litr

[...] jajko tez ma tluszcz, wiec tez 10 tluszczu. do saltki daje oliwe, tez jest tluszcz. nie wiem czemu ser ma zero wartosci odzywczych, i tu bym prosil o rozwiniecie. dodatkowo litr mleka, wiec 35 gramow bialka z mleka dodatkowo. nawet owsianka ma 10 g bialka. co daje o 50 gramow wiecej bialka niz Twe wylicznia, nie liczac sera, ktory wydawalo mi [...]

wiadomo, woda wtedy to podstawa. z litr idzie na takie 100-150g ryzu i z 250 cyca z kury

[...] się od kontraktu 0 h do kontraktu 0 h bez szans na lepszą pracę, w domach mają babcię, wujka, podnajmujących pokój i psa. Kupują w polskim sklepie olej, mleko (1 funt za 1 litr łaciatego które nawet nie stoi w lodówce jak to zobaczyłem, że koleś ładuje do koszyka 5 kartonów to mało się nie przewróciłem) Nie chce mi się kreślić obrazu Polonii z [...]

[...] 1. Jogurty i owoce wyleciały. Czy jajka na noc są ok? Dodałabym do twarogu i upiekła sernik bez cukru - smaczniejsze niż twaróg. 2. Mleko dodaję tylko czasami, ok. 100ml, 1 litr się w tygodniu nie uzbiera. 3. Czy zamiast wędliny na kanapkę mogę położyc dżem bez cukru albo maslo orzechowe/sezamowe (bez cukru, soli itp)? 4. Krótkie interwały robię [...]

[...] rosol wiec zjadlem caly garnek rosolu plus 500 g makaronu , poszedlem spac na 2 h , wstalem to szlo juz tak 7 kromek chleba z szynka ,sloik ogorkow, spaghetti z 500 g miesa i 500g pieczarek makaron 500g, chipsy 200g,lody 1 litr,2 snikersy,ciasto babka z 8 kawalkow, wiec z 7000 kcl poszlo Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-04-02 09:07:16

[...] , poszedlem spac na 2 h , wstalem to szlo juz tak 7 kromek chleba z szynka ,sloik ogorkow, spaghetti z 500 g miesa i 500g pieczarek makaron 500g, chipsy 200g,lody 1 litr,2 snikersy,ciasto babka z 8 kawalkow, wiec z 7000 kcl poszlo Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-04-02 09:07:16 O w mordę ... nieźle :) Pewnie bym się załamał po [...]

[...] ułatwić sprawe.. na Twoją wage, 100g po treningu wystarczy. W dni nietreningowe nie widzę potrzeby, lepsze normalne jedzenie... no chyba, że na podbicie kcal, jeśli więcej jedzenia już nie mieścisz W ilu mililitrach wody? Obojętnie. Może byc 250ml, a równie dobrze, możesz litr wody wlać ;) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2008-06-22 19:34:15

[...] interesowało co z nim zrobisz. Możesz go jak ja sprzedać lub co zechcesz. Powiesz może: "Po***ało Cię? 5 zł? Dobra a pomśl sobie że to tylko 2 piwa lub paczka fajek 1 litr benzyny. To tak dużo? Pozatym sprzedasz go na pewno znajomym za więcej. To nie jest żaden wałek. Jak chcesz to podaj swój nr. kom to wyślę Ci ile tylko zechcesz takich [...]

[...] być schłodzona). Wystarczy, że nie będziesz jej brał z lodówki i tyle . Litr wody wypity podczas treningu to norma (rzecz jasna jest to też zależne od wagi, intensywności ćwiczeń i od temperatury, bo zimą pije się znacznie mniej, a rekordy spożycia bije się podczas upałów). Zawodowcy potrafią wypić latem nawet kilka litrów podczas sesji...

