Mam jeszcze pytanie własciwie 2 :) 1. Szukałem o dawkowaniu i znalazłem wiele odp jak brać CP i ile potrzebuje dwie puchy??i czy łączyć to z glukozą jak w przypadku kreatyny??Ewentualnie co dorzucić żeby wpełni wykorzystać ten suplement. 2.Doradzono mi Diben Cozide Magnum :( niestety nie czytałem nic o tym naforum i efekty były marne może po [...]
[...] 15 zl na jeden dzien to wole kupic jakiegos gainera carbo i kreatynke wyjdzie mi okolo 100 zl ale to bedzie starczalo na 1 cykl oczywicie nie kupie jakiegos mass xxl czy magnum czy nawet wpc bo mnie niestac ja licze na jakies produkty mega bola i prosze was starajcie sie odpowiedziec na moje wszystkie pytania zadane w pierwszym poscie [...]
uprawiane inne sporty ! musi chodzić na siłownie masa lubi mieć nadwyzkę kcal, jak dużo jeździsz na tym rowerze to musisz dorzucić kcal, najnormalniejszy w świecie gainer załatwi sprawę Magnum 8000 albo GainBolic
a ogólnie jest ok?,czy jeszcze coś dodać/usunąć? dodam że do tej diety mam Magnum 8000 i kreatynę i chciałbym żeby te odżywki nie poszły na marne :) dlatego zależy mi na dopracowaniu odpowiedniej diety. Zmieniony przez - Bartosz211 w dniu 2011-07-27 11:43:56
Oczywiscie pełnoowartościowy posiłek spożywam przed treningiem, chodzi mi raczej o stosowanie tego gainera jako uzupełnienie diety w makroskładniki. Dieta z zastosowaniem gainera : https://imagizer.imageshack.us/v2/366x338q90/540/oKB8XQ.png Chodzi mi generalnie o to żeby w szybki sposób zabić głód i uzupełnic makroskladniki między posiłkami gdzie [...]
Z gainerów np: Mass xxl, Mutant mass, Magnum( tu troche mniej białka) Mono to zazwyczaj ta najprostsza kreatyna, może być np 500g z Dymatize chociaż tutaj kieruj się ceną. Przed treningówka da Ci raczej wiecej energii na treningu co przełoży się na przyrosty ale tylko pośrednio a nie da "spompowanie wodą" więc jak będziesz miał więcej kaski to np [...]
[...] do gaineroow lub odzywek bialkowych ? i po co niektore firmy tworza TT w stacku z saw palmetto ? i wreszcie po co robia kreatyne w plynie ? ..no i w ogole na chooj komu dibencozide magnum ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
[...] masz dużo kasy to polecam takie zestawienie super mass gain 6kg (hitec) + kreatyna 500g (każda jest dobra) + d-ryboza 300 caps. + amino acid 700 tab (megabol) + dibencozide magnum 100 caps (megabol) stosowanie wdg zaleceń producenta siłownia 4 * w tygodniu po 2h na większe partie mięśni 4 serie po 4-6 powt. , mniejsze 6-8pow. pierwsza seria [...]
Tak jak koledzy radzą, kreatynę za min. pół roku najlepiej. Co do Tribulonu, na razie chyba nie potrzeba ci ostrego libida w tym wieku ? - bo raczej je masz, więc myślę, że na razie jest Tobie nie potrzebny. Na pewno się przydadzą : -Witaminy - MultiPack 36 -Minerały - Mega Mineral i Najważniejsze Kwasy tłuszczowe Omega3 - Super Omega-3 - bardzo [...]
z odrzywek proponował bym SMP i coś taniego na pobudzenie apetytu MEGABOL Dibencozide Magnum; 200 kaps. napewno pomoże!!!!! Pozdrawiam!!!!! jeśli w jakiś sposób ci pomogłem daj mi SOG'a
Zamiast SMP na twoim miejscu wybrałbym Mass gaina Hi teca (bo nie ma po co przepłacać) , pijąc 2 razy dziennie po 50 g raz w środku dnia , a drugi raz pod wieczor . Dibencozide Magnum mogłby przejść , wprawdzie czytając broszure Megabolu nie zdecydowałabyś sie na to , ale jest to jedynie jeden z czterech koenzymow wit. B12 teoretycznie działająca [...]
Niewiem dlaczego chlopakowi co wazy 50kg polecacie bcaa... skonczy opakowanie wejdzie na forum bedzie wazyl 51 i sie zapyta czy to tak mialo dzialac!!!! Gainer czyli xxl/magnum ja bym proponowal solid masa + multi pack36 jedzenie i to wszystko A to ze sie zaleje tluszczem to raczej jego + jak - Pozdro
Ja też miałem dokładnie taki sam problem jak ty (16 lat, 186 cm i 56kg), ale gdy po 3 latach treningu (sprinty), zacząłem łykać dibencozide magnum z megabola, to teraz po 2 latach mam (189cm i aż 82kg). To coś bardzo u mnie wzmogło apetyt chociarz i tak wcześniej pożerałem mase żarcia i w końcu przytyłem.
Czyli magnum 8000 odpada jesli chodzi o poczatkujacego? Teraz obliczylem ile tego biore i wychodzi w granicach 150-180g na dzien, co daje 6/7g kreatyny. Wydaje mi sie, ze miesci sie w granicach?
Zgadza sie Alivio lepsze od Acery; Ale w magnum sa korby SR - kiedys mialem tej firmy po 1000km blat mi się skrzywił, wiec nie polecam, piasta tył quandum wytrzymuje 6000km, a ta kasetka ok 2-3 tys km, chyba ze dokupisz 2 lancuchy i bedziesz zmieniał Wiem, bo sam miałem kiedys taki osprzęt... Jak masz do wypłaty kilka dni to jeszcze poszukaj na [...]