marbo

I kolejny dzień: Oczywiście zaliczony ;-) Warzywa: - pomidory - brokuły - kapusta kiszona Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed prawie każdym posiłkiem [...]

No to jedziemy z wypiską... Warzywa: - brokuły 260g - kapusta kiszona 185g - ogórki kiszone 245g (w zupie) - marchew 55g - seler korzeń 15g - pietruszka korzeń 10g - por 10g RAZEM: 780g ----> nawet wyrobiłam normę 8-O Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - [...]

No dobrze... więc dzisiejszy dzień minął lepiej... Warzywa: - 400g pomidory - cała sałata - cały długi ogórek zielony Odczucia: Jest OK, wzdęć nie było przynajmniej do tej chwili. Samopoczucie dużo lepsze... Nowinki: Najpóźniej w czwartek będę miała Marbo :-D No i micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/743dc796184a475e801f15d8b72958bc.png

Obli... Ale te korzeniowe mogę wliczać w dziennik? Bo do tej pory miałam ich nie wliczać???? Hmmm Dziś mija miesiąc mojego pobytu na forum i próby stosowania się do zasad Lejdis :-) Były wpadki ale całokształt bardzo pozytywny i mam nadzieję, że będzie coraz lepiej... Ponieważ dziś w końcu dotarło moje Marbo :)) (sztanga mnie prawie zabiła - [...]

Packman90 dokładnie taka ławka tania z marketu na początek starcza w zupełności , do tego wiek jaki napisałeś , przecież te niższe modele kelton czy marbo tez są skręcane jak te marketowe ławeczki :), marketing 21 wieku ,kiedyś to się ćwiczyło na własnoróbkach i było elegancko nikt nie narzekał , a teraz to niedługo ławki będą za nas ćwiczyć hehe [...]

Ogólnie zawsze było wszystko ok z marbo , ale od ostatniego czasu się coś psują , miejmy nadzieje że jest to spowodowane jak co roku po wakacjach urlopami :) i się wszystko poprawi do normy , ja osobiście nie mogę narzekać bo nie miałem nigdy problemów z tą firmą , przesyłki, reklamacje , kontakt ,itd zawsze wszystko było ok

To trochę przykre, bo nawet pomijając Twoje słuszne niezadowolenie, to firma takimi niedociągnięciami sama sobie szkodzi. Miałem w tym tygodniu zamawiać w Marbo, ale teraz już sam nie wiem czy warto, i pewnie po lekturze tego tematu nie jestem jedynym potencjalnym klientem który się dwa razy zastanowi, zanim powierzy firmie jakiekolwiek pieniądze. [...]

[...] się od tego ze strony - tamten nie miał w tytule 2011 :). Proszę jeszcze o podanie numeru zamówienia oraz naklejki Kontroli Jakości ławki ( biała naklejka KJ z numerem 1-8 ). W razie skarg, zażaleń proszę pisać bezpośrednio do mnie: michal@marbo-sport.pl, gdyz nie zawsze o wszystkim się dowiem aym mógł pomóc. Pozdrawiam serdecznie, Michał

Cześć - mam pytanie. Też chcę kupić suwnicę Smitha od Marbo. Chciałem się zapytać o jakość spawów (połączeń). Jak to wygląda w realu? Spawy są wybrzuszone czy wklęsłe? Jednolite - ciągłe czy "pourywane"? To tak ogólnie, bo farba może zmylić, ale jeśli mógłbyś spojrzeć i opisać ogólne wrażenie, wielkie dzięki. I jeszcze jedno pytanie [...]

co do zacisków to sam mam od Marbo i faktycznie 30kg już się zsuwa więc nie Ty jeden masz ten problem ale hantlami da radę jakoś machać, jeszcze nie zdarzyło mi się żeby krążek spadł. pzdr

Esther.. to może ja zaczekam z zakupem do czasu, jak już zmontujesz ten nowy zestaw lejdisowy :-D Co tam Marbo.... ;-D Dodaję jeszcze do dzisiejszych warzyw pomidory oraz nadprogramowy kawałek wieprzowinki podskubany podczas robienia jedzenia na jutro }:-( I dzień kolejny: Oświadczam, że zaliczony :-) Zaczynam odczuwać głód na warzywa - jak to [...]

