mak

[...] dam mąkę z grochu Kikertermel z MENY,zamiast Tytte Mjøl, bo ma znacznie więcej białka, natomiast zauważyłam już, że lepiej nie podmieniać mąki ryżowej i tapioki - one ndają ciastu lepszą kelistość. Na kukurydzianej ciasto bardziej się kruszy, ale za to smak ciekawszy, trzeba kombinować:) Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-07-20 14:03:42

Przedstawiam racuchy z jabłkami!!! składniki 4 szt. jak na zdjęciu 1 średniej wielkości jabłko starte na grubych oczkach 2 jajka 1 czubata łyżka mąki kokosowej 1 czubata łyżka tapioki 1 czubata łyżka mąki kasztanowej proszek do pieczenia bezglutenowy łyżeczka octu jabłkowego naturalnie fermentowanego cynamon opcjonalnie 1 łyżka płaska whey'a [...]

[...] to nie siła, zapasy to sztuka" - kwestia wlasciwego uzycia swojego ciała - a w tym Bruce był naprawdę swietny jesli chodzi o sam temat to powiem tak - do tej walki nie dojdzie wiec mozna sobie gadac i nic z tego nie wynika, ale najprawdopodobniej w 10 sek. walki na ring/do klatki wszedlby fanatyk i obydwu rozpieprzył w drobny mak .

[...] bałam sie potem zasnac w ciagu dnia często odczuwam napiecie w zwaczach, dosyc mocno gryze, np jedzac czeresnie i jak przez przypadek nagryze na pestke to w drobny mak ta pestka sie rozpada przy ostrym zdenerwowaniu uwazam ze ten moj szczekoscisk jest widoczny podczas mówienia, bo mało otwieram usta a ruszam tylko wargami. Chwała Bogu [...]

Mak orzechy syrop rodzynki pełno takich bajerów w tym słodkie jak ja pier... nie lubie tego

bo tak to musialby byc mak :-(

ja próbowałem nie poleciłbym nic nie rośnie mierny cienki placek jak naleśnik i się kruszy, można mieszankę zrobić mąk albo najlepiej orkiszowej użyć:)

to "macja" to pisalem ja ino z konta siostry. rak mak srak

Koniu mnie w niczym nie uświadamiał, ale ja wiem, że nie jestem "otyły", wręcz mam lekką niedowagę, ale jestem otłuszczony - stąd walka z ciałem :D w sumie robię w ciemno to co karze Koniu - jak by powiedział: idź w nocy na pole i wąchaj mak bo to dobrze wpływa na trawienie to pewnie bym to zrobił

[...] pod okiem Konia.Życzę wytrwałości i powodzenia obyśmy w takim gronie pisali podsumowania jak zaczynamy dzienniki A tak swoją drogą w sumie robię w ciemno to co karze Koniu - jak by powiedział: idź w nocy na pole i wąchaj mak bo to dobrze wpływa na trawienie to pewnie bym to zrobił Koniu powiedz koledze żeby przelał mi na konto pare złociszy

Pomału zaczynam wracać do zdrowia, dlatego chcę się przygotować na kolejny trening (w przyszłym tygodniu), w związku z tym mak kilka pytań. Push: 3 pompki klasyczne (bodyweight, 1 sek pauza) 5x6 - dotychczas pompki robiłem w domu, poza treningiem lub przed samym treningiem, robiłem od strzała 50 - bez przerwy i potem jeszcze 30, w takim razie 5x [...]

[...] sporo czasu ale juz sie pomalu zastanawiam co sobie opyerdole jako czita ;-D do slodkiego jakos mocno mnie nie ciagnie bo prawie codziennie pije slodkie bialko co do mak donalda to troche drogi gips ... hmm chyba wezme moja lepsza polowke na pizze i lody :-) co prawda obiecalem jej ze pojdziemy dopiero po pasibrzuchach ale skoro mozna to [...]

Mak Cipa i tyle. Następnym razem dziecku zaj**ie

01-04-15 Dieta 1. whey c6, owsiane, jogurt naturalny, rodzynki, mak http://i59.tinypic.com/2d98kth.jpg 2. tuńczyk, jogurt naturalny, chleb, ketchup, warzywa http://i57.tinypic.com/359hht4.jpg 3. pierś, ryż, warzywa http://i57.tinypic.com/21awuwn.jpg 4. mozarella, chleb, warzywa http://i61.tinypic.com/oaoea0.jpg

[...] ciąg 5s Szrugsy sztangą z 1-2sek pauzą w spięciu 3s Vacuum/zasysanie talii 3s Rocky 3s Swobodny zwis na drążku 3s + 15 minut aero Dieta 1. owsiane, jogurt naturalny, whey, mak, rodzynki, kakao, mleko http://i57.tinypic.com/149w4sl.jpg 2. tuńczyk, bułki grahamki, jogurt naturalny, warzywa 3. banany, whey c6 4. pierś, ryż, warzywa [...]

[...] Nie ma co zwlekać, a w piątek dodatkowo ustny polski zdaję. Nie mam w ogóle siły by się uczyć prezentacji... Dieta 1. owsiane, jogurt naturalny, wpc, mleko, kakao, rodzynki, mak 2. tuńczyk, chleb, jogurt naturalny, ketchup, warzywa http://i57.tinypic.com/2cpp9y0.jpg 3. mozarella, warzywa http://i59.tinypic.com/2ij3dpk.jpg 4. pierś, makaron, [...]

[...] bedzie juz bardziej rozpoznawalna, moze jeszcze nie nazwisko, ale ludzie widzac jego gembe pomysla "o to ten kozak z ostatniej gali co roz.j.e.b.al tamtego w drobny mak", zrobi swietna walke na nastepnej gali i nastepnej i bedzie mial wyrobiona marke i ludzie beda go kojarzyc, znac, rozpoznawac i beda mu kibicowac i byc moze za [...]

spice rownie dobrze mozna powiedziec co by zrobil facet w bmw jakbym zwykly szary z pozoru czlowiek przystawil mu pistolet do lba. rak mak srak

Mak, już w trzecim spamie to czytam Powiedz w końcu OCB

Kebabownia, Mak, widzę micha u Was pilnowana Ja zjadłem przez weekend 2 kababy, pizzę, tosty i coś tam jeszcze wpadło więc nie odstaję od czołówki