magnezja

Żadnych rękawiczek, smaruj dłonie magnezją, powinno być lepiej. Jeżeli nadal bedzie boleć, to będziesz musial sie do tego przyzwyczaić, dłonie z czasem przywykną

odpowiednie obuwie do siadów , martwych itp, ściagacze na nadgarstki, paski na nadgarski lub haki, pas na lędźwiowy, magnezja, opaski na kolana, na łokcie bo mam już wyrąbane, ręczniki, "lód w areozolu" na różne takie wiecie... rekawiczek nie uzywam , rece sie z czasem wyrabiaja , naskórek coraz bardziej twardy sie robi i looz Zmieniony [...]

[...] dlatego lepiej by jakiś trener czy bodaj były zawodnik Cię poprowadził. Nie bez znaczenia jest sprzęt: pomost, sztanga (bardzo elastyczna i sprężysta), buty, pas, paski, magnezja. Przemyśl sprawę, bo może porywasz się z motyką na słońce, a w Twoim przypadku wystarczy tylko dorzucić rwanie i podrzut "na prosto" (w wersji power) na początku [...]

NO wyniki bez koszulek strojów itp,,, opaski pas i magnezja

a mnie sie wydaje ze mozna posypac jakims delikatnym, drobnym talkiem ( albo. np. magnezja ) i dopiero okleic tasma klejaca. Zaraz to sprawdze

Póki jeszcze nikt niczego nie wrzucił chciałem wprowadzić pewne uproszczenie zasad. Wisieć można na drążku, na kółkach, na czymkolwiek się komu wymarzy. Wisimy trzymając się "wieszaka" rękoma/ręką , bez wspomagania, bez rękawiczek. Dozwolona jest magnezja, plucie w dłonie i podobne wspomagacze. Brońboże za szyję.

[...] zmieniać kat wagowej,by zdobywać medale ;) teraz jest też opcja startowania w trójboju siłowym klasycznym,a więc bez sprzętu specjalistycznego. Jedyne za co zapłacisz to karnet na siłownię lub sekcję. Pas i opaski na nadgarstki to jednorazowy koszt 160zł,a starczy na dłuuugie lata. Poza tym-gimnastyka i parkour,wystarczą buty i magnezja ;)

[...] Inaczej nie mogłem, mam otwarte rany na obu dłoniach. Już Wycwielowi pisałem że jeśli rany mi pozwolą to spróbuję coś powisiec. A tak swoją drogą rękawiczki gumowe w takich temperaturach to najgorsze rozwiązanie ponieważ całą dłoń szybko się poci i po minucie całą już pływa. Najlepsza jest magnezja ale bez rękawiczek nie dałem rady wisieć.

[...] aczkolwiek niebezpieczeństwa w tym nie widzę, chyba że targamy ciężary, które sprawiają nam problem i nieprzewidziane zsunięcie może spowodować kontuzję/uraz, aczkolwiek jest na to sposób -> magnezja, ale kawałek jakiejkolwiek gumy i podczas wykonywania ćwiczenia rurkę albo obłożyć gumą, albo traktować jako utrudnienie utrzymanie się na rurkach.

Viki a gdzie Ty powędrowałas ze swoim tematem bo nie moge znaleźć :-( Gratulacje w ciemno :-) A tu ;-) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesie%C5%84_2019-t1191902-s26.html Tsu chętnie zobaczę wersję że ścierkami :-) A magnezja dużo daje, ja akurat czuje różnicę.

No i klasa. 120kg bedzie git ? Mi pasuje. Domyślam się że magnezja również wykluczona?

Tez mialem dawniej problem z chwytem. Magnezja + chwyt na zamek rozwiazal problem na dobre :-))

Magnezja mozesz sprecyzowac bo nie wiem zbytnio o co chodzi ? Chcesz schudnac ??? Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

dzięki za odp. siłka jest osiedlowa ,więc tam z magnezją raczej nie poszaleje no wiesz nie bedę kapy robił może ktoś się jeszcze wypowie jakie ma propozycje na odpowiedz na pytania

[...] zeby to tylko wyrzucic. W nastepnej serii bym 15 powt nie zrobil pewnie. 2. Poszlo w miare dobrze. Z trzymaniem plecow prosto nie bylo problemu, z chwytem maly, ale magnezja pomogla. Kolejna serie byc moze bym zrobil, bo zapas byl, ale brzuch mnie zaczal na******lac, wiec sobie darowalem. 3. Zrobilem inny progres co serie niz ostatnio i [...]

[...] i w ciągu lat zapomniano o tym jak kiedyś wyglądały prawdziwe ciężary - jeszcze w epoce w której nie było odżywek, diety i innych pierdół typu opaski, kostiumy, bandaże, magnezja - a liczyła się tylko czysta siła zawodnika. Hantle taki miały by właśnie nawiązywać do dawnych siłaczy czerpiących tylko z ciężkich treningów. Poniżej replika [...]

1.Magnezja-na pewno pomoże 2.Dobry trening przedramion-który powinieneś wdrożyć w życie jak najszybciej 3.Trening ścisku na specjalnych ściskaczach 4.Trzymanie ciężarów na czas 5.Tak-twoja propozycja jest dobra.Trening ciężkich liftów na gryfach o większej średnicy. Żadnych pasków,czy rękawic-póki nie wejdziesz na na prawdę wielkie ciężary. One [...]

[...] Nr konta:81 1050 1953 1000 0090 3053 8566 z dopiskiem : Wpisowe na Trójbój Atletyczny. Wpisowe nie podlega zwrotowi. 3. Sprzęt dozwolony: pasy, usztywniacze na nadgarstki, magnezja. 4. Sprzęt niedozwolony: -koszule EQ, monstery itp. sprzęt wspomagający! 5. Klasyfikacja zawodników według 4 grup wiekowych : do 20 lat , do 23 lat, do 34 lat, [...]

magnezja, dzieki za szczerość mowilas o jakiejs diecie na m, to naprawde dziala? ja juz probowalam prawie wszystkiego , lacznie z dietami wypisywaniymi tu na forum, nic nie dziala, poprostu silan wola i zmniejszenie ilosci spozywanych pokarmow potrafia tylko mnie odchudzic, a problem w tym, ze ja kocham jeść... Trudno, od dziś sie biore za diete [...]

[...] dalej-z czasem wykonasz zalozona ilosc ruchow juz na nowym poziomie. problem z chwytem. w planie masz podciaganie na drazku,wiec ze wzmocnieniem chwytu nie bedzie problemu. a na dzien dzisiejszy-magnezja. rekawiczki?!}:-( zeby jeszcze bardziej oslabic uchwyt!? dawido171 nie pisz glupot! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-21 14:19:55