mak

jak w trasie jestem to mak pewniak :-)

Wczoraj nie wytrzymalem i mak wjechal /SFD/2017/12/27/5622abb7681f49a6ac5a225a5554b10d.jpg /SFD/2017/12/27/1e4a38743e88464994064d13f65fc53b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-27 09:15:27

Nawet jak apetyt leży to mak zawsze wejdzie :-)

Jak mac to mac :D chyba w tamtym tyg tarczyca działa:D 2 min prsed zamknięciem maca zdążył:D heh nigdy więcej o tej godzinie mak :D oczywiście cola zero :D /SFD/2020/1/15/44eb48a84e64405da062966f591da78a.jpg Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-01-15 21:38:14

Dzien high life :-) /SFD/2017/12/11/0df223fc0e55424487afc5284dac5c2c.jpg Mak po sqoushu /SFD/2017/12/11/1b0676762e254369988cc1d901d82180.jpg Pyzy z miesem /SFD/2017/12/11/6d9c89d09840467f8e580cda8b23b53f.jpg Karmazyn Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-11 04:56:58

to nie spamuj tylko wklejaj fotki,co za problem pizza,mak,gyros do wyboru do koloru

Wczoraj wpadl mak /SFD/2017/12/27/74e48358f2cc46feb8af0749aca9cbf8.jpg /SFD/2017/12/27/6b2a8ccb2ed041b992f1492c9dcff839.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-27 09:18:13

sorka za jezyk ale nie pisze z polskiej klawiatury. rak mak srak

[...] 4-6powt 10 s przerwy II Ściąganie drążkchwytach neutralnym 10-12powt III Ławka skos 45% i ściąganie jednorącz na zmianę (20-25powt Interwały: Ibum czyli klasyka 20s mak 30 s luz 30s maks itp Trening Nogi: I-Przysiad przedni 4powt 10s przerwy II Wykroki z hantlami na podwyższenie lub przysiad tą samą sztangą 10-12powt 10sprzerwy III [...]

[...] drążkchwytach neutralnym 10-12powt xx/xx/xx/xx/ 10s przerwy III Ławka skos 45% i ściąganie jednorącz na zmianę (20-25powt xx/xx/xx/xx Interwały: Ibum czyli klasyka 20s mak 30 s luz 30s maks itp Dieta: omlet:2 jajka 100 ml jogurt skyr + 30 gram wpi + 20 gram masła z migdałów trening 100 gram ryżu + 50 gram wpi + banan [...]

[...] zniechęca bardzo szybko. Ale po 3 miesiącach przeszczep się zdestabilizował (za słabe mięśnie i prawdopodobnie niezadobre umocowanie przez lekarza), rozpirzył się w drobny mak, śruby zaczęły latać po stawie miażdżąc wszystko w środku. No to znowu pogotowie operacyjne i kolejna artroskopia tym razem z serii "wyciągamy śruby ze stawu [...]

[...] go posuwac w wiezieniu? dodam ze on jest drobnej budowy ,wlosy pofarbowane ,siedzial chyba za kradzieze i jest bralniarzem ,no na pewno mozg ma zniszczony przez bralna ale znam kilku bralniarzy i oni sie troche inacej zachowuja?mozesz Gladiator powiedziec cos na temat tego przypadku?czemu tak sie zdenerwowal jak stanalem za nim? rak mak srak

[...] siedzi na pryczy a drugi podchopdzi i mu mowi "spier**** to moje miejsce" jak ten drugi ma zareagowac?w ogole kiedy uzywac sily tam? jak ktos cie obrazi to sie z nim bic zeby wiezniowie zobaczyli ze nie jestes lamusem?czy sa tacy ludzie z ktorymi nie warto sie bic i puszczac obelgi mimo uszu bo maja wladze w wiezieniu duza? rak mak srak

[...] miedzy soba?cos w stylu"o chodzmy pujdziemy se dzis do frajerow zeby nam laske zrobili" czy kazdy z grypsujacych moze se kiedy chce isc w tym celu do frajerow czy musi kogos spytac sie czy moze? jesli juz tkie pytanie padlo to tylko napisz a sam je znajde bo akurat nie ma mnie w domu i nie moge calego topicu przestudiowac. rak mak srak

Czytałem ten post, ale nie byłem pewien do czego mogę użyć takich produktów jak sezam, mak, kakao czy pestki dyni, jako że czasu na pieczenie ciasteczek itp. zbytnio nie mam. Ale z drugiej strony, popatrzę na przepisy w kuchni SFD i może coś wpadnie do głowy, dzięki.

[...] tym oni wszystcy sa potworami ,a tak w ogole kult sily odchodzi na rzecz kultu pieniadza ,taki bagsik siedzial w pierdlu i czytalem ze mial szacunek u wiezniow ,jak ktos ma kase to i w pierdlu jest kims ,a jak ktos byl bandziorem numer 1 na wolnosci to tez na pewqno jest kims w pierdlu i watpie zeby ktos mu podskoczyl tam. rak mak srak

a czemu nie lubia zolnierzy?co oni im zrobili? rak mak srak

U mnie chleb to zawsze mieszanka jakiś mąk + ziarna np dynia, słonecznik, siemie lniane + zakwas +troche miodu. To jakie wartości ogólne można przyjmować dla chleba, aby zawsze mniej więcej pasowały do każdego chleba?

Do produkcji pieczywa razowego wykorzystuje się mąkę z pełnego przemiału tzn. zawierającą wszystkie składniki ziarna. Dzięki temu pieczywo jest bogate w witaminy, składniki mineralne, białko i przede wszystkim błonnik. Taki skład pieczywa wpływa korzystnie na obniżenie zawartości cholesterolu we krwi, poprawia przemianę materii, ułatwia utrzymanie [...]

jasne, jednak nie zawsze wszystko wyglada tak ladnie. ja pomimo, ze bazuje tylko na kaszach, pije sporo mineralki (muszynianka), dodaje jeszcze dodatkowe produkty zywnosciowe jak niebieski mak, to i tak musze jeszcze nieco magnezu dowalic z kapsa