dziś ciut lepiej, słychać mnie jakbym mutację przechodziła, ale i tak mam średnio siłę na cokolwiek, w czwartek kontrola u lekarza wrzucam dzisiejszą miskę, leki: BetoZK, Valzek, Unidox plus probiotyki i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bf9fef7cd99475eaf3d29d4aa31ad7b.png
[...] na bieżnię - to chyba dobry znak ;) ostatnio normalne chodzenie po mieszkaniu było jak maraton :-| do czwartku mam antybiotyki i mam wielką nadzieję że nie dostanę nowych miska na dziś: plus leki: BetoZK, Valzek, Unidox (antybiotyk) do tego: tran, probiotyk i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d8d4aadce0448ec9732a4c9441c7e63.png
[...] pomaszerowałam trochę dziś na bieżni, jakbym co najmniej maraton przebiegła :-{ jutro rano się zmierzę, właśnie zauważyłam że przegapiłam zeszłotygodniowe pomiary 88-O miska dzisiejsza i leki: BetoZK, Valzek, Unidox (antybiotyk) do tego: mniszek, tran, probiotyk i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff8b356ec94944a487473cd840758949.png
z miską dzisiejszą przychodzę plus leki: BetoZK, Valzek, Unidox(antybiotyk) do tego: mniszek, tran, probiotyki i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e482f0f6736f46bfa4f9442f03880a2e.png
[...] ten kaszel co go jeszcze mam powinien niedługo przejść :) cieszę się okrutnie, dziś włażę na bieżnię. miska wczorajsza, nie chodzą mi dzienniki, nie mogę uzupełnić dzisiejszej - może się później uda leki: BetoZK, Valzek, Unidox do tego: mniszek, tran, probiotyk i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11ae34f72cf649988bf77a471e607d78.png
[...] się w kłębek - mam pierwszy dzień cyklu i czuję to aż nadto, zresztą ostatnio też tak było - nie wiem, czy hormony mi się na misce poprzestawiały, ale takie bóle to ja w podstawówce miałam. miska i leki: BetoZK, Valzek, do tego tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13e029fc991d4ed7abf3f1680da55ff3.png
[...] łaciny, za to ze stękaniem, nie wiem co ja wczoraj wykonałam, ale dziś mam trudności z siadaniem i wstaniem z krzesła, więc burpee i padnij-powstań były komiczne. w misce: leki: BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5104e3737075489baa3847e750838fd5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41dd550821174a7d8c2d811a58126aaa.jpg [...]
[...] mięśnie pleców przy tym ćwiczeniu przy francuskim prostowaniu ramion oprócz tricepsów bardzo mocno czuję brzuch :-)) podoba mi się miska: dziś dzień większych ww, do tego leki: BetoZK, Valzek oraz tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk i czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37cc951483d4445b9a91ffc6ecc3e34e.jpg [...]
dzisiaj stopni niewiele mniej, burza by się przydała, ale pod koniec tygodnia ma się ochłodzić, w środę wyjeżdżamy i się pewnie wtedy zimno zrobi ;-) w misce dziś: leki BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, melisa a doprawię pewnie walerianą, bo spać ostatnio nie mogę w ćwiczeniach 3a i 4a bardzo wyraźnie czuję, że lewa ręka jest [...]
To tu, tu ówdzie to najważniejsze :-)) w misce jak zwykle leki: BetoZK, Valzek i mniszek, pokrzywa, tran i melisa zrobiłam dziś krótsze przerwy w ćwiczeniach - około 35 s, nosiło mnie dziś jakoś ;-) do tego 20 minut rowerka po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b460d44d13f42a39e8b0b2a9d452441.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4a06c0c20e340a2b651600267df509a.jpg [...]
[...] przy mierzeniu doszłam do wniosku, że pora dodać do tabelki na nowo odzyskiwaną talię %-) założenia miski: 3x: 1600 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 100ww 1x: 1700 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 130 ww plus tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK, Valzek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c89dc090cab429e9f5fc05166b7b236.jpg
[...] cyklu miska: 3x: 1600 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 100ww 1x: 1700 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 130 ww do tego: tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK, Valzek ostatnio dołączył świeżo wyciskany sok z kapusty, selera, buraka i marchewki do smaku biodra mnie zdziwiły 88-O mierzone samodzielnie i z pomocą - [...]
[...] miski: 3x: 1600 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 100ww 1x: 1700 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 130 ww do tego: tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK świeżo wyciskany sok z kapusty, selera, buraka i marchewki do smaku ruszyła się nowa talia i pępek, z czego się ogromnie cieszę 8-) znalazłam ostatnio w szafie [...]
pomiarowa tabelka 16 dzień cyklu rozkład miski od 24 kwietnia: 3x: 1600 kcal, 95/90/100 BTW 1x: 1700 kcal, 95/90/130 BTW do tego: tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8529e99f9aec420aa5a36efd4dcdcfc3.jpg
miska na dziś leki: BetoZK, Buderhin chciałabym już do ćwiczeń wrócić, brakuje mi :/ jak tylko mi jakiś normalny oddech wróci i ten katar się uspokoi, jest dużo lepiej po tym sterydzie, ale do normalności jeszcze ciut brakuje, nadal nie mówię chyba się muszę zainteresować czy mnie coś nie uczula - jak infekcja przejdę zrobię sobie IGE całkowite - [...]
[...] jakoś napuchnięta chodzę, kłuje mnie prawy bok, a mniszka piję, czy mogłabym jakieś oczyszczanie albo płukanie zrobić? jeszcze nie robiłam, w weekend mogłabym zacząć o ile można przy tym leki brać - biorę rano betabloker miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dceb3fc5acf3463389edd581469b2c8f.png Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-07-11 20:22:09
[...] nie działa do treningów wracam jutro - od jakiegoś czasu mam wyjątkowo silne okresy, takie nastolatkowe ;) miska wczorajsza i dzisiejsza do tego tran, mniszek i leki BetoZK, Telfexo(na pokrzywkę) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be4937debd9d47cb93bb039de4b90f5a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbf345bd1fe14f9c883b147af3a02401.png Zmieniony przez - [...]
azzi, fajnie Cię widzieć :-) no medycznie to ja się naprawdę nie nudzę ;) w misce: gotowany ryż i woda leki: BetoZK, prednizolon, cetyryzyna poskakałam wg wytrzymki shrimp, ale jakoś bez powera mi to szło, do Was też lato wróciło?
widocznie od regionu zależy, u mnie trzeba by było miesiąc czekać dziś callanetics, nie dam rady nic więcej wciskam na siłę ten ryż i jutra doczekać się nie mogę, będzie mięso, brukselka, oliwa i.. ryż :) w weekend czeka mnie gruntowanie i malowanie ścian 8-) lubię małe remonty w misce: gotowany ryż, woda leki: BetoZK, prednizolon, cetyryzyna