lekko

ja od niecalego roku walcze z zatokami, 3 lata temu lekko zlamalem nos i to zlekcewazylem na poczatku, ale okazalo sie ze skrzywilem przegrode i teraz wychodza tego konsekwencje. Generalnie latem jeszcze nie jest tak zle, ale teraz czuje sie fatalnie, od jakiegos tygodnia stosuje Sinus Rinse, ale niestety nie widze zadnej znaczacej poprawy :/ [...]

protein plus vs protein econo, czym sie roznia od siebie oprocz ceny? Produkty różnią sie surowcem - econo ma mniejszy % zawartości białka i trochę gorszą rozpuszczalność. Lekko może też różnić sie smak na korzyść protein plus. Ogólnie oba białka są ok

[...] to 30 min przed treningiem brałem forumowy spalacz sfd 3 kapsy + 5g beta alanine podczas treningu pije 10g BCAA (czystego) a tak białka do uzupełnienia. Godzinny wiadomo lekko sie zmieniaja ale 99% czasu jest miejwiecej tak jak napisałem powyżej. Zmieniony przez - VideCuiFidas w dniu 2015-08-09 12:15:40 Zmieniony przez - VideCuiFidas w dniu [...]

trib nie ma wplywu na mase czy sile, ewentualnie poprawi lekko libido, nic wiecej co do samej witaminy b12 sa osoby podatne na jej dzialanie, ale w formie delikatnego poprawy apetytu, nie daje rowniez ona przyrostow jak kreatyna-bezposrednich, slogany aukcyjne wiem, ze sa kuszace np: legalne starydy dibencozid etc etc, ale to tylko reklama;-) [...]

no bezsmakowego to nawet nie chcialbym popijać sobie podczas treningu 8-) fakt, że bcaa nie rozpuszcza sie jakos super i lekko zostaje ale juz nie przesadzajmy ;-) ewentualnie jak po wypiciu cos tam jeszcze zostanie to dolewasz dwa lyki wody, zamieszasz i wypijasz do reszty ;-)

[...] Mam do was pytanie. Robię redukcję już 5 tygodni i powiem że zeszło troszkę że mnie i widzę różnicę. Nie dużo ale jest obwody prawie zostały tzn udo zeszło 1 cm biceps lekko ponad pół centymetra i reszta podobnie z wyjątkiem pasa który był najlepszy i jest mniejszy o około 5 cm. Ale waga spadła aż o 6 kg i to już wydaje mi się że wysychanie [...]

[...] co do obwodów? Co do mnie to widzę różnicę ogromną. Pas boczki zeszły ładnie. Odwody delikatnie ale czuję się chudo strasznie ale bardziej estetycznie. Ramiona lekko złapały zarys tors również lecz to nie to brzuch słabo troszkę ale żeby dół odsłonić to chyba zszedł bym sporo poniżej 80 kg to naradzie tak drastycznie nie chce. [...]

Tak więc za tydzień jako tako będę usatysfakcjonowany i gotowy zacząć lekko masę. Wrzucę na koniec foto i dane co i jak. Cheat meal dzisiejszy udany i powiem szczerze że na dzień dzisiejszy nie chce ani słodyczy ani fast foodow. heh A co do masy to jak skoczę redukcję to zaczynać od bilansu zerowego? Czy od razu walić plus 300? Oczywiście co [...]

[...] treningu, ale umowmy sie ze jak masz nowy bodziec, nowy plan treningowy, nowe cwiczenie to zawsze jakies lekkie zakwasy powinienes czuc, bo jak nic nie czujesz to warto sie zastanowic dlaczego, moze cwiczysz za lekko :) to nie jest kwestia czucia miesniowego, bo to moze byc ciezko wyczuc na poczatku, ale gdzies w miesniach cos powinienes czuc :)

[...] OK. Wczorajszy, przedwczorajszy i dzisiejszy trening zaliczone. Jako, że w poniedziałek jeszcze sobie odpuściłem to lecę bez środowej przerwy. Trochę czuje się słabszy i lekko musiałem zejść z objętości ale samopoczucie mega. Ciekaw jestem czy morsowanie pomogło czy nie. Ale mam wrażenie, że kiedyś dłużej przechodziłem choroby [...]