Czekam na mój nowy zestaw z Marbo :-D Zamówienie złożyłam 3 października - czas oczekiwania 14 dni ale jak ostatnio dzwoniłam zapytać to coś mówią, że dopiero po 20 października będzie transport :-( także wszystko w toku i oczekiwaniu... Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-10-10 09:41:41

jak nadgarstki sie czuja Ten jeden całkiem dobrze gorzej z tym drugim, który był kiedyś złamany... on nadal pobolewa ale wydaje mi się, że jest minimalnie lepiej... Obli... :-> szykujesz dla mnie jakieś zmiany po tym miesiącu (miesiąc mija 25 października)? :-D wymianę suplementów (niektóre mi się kończą za kilka dni i nie wiem czy kupować [...]

Taką zapowiedź zobaczyłem na klubowej stronie "Zapowiedź Mityngu w Chorzowie Już w najbliższy weekend rozpocznie się kolejny letni sezon w Polsce.Wraz z rozpoczęciem sezonu letniego na stadionie w Chorzowie wystartuje Bartłomiej Traczewski w pchnięciu kulą . Po ciężko przepracowanej zimie nadchodzi czas refleksji czy została ona dobrze [...]

Marze o takiej hiper-lordozie jaką Ty masz A sylwetkę stosuje jako motywator, mój kumpel od treningu także W RDL w ogóle nie dotykam ziemi, myślę że poprawił mi się w końcu chwyt na czym bardzo mi zależało. Co do ciężarów to szczególnie podobają mi się wyniki w wycisku na skosie dodatnim sztanga rampa 8: 1 tydzień: 40*8 / 50*8 / 60*8 / 70*8 / [...]

Dzięki, przyłożyłem się trochę, chociaż jeszcze to dogram. Często na dwa ostatnie posiłki zostaje mi zbyt dużo, a jak jeszcze nie wchłonę tego przedostatniego jakoś w godzinach 17-18 to potem na kolację zostaje stos żarcia. Ale po kolei. Zaraz z pudeł przeprowadzkowych wyciągnę wagę kuchenną - jak znajdę, to jeszcze trochę zweryfikuję czy Wam (a [...]

Bo sprzęt z Marbo-Sport jest profesjonalny. Kupowałem u nich i to chyba jedna z nielicznych polskich firm,której można zaufać. Zmieniony przez - LukiMiki w dniu 2010-04-16 21:14:15

Orbitrek "Body Sculpture BE 6730" jest drugim kupionym przeze mnie orbitrekiem w tym przedziale cenowym. Dlatego tez moja recenzja tego sprzetu bedzie opierala sie na doswiadczeniach zdobytych przy zakupie, montazu i cwiczeniach na poprzednim. Juz chwila odpakowania tego orbitreka nastawila mnie bardzo pozytywnie do firmy producenta. [...]

[...] sałatka, oliwa i 3 kostki gorzkiej czekolady ;-) /SFD/2018/3/30/a57e1e7d4234487f8602836fd210d4a4.jpg Co myślicie o takim zestawie ? http://allegro.pl/lawka-treningowa-modlitewnik-prasa-marbo-mh-z149-i6755158173.html#thumb/1 Stojaki mam. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-03-30 19:27:57 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-03-31 19:19:45

@godula - Jak kupujesz sztangę to radziłbym olimpijską z łożyskowaną głownią .Polecam Gryf olimpijski prosty łożyskowany 180cm Stayer Sport. Na warunki domowe idealny 300kg możesz ładować. Sztanga olimpijska przez to że głownie są łożyskowane jest bardziej przyjazna dla stawów. Biorę zwykłą 30mm średnicy, gdyż w domu mam już cały zestaw sztang i [...]