mak

Rozmaite placki, naleśniki, ciasta, wychodzą dobre w smaku też z mieszanych mąk; nie musi być jedna i koniec. Można pomieszać np. gryczaną i ryżową - w dziale "Kuchnia" są przepisy. Kiedy jest zmieszanych więcej rodzajów mąki, to nie ma aż tak mocnego, dominującego smaku żadnej z nich i bardziej mi to pasuje szczególnie do wyrobów na słodko, z [...]

omlety, placki i ciasta z mixem płatków owsianych i jaglanych czy różnych mąk i z owocami to bardzo dobre podbijacze węgli ziemniaki, a w szczególnosci pieczone, też mogą się tu sprawdzić i domowa pizza ;-)

Ja bym dorzuciła z 10g lnianego na co dzień i więcej owoców, a mniej mąk, kasz itp. Tłuste ryby jadasz dość często? Bo te kapsy o3 ich nie zastąpią - może coś dadzą, ale niekoniecznie. Po drugie ryby to też wit.D. Pozdrawiam.

Nie każdy musi być tak wytrenowany jak Ty. 10 km w 50 minut to byś musiał iść z prędkością 12 km na godzinę by ten dystans przejść, raczej z taką prędkością się nie da chodzić. Mi mak się dało wyciągnąć chód 8 km/h potem to już jest bieg.

Nie wiem czy mak zawiera fityniany tak samo jak owies, ale chyba lepiej namoczyć bo suche to chyba kiepsko się je.

Mak-Nie najgorszy pomysl tylko musialoby to byc juz po prawdziwym wstepie,zeby byla mokra i ryz sie kleil do ciala. Smacznego.

[...] wlasnie tak jak u Ciebie to obciazajac je treningiem takim jak przysiady wlasciwie kazdym w ktorym dziala sila z gory w osi pionowej rozwalisz ta chora chrzastke w drobny mak.Do woli mozesz natomiast cwiczyc na basenie gdzie pracuja miesnie intensywnie a mimo to kolana sa w odciazeniu. Jednak nie lecz sie sam i nie gdybaj na forum bo potrzeba [...]

Ja mam do ciebie pytanie, w zasadzie chyba dwa :-D Bo widzisz w profilu masz 23 lata, a w ankiecie podałeś 19 lat, więc ja pomogę Ci w cyklu, a ty mi w odmłodzeniu się o te 4 lata ;-) jak by była taka szansa to o 10 lat bym chciał Moje 2 pytanie to twój wzrost w profilu 194cm w ankiecie 188cm Miał byś jakąś radę dla mnie może nie w zmniejszeniu [...]

sory mak... usun tez moj... Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2011-10-08 23:19:43

Baaaaardzo dziękuje i o takie coś mi właśnie chodziło. Panie Darku, Pan jak dobry duch, nagle wyłania się znikąd i rozmienia wszystko na mak. Wydrukowałem sobie to wszystko i będę analizował. Jeszcze raz bardzo, bardzo dziękuje. Pozdrawiam i również życzę sukcesów

To ja nie wiem co Ty jesz, ja nic słodkiego nie czuje np btw jednej z mąk MĄKA Z ORKISZU JASNEGO TYP 630 JASNA "Gdańskie Młyny" Wartości odżywcze, witaminy i składniki mineralne 100 g produktu: wartość energetyczna 342 kcal białko 13.9 g węglowodany 65.5 g w tym cukry 3.2 g tłuszcz całkowity 1.7 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone [...]

Pamietacie te zawody ? Pewnie wszyscy je pamietamy to jak sie bawie skanerem to zrobiłem pare zdjec , nigdzie ich nie znajdzieci bo sam je robilem aparatem. Jeslisie spodobaja to dajcie SOG-a!! Siala baba mak - maja na nia hak

Sory za jakosc ale to tylko skanowane zdjecia i delikatnie przerabiane, ale mam nadzieje ze sie podoba niektorym!!!! Siala baba mak - maja na nia hak

Teraz jak robi na barki zreszta to jedyna konkurencja ktora wyrwal Pudzianowi ale telewizja mu troche pomogla ,pamietaci jak to było??? Siala baba mak - maja na nia hak

Ty miales zmienic zdjecie profiluanie moje ale tez fajnie wyglada chociaz nie wiem czy Dymkowi tez by sie to spodobalo Siala baba mak - maja na nia hak

Metrowiec mozesz dac tu jakies fajne zdjecia z treningu ostatniego ???? Siała baba mak - mają na nią hak.

dam nie mak klopotu

[...] mąk. Co do endokrynologów się nie wypowiem, bo niektórzy lekarze, to aż szkoda gadać. Rosół można jeść, nie liczysz go, ewentualnie mięso z niego jeśli zjesz. A można kupić makaron ryżowy Tao Tao, który jest bezglutenowy i nadaje się do rosołu. Poza tym osobiście polecam rosół z ziemniakami :D Jadłam już tak od daaaawna. A co do teściów i innych [...]

LOL , to zapomij o temacie , jak chcesz nabrać tłuszczu do żryj mak pasze jak napisałem na początku --> efekt murowany, z takim podejściem nic innego nie osiagniesz niż zalanie się słoniną

tak o tym , al elinków nie wklejaj bo nie można .... reklamom nie wież tez prawda . natomiast jak pisałem - samo jedzenie - czy mak paszy czy odrzywek da ci TYLKO tłuszcz , siłowna to podstawa , masz daleko ? ile ? jak 20 km to spokojnie wskakujesz na rower i dymasz - dla zdrowia jak wiecej to juzmoz ei problem ... ale jesteś módy - [...]