 i dają radę. Co do ławki to akurat ja mam keltona - stary spartan II. Wytrzymuje sporo,najwięcej na nim miałem 180kg + waga ciała,ale widziałem gdzieś filmik [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Olej te zestawy co wpisałeś. Kup lepiej coś z Keltona lub Marbo. np.: http://allegro.pl/lawka-wielofunkcyjna-tryton-kelton-hl1-i4811024833.html http://allegro.pl/stojaki-pod-sztange-kelton-hs1-sila-trening-i4773348899.html Do tego jeszcze kup sztangę i dwa krótkie gryfy oraz trochę obciążenia. Może dasz radę jednak dozbierać trochę grosza? Polecam [...]
A czy ten zestaw był by dobry: http://www.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/5 + http://www.kelton.pl/produkt.php/1/8/279. Ewentualnie jakaś alternatywa od Marbo, bo słyszałem, że są tańsi. Zmieniony przez - Vegost w dniu 2015-09-01 01:28:31
Rafalsky89 spokojnie, nic ci sie nie bedzie bujać, bierz jak najdłuższa bo przeważnie zawsze chodzi o miejsce na zakładanie krążków:) np. 213cm to jest 2x 38,5cm; 180cm to 27,5cm; 160cm to 25cm. wymiary z Allegro i wszystkie gryfy firmy Marbo. Ja mam osobiscie jakis dziwny 176cm i miejsca mi powoli brakuje ale juz sobie z tym radze:) Im dłuższy [...]
Koszt drążka 20-30zł, odwiedź działy Kelton/Marbo Poręcze, możesz zrobić z dwóch krzeseł(Zobacz w Atlasie Ćwiczeń) Nie zdrowe tłuszcze, słodycze, alkohole, to powinno zniknąć z twojego dotychczasowego żywienia, dostosuj się na początek do "10 wskazówek zdrowego żywienia" znajdziesz taki temat w dziale, "Odżywianie", ale [...]
dokupiłem wyciąg MARBO SPORT na zdjęciach nie ma mniejszej rączki-ale ją mam xD http://img297.imageshack.us/img297/5884/61518450ea7.jpg http://img169.imageshack.us/img169/2907/56558810tf2.jpg http://img523.imageshack.us/img523/4383/67069270bh3.jpg już niedługo (kilka dni) przywiozę rowerek-od wujk mam za darmo- jeszcze nie wiem jaki ale mam xD
MS-Michal ma rację, syf się robi. A jeżeli chodzi o konkrety to ekipa Marbo ma więcej honoru, nie traktują tego działu aż tak komercyjnie jak kelton, co osobiście bardziej mnie do nich przekonuje. A ten temat jest czysto komercyjny, jak najbardziej powinien być usunięty! A co do samego konkursu, to żadna recenzja nie będzie wiarygodna. Każdy [...]
[...] na forum na pewno nie będzie dublowania tematów, czy przenoszenia dyskusji z działow komercyjnych tutaj, tłumaczenie 'bo tutaj jest więcej ludzi' nie jest żadnym argumentem, bo jak ludzie zrozumieją , że o sprzęcie marbo czy kelton moga poczytać lub popytac o niego w ICH działach komercyjnych, to ruch ten przeniesienie się z tego działu tam