magnezja

jako ciekawostke dodam, że zmierzyłem czas zwisu z magnezją, wyszło 2:16 czyli 27 sekund więcej.

Mateusz-a Ty cały czas lecisz tym szerokim chwytem? Wykonanie takie jak na ostatnich M.P-tylko różnica że zrobiłeś 2-powt. więcej :) Jest to ilościowo dużo lepsze wykonanie niż na MP :) to była 60 sekundowa próba tylko. Przy większym czasie i dodatkowym zwisie, a jeszcze miałem pewny chwyt bo z magnezją robiłem, dobił bym jeszcze kilka powtórzeń. [...]

Jakbyś pociągnął nosem, zapewne by mocno kopała. 8-) Jak dla mnie magnezja jest niezastąpiona, dzięki niej idealnie czuje żelastwo w dłoniach, a co za tym idzie, mogę wykonywać wiele ćwiczeń chwytem otwartym jak małpa. };-) Dziś wpadło w moje ręce Hi-Tec Whey C6 Ciastko z Kremem 2250G, coś czuję, że długo będę szamał. %-) Obliczyłem, że do całej [...]

robie wszystko w tym celu zeby ich nie uzywac ale poprostu mam za slaby chwyt chyba. Chociaz mozliwe ze jest taka opcja bo mam male dlonie i nie moge tak w 100% wykorzystac powera wiec biore paski zobaczymy jak to bedzie jak magnezja przyjdzie

Z tą progresją to się chyba nie do końca zrozumieliśmy. Mi chodziło o to czy zaczynasz MC od 140kg czy robisz wcześniej jakieś MC z mniejszym obciążeniem (nigdy bym nie zaczynał inaczej - chucham na zimne). Aha. No faktycznie. Z uwagi na radełkowanie używam do martwego ciągu tej samej sztangi, którą wyciskam na ławce. Zazwyczaj zdejmuję ją w [...]

hades to sprubuj zrobic mc lapiac gryf w tej czesci gdzie nie ma chwytow . magnezja jeszcze potęguje poslizg tam

magnezja to po prostu niezbędnik na każdej siłowni nie wyobrażam sobie treningu pleców bez niej.. podciaganie na drążku szczególnie w takie upały bez magnezji to porażka

U mnie przez brak klimy momentami na siłowni jest bardzo parno i wilgotno. Przez to na sztangach, ciężarach i sztangielkach robi się szybko nalot z rdzy. No i jest naturalna magnezja. nawet przestałem używać rękawiczek do wyciskania sztangi na barki %-).

[...] garbik, ale tak to juz bywa po tylu seriach i braku czucia w plecach. Gorzej jest co prawda na 10 i 15, ale wiadomo, ze tam troche mniejsze ciezary Na problemy z chwytem magnezja, przechwyt jako bonus Progres fajny, tez bym chcial 155x5 trzasnac Moze za 2 miechy Co do planu to Morsik1991 ja go tez robie i bardzo chwale. Sila mi bynajmniej [...]

leo - na rottweilera musisz nasmarować ręce magnezją dla lepszego chwytu

magnezja dla słabych używam nachwytu przechwyt dla mnie niewygodny

To magnezja stanowczo NIE, bo będziesz miała łapy jak robol od łopaty %-) PS. umiesz masować stopami? Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-07-19 23:45:47

[...] jakiejś. B-Real, co jest, przecież to jest kurna spam:)) Serio? Dremor, magnezję sobie kup. I zwykłe rękawiczki na siłownie też pomagają z chwytem, ale na ślizganie łap magnezja spokojnie wystarczy, co innego odciski. A ja sobie muszę drążek do akademika kupić - z domu nie mogę wziąć bo ojciec postanowił ćwiczyć wreszcie bo go plecy bolą. [...]

Ja mam słaby chwyt i jakoś nie specjalnie czas na poprawianie go. Tak to faktycznie nie ma nic lepszego niż magnezja.

stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła %-)

stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spamsła %-) |-)|-)

no patrze w dziennik Knife'a to mc na zamek do 180 leci wiec mozna w sumie bardziej magnezja by mi sie przydala, ale nigdy nie chce mi sie pamietac kupic/za przesylke nie chce mi sie placic wiecej niz produkt jest warty, no i tym sposobem nigdy nie mam

na takie ciężary magnezja jest zbędna

NO Remik obciążenie ładne i technika ładna A magnezja jak kostki twarogowe Pozdro

[...] jest motywacja osób które mnie wspierają to naprawdę motywuje Dziękuje wszystkim i zapraszam do nowego rozdziału Nowy Cel to : WL 120+ w mc wyrzucam paski - only magnezja . Takze ciezary beda mniejsze no i zmniejszy sie przewaga miedzy mc a przysiadem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-12 22:05:46 Zmieniony przez - remik664 w [...]