ale nie dużo więcej kalorii i tyle! Kwestia sporna Wartosc energetyczna 100ml mleka kobiecego = ok. 65 kcal Zapotrzebowanie niemowlecia = 1 litr dziennie --> 10x65 = 650kcal Koszt produkcji 1 litra mleka ---> ok. 100kcal Czyli w sumie ok. 700kcal Jak sie nie ma wystarczajaco duzo pokladow tluszczu, to sie mozna wysuszyc na wior

[...] duzo jesc szybkiego wegla Zeby zrobic sie swiniakiem. Ale ekto czy nie to i tak mozna byc w szoku ze nadal mnie tnie przy takiej ilosci kalorii. Kilogram makaronu dziennie, litr oleju w 3 dni. Innych spraw nie bede wypisywal ;) Zmieniony przez - mocarzowo w dniu 2013-11-30 14:51:33 Zmieniony przez - mocarzowo w dniu 2013-11-30 14:51:59 [...]

[...] na 113kg, od tygodnia znowu wróciłem na swoje obroty, niestety martwi mnie ten cukier potrafiłem trenować całą sesje na wodzie mineralnej a teraz 50g Carbo, dwa izotoniki i litr coca coli z cukrem żebym przeszedł przez półtorej godzinna sesję trenigowa. Nie stosuje dużych dawek dopingu ponieważ przyrosty mnie nie interesują, chodzi mi tylko o [...]

[...] sodu to jakby ktoś nie wiedział popularna Saletra, dostępna raczej w dużych sklepach bądź na dużych placach handlowych ze spożywką. Dodajemy tego jakieś ćwierć łyżeczki na litr wody, a do panierki nawet 1/4 łyżeczki, nie więcej bo to niebezpieczne dla zdrowia. Saletra to tutaj kluczowa sprawa, bo powoduje pęcznięcie panierki w efekcie czego po [...]

Pewno ze pije,nie bede sobie wciskal w glowe jakis tam........ Oczywiscie z umiarem(nie litr dziennie)-do sniadania jak najbardziej!!!

Ja nie stosuję mleka z innego powodu - po prostu kupię litr, wypiję szklankę i później o nim zapominam i się psuje... a że piję tylko mleko UHT, to jest to średnio opłacalny biznes. Dlatego wybrałem mleko z proszku, bo dużo łatwiejsze w użyciu

[...] zarobki w polsce oscyluja w granicach 250-300 euro co jest kpina i ponizeniem dla naszych rodakow, gdzie na zachodzie, niemcy/francja minimum wynosi 1000-1100 euro, a za litr paliwa placa niemalze tyle samo co my. brakuje jeszcze nam wszczepienia chipow w dupska, bo inwigilacje komorek, emailow, gg, przeplywu pieniedzy na rachunku bankowym [...]

ja jestem tradycjonalista alko i tylko alko, jak nasi rodacy z przed wieków no i wreszcie spróbowałem Wiśni Mocnej po 4,30 PLN za litr

sory to ja nie wiem nie znam skłądu chem po skłądzie bedziesz wszytko wiedział jaki skłądnik szkodliwy jakie stężenie jest jego na litr itp proste ale skąd DOKŁADNY skład LEGIO PATRIA NOSTRA

[...] jajecznica, a 50g smalcu to 450kalori... moim zdaniem po co wyrzucac, w koncu skads trzeba tluszcze Nie rozumiem wlasnie sensu wywalenie smalcu a pestke z wino kupilem litr, szkoda teraz marnowac, mialem miec sama oliwe ale gdzies wyczytalem ze ten olej tez jest dobry to mowie 'a to dokupie' tymbardzie ze ja oleje z kieliszka wale, albo [...]

[...] na noc to jest dlugotrwala glodówka tak??? gratuluje czytaj co piszesz i pisz konkretnie.Skoro masz 183 wzrostu to pij wiecej mleka i jedz dobrze a napewno ebdziesz mial 200 cm przeciez to jest zalezne od zywnosci a nei od genow nie? to pij o litr wiecej mleka i bedziesz rosl mimo ze ju nie rosniesz.Ja Ci zycze najlepszego nie zrozum mnie zle