Exceliban
Witam Serdecznie.
Dosyć dawno temu wpadł mi do głowy pomysł aby zacząć przygodę z siłownią - po 4 miesiącach ćwiczenia (z powiedzmy średnio zaawansowaną dietą) postanowiłem zaopatrzyć się w Kreatyne + opakowanie Testosteronu (5 starzłów po 100mg trochę na ulanie trochę na siłę - raz na tydzień strzał) o ile dobrze pamiętam,.. Ćwiczyłem po tym jeszcze jakieś 4 miesiące. Wszystko to było niezwykle chaotycznie pomyślane, udało mi się wtedy zrobić 87 kilo z średnią sylwetką (nie byłem bardzo ulany, widać było ładne kształty ale nie była to ładna rzeźba). Niestety zdarzyło się coś co przytrafić się może każdemu - zabrakło możliwości do dłuższy okres czasu - trening został przerwany.. To było jakieś 4 lata temu ..
Dzisiaj po dosyć długim namyśle postanowiłem zrobić mały powrót (na razie na próbę, na razie na czysto). Prośba do was, chcę zaopatrzyć się w jakieś suplementy, z tym że bardzo bym was prosił o nazwy i zdjęcia (jeśli możecie dopisać dawkowanie do każdego z produktów):
Na siłę:
Myślę o kreatynie (Monowodzian)
Słyszałem że ta jest całkiem dobra:
http://www.powerman24.de/images/medium/mpcreatinecreatinekapseln.jpg
Co najlepiej łączyć z kreatyną ??
Na masę:
Nie wiem co lepiej zrobić - zaopatrzyć się osobno w węgle i osobno w białko, czy kupić jakiś Gainer zmixowany z wszystkim na raz. Co polecacie ?
Co do tego:
Właśnie jest tego sporo, sam nie wiem co kupić jak łączyć (co warto łączyć) na co warto wydać trochę pieniędzy..
Dosyć dawno temu wpadł mi do głowy pomysł aby zacząć przygodę z siłownią - po 4 miesiącach ćwiczenia (z powiedzmy średnio zaawansowaną dietą) postanowiłem zaopatrzyć się w Kreatyne + opakowanie Testosteronu (5 starzłów po 100mg trochę na ulanie trochę na siłę - raz na tydzień strzał) o ile dobrze pamiętam,.. Ćwiczyłem po tym jeszcze jakieś 4 miesiące. Wszystko to było niezwykle chaotycznie pomyślane, udało mi się wtedy zrobić 87 kilo z średnią sylwetką (nie byłem bardzo ulany, widać było ładne kształty ale nie była to ładna rzeźba). Niestety zdarzyło się coś co przytrafić się może każdemu - zabrakło możliwości do dłuższy okres czasu - trening został przerwany.. To było jakieś 4 lata temu ..
Dzisiaj po dosyć długim namyśle postanowiłem zrobić mały powrót (na razie na próbę, na razie na czysto). Prośba do was, chcę zaopatrzyć się w jakieś suplementy, z tym że bardzo bym was prosił o nazwy i zdjęcia (jeśli możecie dopisać dawkowanie do każdego z produktów):
Na siłę:
Myślę o kreatynie (Monowodzian)
Słyszałem że ta jest całkiem dobra:
http://www.powerman24.de/images/medium/mpcreatinecreatinekapseln.jpg
Co najlepiej łączyć z kreatyną ??
Na masę:
Nie wiem co lepiej zrobić - zaopatrzyć się osobno w węgle i osobno w białko, czy kupić jakiś Gainer zmixowany z wszystkim na raz. Co polecacie ?
Co do tego:
Właśnie jest tego sporo, sam nie wiem co kupić jak łączyć (co warto łączyć) na co warto wydać trochę pieniędzy..
Tylko ci którzy rozumieją swoje ciało potrafią z pomocą innych często sztucznych środków wywołać procesy dające jeszcze lepszy efekt uprawiania sportów siłowych. Dawkuj z głową.
Krzysztof Piekarz
King_Odin
)
ja wziąłbym zwykły jabłczan.
KafarXXL
stódentkat
ziom89
, omega-3