Wypróbowałeś masaż łyżką? Ja zaczynam to robić prawie na całe ciało :-) - skóra się zaczerwienia (nie robię aby były takie wybroczyny jak na filmiku Purczyńskiego) i lekko starty naskórek a więc będę młody jak niemowlak :-)

tak lekko off topic,dieta jest od kiedy pamietam tylko zawsze za mało tłuszczy:/....można wtedy pić olej roślinny?jeżeli w 100ml jest 92gr tłuszczu to bym pił tyle ile by brakowało

[...] kaloryczne według tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html nie mogę powiedzieć, lekko to zakręcone... wyszło mi 2896 i nie wiem jak wliczyć te treningi aerobowe... zawsze mam średnią aktywność, a więc dodać te 35 kcal z jednego treningu ? bo w tygodniu [...]

witam, dział 'z archiwum kulturystyki' żyje i ma się bardzo dobrze na naszym forum ;-) co do wymiarów uda Platza to kiedyś mi mignęło, że miał 32 cale, więc lekko ponad 81 cm - co do łydki nie mam pojęcia.

[...] solidnie przydusiło. Trwało to że dwie minuty mniej więcej, ciągle starałem się nie kaszleć i oddychać płytko najbardziej jak to możliwe, tak mi brakowało tlenu, że mi się lekko obraz rozmywał. Ten zapach i smak mi się kojarzą z tym, co czujesz gdy masz rozbity nos albo wargę, ten taki posmak krwi w ustach i jej zapach. Kurde w sumie nie było [...]

[...] czasie te dawki bym musiał podbijać ;) Ogólnie to ja siebie śmiało mogę nazwać sezonowcem. Jak schodzę, to też tragedii nie ma, ogólnie wagę też nie tracę, tylko mnie lekko podlewa i nie ma sylwetka ostrości takiej jak na cyklu. Nie zależy mi też na tym żeby ważyć 90kg+ i być odciętym. Teraz chce mieć mniej więcej 84kg będąc dociętym, [...]

[...] że trochę puszczasza plecy. Przysiad nieźle. Zwróć tylko uwagę na to, że spinasz pośladek dopiero w górnej fazie a powinnaś od samego dołu. Wstając do góry Twoja miednica lekko ucieka do tyłu a dopiero później ją podciągasz. Delikatnie też na dole podwijasz ogon. Tak czy inaczej na tyle przysiadów co widziałam ten jest całkiem ładny. Przysiad [...]

[...] Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-04-28 12:28:37 Jeśli dasz radę to łokcie trzymaj w linii tułowia i nie dawaj im możliwości wychodzenia tak mocno do tyłu. Ja też mam z tym problem po operacji. Mnie boli jak wjeżdżam łokciami pod sztangę i już dla się tego spokoju zostają u mnie teraz też lekko z tyłu. Tak przynajmniej mi nic nie boli.

[...] po siłowni. Jedynie czuje w momencie rozciągania jak wtedy, ciągną mięśnie. Ale poprawa znaczna, mam nadzieje przejdzie całkowicie, rolowanie i mobilka na porządku dziennym lekko. Jakieś filmy wrzuce https://www.youtube.com/watch?v=l76_d7T_Kxo https://www.youtube.com/watch?v=ewo9xS_Js58 Dzisiaj Spróbowałem zrobić nogi lekko, wyszło całkiem [...]

[...] nie każdy poleca ale dla mnie jest Oki bierzesz zewnątrzna cześć uda...wsumie w necie są brazki gdzie.. Jedyna rzecz to hmm nogę wacikem alkoholowym miejsce injekcji lekko po przemyj no i rozciagnij skórę wbijasz igłę w miesien zaciagasz lekko z paczysz czy bąble idą (powietrze że w mięśni jesteś, bo jak krew to w zyle jesteś) I jak jest [...]