lux

lux

dokładnie :) mikołaj w czwartek do was wystartuje ;) jak widać warto się starać ! nie dość że udział w teście był dla nas super prezentem to jeszcze coś do nas leci dodatkowo - lux jak widać https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/p480x480/1463688_10200896431565750_620818100_n.jpg (zapożyczone od Mastiego z fejsbuka)

[...] WTR KLATKA -TRICEPS CZW PLECY -BICEPS SOB KLATKA- TRICEPS NIE ROBIE PRZEDRAMIE NA ZMIANE DOTEGO DUŻO WPERDALAM I SIEDZE NA ĆWICZE NA SIŁOWNI 1.5 -2.0 godzin A masa idzie lux... Nie robie więcej w seri niz 12 powtóżeń i nie więcej niz 4 serie Klatka trzy ćwiczenia Plecy trzy ćwiczenia lub cztery Barki Trzy lub cztery i riceps i biceps po trzy [...]

[...] soga ale niestey juz ci dalem wczesniej ... a mialem dac tutaj swoje fotki ale wpadlem w kompleksy i pewnie nie dam bo wszyscy sie zachwyciili toba i mnie kazdy zjedzie - ale zyl to masz w****a i zezbe za***oza - lux pozdrawiam swietlik powiec mi cos brales juz jakies suplementy(jeśli tak to jakie?)?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

hm.. jesli chodzi o moj guust to jesli am charakter fajny to lux ale to nie jest moj typ to nie powiem ci ze jest piekna ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

[...] ze nei jesz ziemniakow =/ bo tez sa potrzebne (od czasu do czasu naprawde warto! =]) ha! przez tydzien mi 0.5 cm w bicu uroslo :DD jakby tak co tydzien roslo to by byl lux =d ale watpie =/ dzisiaj klatka i tric =d troche sie pomecze... a i mam do Was pytanie :P rozciaga sie ktos z Was? robi ktos szpagat? albo sznur? =X [...]

[...] wczoraj na silowni to wogole nie moglem serii robic =\ (wysialadalem przy 55x10 :OOO) moze za malo wegli czy cos =/ ale od przyszego tygodnia jade z odzywka (bo cienko z trzymaniem diety ;( - rok szkolny) i mysle ze bedzie lux :) pozdro __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

[...] lub jest okazja do zorganizowania czegos najlepszym przykladem byla ta sobota (w ogole ta sobota byla jakas rekordowa =/ kumpel sie rozwalil samochodem... pol osiedla chodzilo pijane i jeszcze mi sie film na imprze urwal ) ale bylo lux =d __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Instruktor Lux bedzie chcial Luxpensje za swoja Luxwiedze i Luxcharyzme. Dobra instruktorka aerobiku bierze 50 zl/h netto. Poza tym nie czytasz uwaznie tylko zaprzeczasz na oslep. Napisalam, ze jesli juz babka sie zdecyduje na czlonkostwo w takim klubie i zabuli za Luxwiedze i jesli po 2 -3 miesiacach bedzie miala efekty, to przy okazji zdobywania [...]

myślalem że masz własnie angażować cycki , jak nie to lux tryzmanie -> myslałem właśnie na krzyż , albo tak jak niga , 5x200 ***aniec

[...] film i nie bedzie dzialal ,tylko sciagajcie te kotre sa widoczne ! A tak wogole te spakowane sa w oberazach bin* cue* wiec musielibyscie miec program virtualny dysk ! pozdro ! " Ja ściągnełem wszystkie spakowane filmy z tego ftp i wszystkie chodzą lux. Jest to format VCD albo SVCD, czyli trzeba mieć odpowiednie kodeki i wszystko chodzi lux.

StaRa_EkiPa heh thx poszukam :) Zenith nogi mam bardzo dobre :) bo biegam jusz ponad dwa lata :) i nogi to mam lux a klata i bary fajniej wygladaja ale dzienki za uwagi :) he ide dzis na silownie to porobie moze troche fotek :) PZDR 4 @ll  !BaRyŁ!  silny jak Ursus niezbacza z kursu...

[...] mieć takich i takich wymiarów.otóż mam kumpla,ktory waży 76 kilo i ma 181 cm wzrostu a jest duży ,że tak to ujmę.łape ma 41-42 klatka tak ok.112.barki,plecy,brzuch wszystko lux.z tym że nie ma nawet grama tłuszczu<JOKE>.jest tak za***iś.ie wyrzeżbiony że masakra.jak sie rozprostuje to mu widać nawet paski na brzuchu i na barkach.zaznaczam [...]

Mam fototyp 2. Praktycznie zawsze po solarce 3/4 dni i opalenizna mi schodzi :( .Tak samo mam ze sloncem.Rok temu z Grecji wrocilem wszystko lux, a opalenizna zeszla po tygodniu wrrr tzn. z twarzy :/ Z reszty ciala opalenizna dlugo sie 3mala. Ogolnie cos twarz mi sie wolno opala, ale reszta body wporzodq.Co mam zrobic ? : D blado niechce wygladac [...]

[...] 4 Gramy dziennie przez kolejne 5 tygodni + BCCA Treca Dawkowanie: &#8220; 5 kaps - 10 kaps&#8220; przed treningiem 30 min. + L-Glutamina (Nie wiem jaka jest lux - jeśli możecie coś wskazać) Na czczo 5gram Glutaminy &#8211; Po treningu 5 gram + Omega-3 (Nie wiem jakie są lux - jeśli możecie coś wskazać) Nie wiem jak je [...]

Dieta jest lux naprawdę, z resztą nie będe się odnośnie tego rozpisywał, tak po krótce już ci napisałem, proporcje; to wszystko rozkładam na 6 posiłków, rowne odstępy, dobrane odpowiednio indexy glikemiczne w zalezności od pory dnia, wyliczone kalorie elegancko, wszystko nieprzetworzone, pełnowartościowe białka, tłuszcze i węgle, fat na poziomie [...]

siemasz nie był9o mnie chwile a tu tyle stron naleciało komp mi poszedł z dymem i długo mnie tu nie bedzie ale widze saib_ postępy lux aby tak dalej

100 kg 1. 99,90 BARKHATOV Maxim RUS 350,0 365,0 375,0 250,0 262,5 267,5 340,0 355,0 365,0 1007,5 2. 97,20 COIMBRA Anibal LUX 325,0 335,0 340,0 210,0 215,0 220,0 322,5 332,5 340,0 900,0 3. 96,50 IVANETS Andrei BLR 300,0 320,0 330,0 190,0 200,0 205,0 330,0 350,0 367,5 885,0 4. 98,80 PEETERS [...]

[...] łamanego na wyciągu górnym podchwytem/nachwytem 10/10/10+ 10x15kg/ 10x20kg/ 20x10kg 10x15kg/ 10x20kg/ 18x10kg 10x10kg/ 10x15kg/ 17x10kg nachwytem znacznie lepiej No i lux - ważne że nic nie boli. 5. brzuszki na piłce 3x30 ok OK Micha: 1. jajka, chleb żytni, jogurt naturalny, ogórek 2. mielone z indyka, passata, ryż, papryka 3. serek [...]

[...] samopoczucie ok tylko jakiś aggressor mi sie czasem włancza po***any i jak niemoge znajsc ostrej papryki to łapie ****ice i bluzgam delikat --pozatym już na treningach jest lux ,tzn jutro po treningu +niedziela mam 1sze ładowanie --a dawki jak narazie są podcięte z pewnych powodów,-stety,niestety potem bede nadrabiał z ilością -bo np eq ost 5tyg [...]