lucyna

Lucyna - zgłoszone w pracy, że wypadek w pracy ? Procedura uruchomiona ? coś poważnego ? ;-] oczywiście że zgłoszona :) myślę że będę żyć trening zrobiłam ale jakby co to umierająca jestem ;) żartuję karton mnie zaatakował i wybity palec, zerwany paznokieć i otarta noga ....

Dzięki Lucyna, Fsl chyba dałby radę policzyć sam %-). A jak nie to ja i tak przy robieniu będę czuwać.

Nie napisałam, że ma kosztować 2500, ale jeśli ktoś ma w perspektywie rozwój zawodowy, co razem z wiedzą przynosi wyższe zarobki to też nie ma co oczekiwać stawki jaką wymieniła Lucyna. Weekendowy kurs języka programowania sięga 10k PLN. Dla początkujących %-).

Lucyna, a akurat ten smak mi został tylko do wytestowania %-)

Dzięki FighterX. Lucyna, no raczej nie, jestem ogólnie silna ale to już jest etap gdzie na sucho i bez planu pod siłę te ciężary będą rosły może 2,5-5kg rocznie. Do stówy pewnie naturalnie bym nie doszła, chyba że bym od 3 roku życia rzucała gryfami %-). Fsl był na drugim końcu sali a kolega obok odwrócił się na pięcie i stwierdził, że już ma [...]

30.10.2018 plecy, 25min cardio - ściąganie do klatki, wąskim podchwytem - 3-0-1-0 - 4s x 15,12, 10, 8+1 - wiosłowanie jednorącz na maszynie typu hammer - 2-0-1-0 - 3s x 12,12,10 (50,60,65 na stronę) - wioslowanie na maszynie z podporą tulowia, szeroki nachwyt - 4s x 15,12,12,8 (15,30,45,60) - ściąganie szeroko do klatki na maszynie typu hammer - [...]

dzieki Panowie - za opinie , za spotkanie, za fotki. Drugi raz Was widzialem na oczy, a wrazenie mam jakbysmy nie wiem - z 5 lat w jednym akademiku mieszkali,hehe. Mega fajny wypad i mozliwosc spotkania się. Przemek, dzieki za rady, Damian za wspolne pozowanie. Lucyna i Tobiasz za wspólną podróż(z moją nawi dojedziemy na każdą ustawkę). Znajomych [...]

Z udziałem 600 lekkoatletów ze 129 klubów trwają na stadionie imienia Zdzisława Krzyszkowiaka w Bydgoszczy 85. mistrzostwa Polski. Sobota była drugim dniem zawodów. Jako pierwsi o medale rywalizowali chodziarze. Na dystansie 20 km Grzegorz Sudoł (AZS AWF Kraków) uzyskał czas 1:21.49, o 41 sekund lepszy od minimum PZLA na mistrzostwa świata w [...]

Lucyna napisz do mnie na maila :-) [email protected] wiesz co trzeba dołączyć ;-)

Lucyna wie jak sie ustawic , wszystkie testy jej \-)

musialem oznaczyc teren8-) Jak Lucyna bedzie sie obijac, to bedzie ban dozywotni na SFD8-)

musialem oznaczyc teren8-) Jak Lucyna bedzie sie obijac, to bedzie ban dozywotni na SFD8-) %-)}:-( mam nadzieję, że najpierw będzie rozmowa ostrzegawcza ;) poza tym widzę, że to już nasz wspólny blog więc masz połowę odpowiedzialności za niego ;) i za mnie ;)

Lucyna liczy wszystko \-) wiem wiem pamiętam temat z przepisu %-)

Lucyna dzisiaj zmiany podrzucę. I... Czas na trening silowy8-)

Lucyna kiedyś wstawiałaś pianki do kawy no kcal :-) podpowiedziałabyś gdzie ich szukać? ;-)

Lucyna niedobrze że nie lubisz hipa %) spoko jakoś go przejdę raz w tygodniu ;) miziania po nóżce nigdy za wiele i zawsze brakuje ;) hmmm... wyczuwam głębszy problem :-D%-) fakt - bolące kolce biodrowe to jest jedyny problem ;) dokładnie Marcin póki co Tomuś dba o moje samopoczucie i węgli to mam duuuużo :) Dobrze, że mam tylko 3 dni treningowe [...]

dobrze ze dieta a nie Lucyna |-)

dzieki , ze mnie wyhaczyłaś z tłumu Lucyna :-)

z Lucyną miałem przyjemność się widzieć w wawce na targach%) widziala, dotykala, potwierdzi ze zyje%)

jaki trener taka podopieczna (czyt.Lucyna) %-)