lee haney

[...] lub (bardziej dobitnie)instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) porecze. podstawowe pytanie: czy czujesz prace miesni?(tych,ktorych czuc chciales) Zmieniony przez - traktor71 w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LzM5wc_MlNo&feature=related Chłopaki na tym wcześniejszym filmiku treningowym o tytule Old Skool co tu wrzuciliście wszyscy imponują.Lecz popatrzcie na to,to Olympia 88 , niecałe 15 lat temu.Oni mają super formę(dobra rzezba),ale zaryzykuje stwierdzenie,że amatorzy ma poziomie światowym,tradycyjni mistrzowie Polski [...]

[...] wioslowanie http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) i tak problem bedzie nie tyle w wykonaniu ruchu,co w zalapaniu na czym dane cwiczenie polega. bez pomocy [...]

Nie jestem pewien czy o to ci chodziło http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html zaczyna się od 7:20

[...] podawalem,gdzie i jak-przypomne: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) albo wersja Pendlay Row - tez moze byc: http://www.youtube.com/watch?v=ZlRrIsoDpKg 3. zgadza sie! dlatego zawsze [...]

nie będe obiektywny ponieważ dla mnie numer 1 to Lee Haney na niego głosuję

[...] wersja mc klasyka,a nie rdl. wioslowanie chyba najlepiej bedzie looknac na instruktaz Lee, tutaj: (od 7:30) http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html i porownac z tym,co robisz. (oczywiscie wersji wioslowan jest cala masa,w zaleznosci od ustawienia tulowia,prowadzenia [...]

Widać jak zaniedbano proporcje i atletyczną sylwetkę, za to króluje masa. Zauważcie jak ogromne mają teraz uda. Podoba mi się zjęcie Lee Priesta i Larrego Scotta, mimo 35 lat różnicy bicepy mają niemal bliżniacze. Ruhl i Zane- Ruhl ma lepszą nie tylko masę ale tez rzeźbę. Ale na tym zdjęciu jest jakiś przerośnięty. Lee Haney i Dorian Yates- trudno [...]

piotrr ja w sumie mialem : Pumping Iron Making a pumping iron Lee Haney - olimpia workout Dominator Maryland muscle machine - Kevin Levrone Gunter Schlierkamp - Rockhard Titans-Part 2- The Blade - Dexter Jackson Greg Kovacs - Strongest Bodybuilder Alive Shut The f*** Up And Train- Radek Slodkiewicz Lee Priest - Another Blonde Myth Ronnie Coleman - [...]

Co do pleców trzeba sie nauczyc najpiers spinac. Może lepiej bedzie jak wislo bedziesz robił z tulowiem rownolegle do podlogi tak, aby dolna część brzucha stykala sie z udami tak jak robi to lee haney. Pozwoli to bardziej rozciagnąć plecy i nie potrzeba duzych cięzarów.

http://www.nowhavefun.com/celebritypictures/d/99239-2/12+Lee+Haney+picture.jpg http://serwer1369160.home.pl/img2/leehaney/3.jpg http://musclemecca.com/imported-images/2013/03/leehaney199128929-1.jpg http://kulturystyka.co/wp-content/uploads/2012/04/lee-haney.jpg Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2014-03-22 14:22:21

SEKRETY MASY Joe Weider, który sam się nazywa (nie bez racji) trenerem mistrzów, twierdzi, że jedno jest pewne: mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer jeden. Oczywiście do tego są potrzebne odpowiednie proporcje ciała związane z budową kostną. Praktyka to potwierdza: na [...]

[...] wioslowanie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) wioslowanie Pendlay'a: http://stronglifts.com/how-to-perform-the-pendlay-row-with-correct-technique/ "czy [...]

[...] wioslowanie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) brzuch i lydki jak zrobisz na zmiane-co sesja,to bedzie ok. czyli : raz zakonczysz sesje czyms na brzuch,a [...]

Arnold Schwarzenegger Frank Zane Franco Columbu Mike Mentzer Sergio Oliva Dorian Yates Lou Ferrigno Flex Wheeler Kevin Levrone Lee Haney Lee Labrada Robby Robinson Paul Dillet Sammir Bannout Brian Buchanan Tony Person Albert Beckles Sergio Nubret Andreas Munzer Nesser El Sonbaty Moja dwudziestka kto się zgadza? Coleman, Dexter, Cutler i Ruhl tu [...]

[...] w staniu: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos wioslowanie: zobacz instruktaz Henka tutaj: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 07:20 ) kiedy zmienic plan? jak przestanie dzialac,czyli jak nie bedziesz szedl do przodu z ciezarami....czyli [...]

[...] pozycji) filmy instruktazowe: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos wioslowanie: instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) lub wersje coucha Pendlay'a,tzw. "pendlay row" http://www.youtube.com/watch?v=ZlRrIsoDpKg 1dk1 znowu sie meczysz? [...]

StaRa_EkiPa ehe witam witam, kiedys juz sie wypowiadalem w tym watku ale zaniechalem i wzialem sie za swoj trening a tak pozatym to tylko 4 miesiace pozniej od Ciebie dolaczylem do forum :) Ps. gdzie sie podziewa dj.666 ? :) i zeby nie robic chata to ktos pisal ze stracil motywacje, polecam na to filmy kulturystyczne np. trening Lee Haney'a :)

Mam taki film o kulturystyce "Bodybuilder - Lee Haney's Mr. Olympia Workout" i potrzebuje do niego napisy. Jesli ktos moze ma niech sie odezwie.

[...] lawce-bench press wyciskanie w staniu-press podciaganie na drazku-pull ups znajdziesz tutaj: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos wioslowanie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20)