litr

[...] gryczane, czasami jakies owoce-warzywa, platki owsiane, makarony). Nalezaloby zadbac takze o jakies tluszcze np. oliwe z oliwek. Mysle ze to wydatek nieduzy, poniewaz litr oleju to 6zl a starcza na 1,5 miesiaca :). Niemniej od czasu do czasu jakies urozmaicenia sa jak najbardziej wskazane i w miare zasobow finansowych warto sobie kupic cos [...]

no to dolewaj litr wody ja nie mam zamiaru

[...] ?? nie rozumiem Ciebie, co Twoim zdaniem znaczy "że nie każdego stac na dobrą dietę" ?? Czy kg ryżu kosztuje fortunę??? 0, 99 zł w Lidlu czy innym Markecie, litr mleka 1.20, mussli egzotyczne 350 g w Lidlu po 2, 29 zł, vvitaminy musujące po 3.50 w rossmanie, pół kg białego serka twarogowego 5 zł a w lidlu kg widziałem po 7 [...]

do poprawy. musisz rownomiernie rozlozyc bialko we wszystkich posilkach. nie ze w jednym masz 3 a w drugim 70g. poza tym litr mleka przed snem nie jest dobrym pomyslem.

mnie osyfia tylko jak polece 1-2 tyg litr wodki ed, po koksie zero syfow Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-11-18 17:43:54

staram sie z dietą!: według rospiski z supli dziennie dostarcze 80 g białka, do tego 250 twarogu chudego to jest 55g, litr mleka = 32 gramy, no i 200 g piersi dziennie - podzielone na 2 posiłki - to coś ponad 40g w sumie daje to 207 g białka a do tego jeszcze to co mam w innych produktach takich jak chleb, ryż itd. - ale to male ilości troche za [...]

[...] ale z tego co słyszałem to takich rzeczy nie należy brac pod uwagę ;) Jadam głównie wędliny (wszelakiego rodzaju), sery i inne produkty mleczne, codziennie wypijam ok. 1 litr mleka. Tak więc nie wiem czy to można nazwac jaką kolwiek dietą. Oprócz tego na obiad, sposiulam dużo makaronu i ryżu. Ponieważ, bardzo lubię tego typu potrawy [...]

a co jest złego w tym, że w posiłku po treningu jem 400 gram bananów z 40 gram odżywki białkowej?Jak nie mam białka w proszku, to wciągam litr jogurtu naturalnego z bananami, godzine, półtora później i tak jem normalny obiad.

[...] oddział z diagnozą "przypuszczalne zapalenie wyrostka" Zwijałem się z bólu, nie Mogłem stać na nogach - na drugi dzień gdyby sytuacja się nie poprawiła miała być operacja! Tyle, że na drugi dzień nic już nie bolało, i z samego rana najadłem się bananów, mandarynek i wypiłem litr soku, choć nie Miałem nic tykać do wizytacji lekarza!

1 litr dziennie i swiat od razu jakis bardziej przyjazny sie robi :)

Ja kupuje oliwe z oliwek w hipermarketach. Sansa niby made in spain 10 zł za litr z hipermarketu nr 1 i za 13 zł/1l niby made in italy w hipermarkecie nr 2. Skład jest taki: 100 ML B 0g W 0g T 91,6g nasycone kwasy tłuszczowe 13,8g jednonasycone kwasy tłuszczowe 68,5g wielonasycone kwasy tłuszczowe 9,3g cholesterol 0g wit E 20 mg Różni się to czymś [...]

pierwszym miejscem na ciele gdzie widzisz działanie karoteni do wew. strona dłoni.kiedys dużo piłem karotki przynajmniej litr dziennie i po miechu miałem ciemno pomaranczowe . samoopalacz ci kategorycznie nie polecam bo wiecej z tym pieprzenia niz przyjemnosci . bierz karoten do tego koniecznie dużo wit. pp oraz E wtedy skóra bedzie miała zdrowszy [...]

[...] piersi z kurczaka, wieprzowinę(kotlety schabowe), wołowinę(do spaghetti), jem też kotlety mielone i różne pieczenie, nie jem w ogóle cukru, piję tylko wodę i mleko(0,5 litra dziennie lub litr)nie jem w ogóle słodyczy, chipsów i paluszków. Staram sie jeść warzywa. Mój główny problem to ze jestem strasznie szczuply, oprocz brzucha, tam jest z [...]

[...] sterydy ... jakby tego było mało ... mam dwóch kuzynów - jeden 24 lata, a drugi 17 ...drugi kłuje się ile w lezie ale od krótkiego czasu .. a pierwszy wkłuł w siebie już litr omy ... heh ... a ja tu kulturka i odżyweczki chcę sobie połykać :P . No myslę ze jak mamy nie da się przekonać to wrócimy do sposobu "schowaj, wyciągnij i wszamaj, [...]

Kajok bo chudniemy od debetu kalorii ... Proste jest że jeżeli jadamy mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie schudniemy i nie wazne czy jedzac slodycze czy ryże. Kwestia tego ile mięśnia przy tym stracimy i jak wygladac bedzie nasza sylwetka. Kaszfanek jedz litr lodów dziennie , a gwarantuje Ci , że obalisz swoją teorie.

[...] izotonika domowej roboty, czyli woda mineralna niegazowana z cytryną i miodem :) Na 0,5l wody daję całą cytrynę (elegancko wyduszoną :P) i 1-1,5 łyżki miodu. Robię sobie litr takiego napoju, czyli 2 cytryny i 2-3 łyżki miodu na to idzie. Dobrze wymieszać i wstawić do lodówki, niech się ustoi i porządnie przeżre 8-) Rano sobie wyciągam, żeby [...]

zużywa się węgle proste mówisz? i żeby je nadrobić należy wypić w ciągu dnia litr maślanki, tak? Ciekawa propozycja

No ja właśnie popatrzyłem na 100ml i potem się zorientowałem, że podałeś na litr. Według mnie popatrz sobie po prostu na IG soku pomidorowego, te minimalne różnice pomiędzy firmami nie zrobią już wielkiej różnicy. Ten sok z tego co patrzyłem to jest bez dodatkowego cukru (sprawdziłem Tymbark), a ten cukier, który jest na etykiecie musi być [...]

Moja ulubiona to muszynianka... ale chyba ma zj.ebane proporcje z tego co mówisz: Kationy: Wapniowy Ca2+ 472,94mg Magnezowy Mg2+ 45,72mg Sodowy Na+ 38.5mg Potasowy K+ 4,37mg Aniony: Wodoro-węglanowy HCO3- 1763,42mg Chlorkowy Cl- 7.09mg Siarczanowy SO42- 1,85mg Fluorkowy F- 0,39mg /litr;

tego jogurtu to chyba musisz litr wypijać :-) jakie badania ? najlepiej komplet hormonalnych estradiol prolaktyna progesteron tarczyca lh i fsh