lat

oki juz wypełniam 1.WIEK-29 2.WAGA-105 WZROST-178 WYMIARY BIC-46 KLATA-NIE WIEM UDO-69 PAS-TROCHE ZA DUZO:P 5.STAZ NA SILOWNI-6 LAT 6.DIETA WCZESNIEJ PRZSTRZEGANA TERAZ MAM WILCZY APETYT WIEC... 7.CYKLE JAK WYZEJ I TEN OBECNY 8.TRENING TAK JAK Z DIETA KAZDY TYDZIEN COS ZMIENIAM I WIEKSZE CIEZARY ZAPODAJE-SOCZEK DZIALA:)) 9.CEL-MASA,MASA,MASA [...]

[...] ze wielostronnosc jest najwazniejsza. I pewno nie tylko mnie. A procas mozna dostac, ale mam zle doswiadczenia z firmami-krzakami-sklepami-odzywkowymi-internetowymi-pseudo-profesjonalistami- "przykro mi nie ma sorry ze zamowiles i na stronie jest nieaktualnie od 4 lat" i kupuje praktycznie wszystko w sklepie sfd a tam casa NIE MA.

Mam 14 lat, dorastam. Czytałem, że w tym wieku dieta jest nieodpowiednia, to prawda?

haha dieta w wieku 14 lat Wez czlowieku zajmij sie innymi rzeczami a nie takimi ******lami. Idz pograj w pilke, pojezdzij na rowerze. pozdr.

1) budowa ciała: raczej umięśniona niż chuda 2) wiek 20lat/kobieta 3) waga/wzrost 50kg/163cm 4) staż treningowy 6 lat 5) cel cyklu porada 6) stosowane już wcześniej suplementy: carbo 7) stosowane wcześniej spalacze: ------- 8) [...]

Dzięki zawsze staram się pomóc ... a co do planów to próbuj ... ja pierwszy raz poszedłem 6 lat temu na siłownię ... ćwiczyłem porządnie prawie 4 lata i może dopiero rok temu zacząłem (po wielu próbach i błędach) robic to dobrze ... wiec warto spróbować wszystkiego

a czy jest w Boi-Team ktos w wieku 16 albo 17 lat??

wrocławska filia linke gold teamu! Polecam, ja mam 15 lat i ćwicze, więc ty też możesz ;). Tu masz stronke: www.szkola-walk.pl

a właśnie jest ktoś z Namysłowa w wieku 15 - 16 lat ;>

dzięki ale jak już będę w wieku 16 lat i chciał bym grać w trochę lepszym klubie to co mam zrobić

Chłopak ma 12 lat, a Ty mu głowę zawracasz siłownią... Mały, spójrz na Messiego. Technika i szybkość czynią cuda. Oczywiście trzeba grać z głową. Psychika, nastawienie i ciągła motywacja również jest bardzo ważna. Gram na obronie i muszę powiedzieć, że jak gram przeciwko wysokiemu napastnikowi to jest mi dużo łatwiej, niż z taką małą pchłą [...]

[...] od crossfitu to możesz sobie poprawić kondycję ,ale to nie sport walki także się nie udzielaj ,bo podejrzewam ,że by ci tutaj większość wj**ała tym bardziej ,że masz 15 lat. Dobra wiadomość ,Palhares w dniu walki podobno waży 93 kg ,także na pewno będzie musiał zrzucić trochę mięcha,Oprócz Lombarda obalił on każdego przeciwnika którego [...]

Zapomniałem najważniejszego: Jestem po dwóch cyklach mono, 16 lat, 74 kg, 175 cm wzrostu, 37 cm w łapie, chodzi mi o mase oczywiście.

[...] wody i duzo śpij:D A zobaczysz ze bedzie dobrze;)A weekend sobie odpuść zobaczysz ze jak długo juz bedziesz ćwiczył mówie tu o jakis 3 miechach to z upragnieniem bedziesz czekał na kazdy weekend i napewno Ci wypadna z głowy niedzielne treningi:) P.S Zalewzy ile masz lat ale jak mozesz to kup sobie coś do szybszej regeneracji mięśni:)) PEACE!!

16 lat. Co na regeneracje miesni ? I czym jest superkompensacja ? Aha czy czy branie kreatyny/jablczanu kreatyny przed i po treningu moze mi pomoc w osiagnieciu lepszych wynikow czy nie ma co sie bawic w odzywki ?

Kilka lat temu miałem z tym do czynienia - nawet pisałem w którymś z postów. Niestety nie pamiętam spostrzeżeń odnośnie tego środka. Mogę zapytać kolegi - pamiętam który to na pewno brał - jeśli będzie pamiętał przekaże opinię. Jeśli to coś wniesie do tematu (a wnioskuje po tym, że ostatnio pokazujesz środki uważane za dość niepewne) to oxys IP [...]

[...] przy tym połączeniu było elegancko. Siła mocno wzrosła / sylwetka nabrała suchego wyglądu. Twierdzi, że na samym winku nie miał "czegoś takiego" jak na połączeniu tej oxy + wins. Tyle udało mi się uzyskać odnośnie tego środka. BodyLine zaznaczam, że było to kilka lat temu - kiedy jeszcze IP reprezentowało sobą wyższe wartości.

Ciesze się, że ci pomógł ale odświerzasz temat sprzed 4 lat

skoro jest już ten temat to od ilu lat można brać booster przed treningowy ?

Stosujcie ALANTAN krem, na obtarcia, odciski itp, skóra szybko się regeneruje, od 10 lat stosuje tylko to, oczywiscie + to co poprzednicy wymieniali, trening trening i nie pękać (jedynie odciski mogą:)