[...] dość szeroko rozstaw, głęboko i z lekkim pochyleniem do przodu. Niektórzy nie są zbudowani do tego, bo im staw mostkowo-obojczykowy nie wyrabia, ale dla mnie to jest miód malina. Jedyne ćwiczenie porównywalne, choć gorsze, na spompowanie klaty to WL, ale z dużym mostkiem- na tyle dużym że przypomina to WL na skosie dolnym. Jednak dipsy [...]
[...] wiekszego problemu nie musza to byc dwaj kaczynscy,czy mroczkowie przyklad par , ktore moglbym teraz 'zlozyc' z obecnych testerów to np. pawson i gugcio; saib i ojdan, bul i malina hrhr (sami pomyslcie ,jakie te testy moglyby byc ciekawe..)( nie pisze tu terraz o celach , itd. tylko o podobnych sylwetkach nie popadajmy w skrajnosc ; wiadomo ,ze [...]
studia to miod malina ! czlowieku hehe pamietam na pierwszym roku od pazdziernika do pierwszej sesji prawie nie bywałem w domu a mamuska to do AA mnie chciała wysłac wiec stary do nauki i na studia !!!
No właśnie ten miał rączki wyżej dlatego można było się pobawić. Dzisiaj udało się wcześniej wyskoczyć. Siady miód malina, z każdego repsa byłem zadowolony, była powtarzalność. SQ: 5*5*140 Uginania pęcin maszynie 3*15 Prostowania pęcin 4*15 tu jest power Wspięcia na palce na podwyższeniu 3*max Żołnierz 10*20,30,3*10*40 Na bok hantlem 3*15*18 Przed [...]
no baaa ja jak zaczynałem to masa masa masa jak spojrzałem w lustro ważąc 105kg to łokurva i ostra wycinka teraz 88 z rańca jeszcze z 3-5kg fatu i mód malina
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dop*****lacie sie do tych kabli juz nie macie do czego.... miód malina dziewczyna, ale sie zawsze dop******ą %-) Iness kazdy ma swój cel, po prostu chcą fajnie wyglądac :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jezu chlopaki ja w szkole Mam laske miod malina... Pupa wielka cyce jak donice, lubi przysiady i martwe ciagi, jezdzi na motorach... Ale w sumie zajeta i ja tez :-)