magnezja

no u mnie też drogo ;/ Debee magnezja będzie lepsza od pasków ;)

[...] martwy bez pasków i małym ciężarem. Techniki się nie uczy dużymi ciężarami, za nie się bierze jak technika jest już opanowana. A gdy jest i technika i nawet mocny chwyt + magnezja nie pozwalają dalej podnosić bez mieszania chwytu, to wtedy właśnie ubiera się paski. Si? Tak w razie wątpliwości to sama magnezja i dobry chwyt stykają do ok. 160kg [...]

[...] że lepiej cierpieć ze swoją skakanką, którą można rzucić z wściekłości, a potem i tak ją przeprosić, wyczyścić rączki z magnezji i z czułością schować do woreczka ;-); -magnezja (skoro już wspomniałam)- najbardziej przydatny proszek (spośród tych niezdatnych do spożycia)- wzmacnia chwyt, niweluje poślizg poprzez zwiększenie tarcia, z czego [...]

Palce, zamek i magnezja %-) W sumie prawda, że przy tym ciężarze paski to się nie godzi ;-) Ale znów weź w domu baw się magnezją, to up******isz wszystko od piwnicy po strych %-)

Paski są dla ciot. Magnezja i tylko magnezja.

[...] filmie jest 80kg moglem nakrecic wiecej ale wazne ze jest . 70 bajecznie prosto poszlo na 12 80 jak widac na filmie tez lekko do 90 juz musialem sie zmobilizowac i smarnąć magnezja do 100 tez mobilizacja i magnezja Na biceps zrobilem to co tydzien temu wyslal mi odin tzn to uginanie w oparciu o lawke . na poczatku 17kg szlo latwo w pierwszej [...]

bziubziuś - na kettle najlepsze są grube lepce i talk do stóp %-) Lejla, co masz na mysli mowiac grube lepce??? a z tym talkiem/magnezja nie na kazdej silce mozna na crossficie naszczescie jest magnezja :D Laski, nie przesadzajcie :P jeszcze pomysle ze zaj**iste jestem czy cos :)) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-01-07 17:49:06

Z ta magnezja to jest roznie. W zaleznosci od lokalu zreszta zwykle uzywajac musisz posprzatac caly sprzet po sobie, co dodatkowo zabiera czas, dlatego wiekszosc nie pozwala. p.s Wodyn jakbys mogl zerknij na PW.

Papecik widze podstawowych sprzetow nie znasz rekawiczki sa do doopy w porownaniu do gąbek rekawiczki smierdza, nie mozna ich normalnie prac, slizgaja sie po sztandze, łapy sie pocą , no i sa o wiele drozsze tylko magnezja jest lepsza od rekawiczek , ale brudzi Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-23 15:42:35

Jakby nie magnezja to odważniki by latały po mieszkaniu ;-) A ta magnezja chroni może przed odciskami?

magnezja ma niby chwyt osłabiać i kaleczyć?? nie ślizga Ci się ręka i twój naturalny chwyt się polepsza xD tyle byś sam utrzymał bez magnezji jesli by ci się ręka nie pociła, ale poci więc magnezja ok%-)

[...] ssą pałę, odciski po nich jeszcze większe + dodają niepotrzebnych cm w obwodzie drążka. Gąbki dają radę aczkolwiek, dużo z nimi pieprzenia, jeśli masz 50 kg między nogami. A magnezja jest idealna- najpierw rozgrzewasz skóre na dłoniach porządnie, potem wklepujesz magnezje. Nie dość że jakoś chwytu jest kosmiczna, to dzięki temu również odciski [...]

Wodyn a co z tą magnezją ? Dlaczego jej w klubie nie można używać?

Studensky "bo tak" / "bo nie" zapytaj pracownikow o ich etykiete magnezja brudzi a nie jest to nic innego jakfitness club w sercu metropolii wiec hmmm.... Jarot zwezac nogi w dead Squacie nie w deadlifcie

09.11.2020 DT Siłka była. Miałam nadzieję na jakieś większe sukcesy w rumunie, ale paski mnie wkurzały i ręce dzisiaj puszczały- następnym razem pójdzie magnezja.No i jeszcze jeden tydzień takich generalnie dużych powtórzeń i trzeba będzie cosik pozmieniać w tych gumach. Ale pompka w tricku była:) [...]

[...] wtedy przytrzymasz grzbiet bo skorzystasz z siły obrotowej w kolanach - sztangę musisz poprawić jak najbliżej ciała, ma być ciasno - złap na zamek i przy dużym obciążeniu magnezja ew. paski (zamek, czyli kciuk zamknięty w pozostałych palcach) Ogólnie wszystko się zmieni jak zmienisz tą pozycję stóp. Będzie ciasno i nie będzie luzów. [...]

[...] ciężar pozostał bez zmian, pilnowałem bardzo mocno techniki, poszły bardzo ładnie 3 serie po 10 powtórzeń, chwyt poprawiony magnezją trzyma elegancko bez żadnych przekładek (magnezja naprawdę bardzo dużo pomaga) dobre czucie mięśni grzbietu, choć mogłem śmiało zwiększyć ciężar wyciskanie nogami na skośnej maszynie - 160kg/224kg 3x10/8/7 ciężar w [...]

w mc mam zbliżone wyniki do tej pipy(hellsa) i wiem że magnezja itp są zbędne przedramiona ćwiczyć a nie magnezja

magnezja dziala cuda. mi 100 leci z lap przy 12 powt. z tym ze ja tylko nachwyt.przechwyty yebia kregoslup az milo i do tego latwo zerwac biceps.dla mnie ten chwyt jest skreslony na zawsze.nachwyt magnezja ew zamkowy ale mam za male dlonie i kciuka nie obejmuje wiec lipa.

[...] ciązy zasługa wspiec na palce;] 2.190kg cięzko było wyjsc 210kg Tu tez ciezko wyjsc zakres mały ale wymachałem 25pwt 3.Także duzo serii 120kg nachwytem 140kg nachwyt zamek +magnezja ciezko było wciagnac końcówke ruchu 150kg przechwyt+magnezja ciezko było zapas 1-2pwt 4.podchwyt leciutko skłony tez dosc lekko nachwyt ciezkawo ale z zapasem Po [...]