lat

[...] nasycone. Zanim pomyślisz, że taka dieta błyskawicznie cię zabije, przeczytaj najpierw historię o Masajach - plemieniu nomadów zamieszkujących tereny Kenii i Tanzanii. W latach 60. XX wieku dr George Mann z Vanderbilt University odkrył, że mężczyźni z tego plemienia stosują właśnie tę dietę (uzupełnioną krwią bydła, które hodowali). Jak się [...]

[...] temu zakończył karierę. Zastąpić go będzie trudno. Chociaż sam temu zaprzecza, to jego historia mogłaby śmiało posłużyć jako filmowy scenariusz. Jeszcze jako osiemnastolatek pracował w warsztacie stolarskim i grał w piłkę dla przyjemności w klubie ze swojej rodzinnej wioski. Dzięki swojej pracowitości i wielkiemu szczęściu w kilka lat [...]

[...] tytul dalem DIETA TAO - zeby sie jakos wyroznialo ;) >zaznaczam - nie jestem ekspertem ani doradca - dietetyka jest moim hobby od przeszlo pieciu lat - a wszystkie przedstawione ponizej fakty powstaly na bazie ksiazek, rozmow ze specjalistami i grzebania w internecie - Ameryki nie odkrylem, po prostu zrobilem z siebie [...]

[...] lub fitness. Zawodnicy i zawodniczki nie muszą być zrzeszeni w organizacjach sportowych, ani być członkami PZKFiTS. UWAGA: W zawodach mogą startować osoby w wieku od 16 lat (decyduje rocznik). W przypadku tegorocznych „Debiutów” będą to osoby urodzone w roku 2000 lub wcześniej. Jedynie w kategoriach fitness kobiet i fitness mężczyzn mogą [...]

[...] estrogeny działają na dwa rodzaje receptorów, co powoduje ogromne problemy w orgnizmie. U mężczyzn alfa receptory w największych ilościach występują w okolicach brzucha i klatki piersiowej, więc to tam z wiekiem gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej. Soja i estrogeny - czy jest to realny problem? Fitoestrogeny zwane również estrogenami [...]

[...] przeświecał rysunek. Szkice kilku typowych gard przedstawiają rysunki. Okładki rękojeści wycinano z drewna mahoniowego i pokrywano chropowatą skórą rekina lub rai. Później oplatano ją jedwabną taśmą w taki sposób, że skórę rai widać było tylko przez romboidalne prześwity. Nitem mocującym rękojeść był specjalny bambusowy kołek, którego końce [...]

[...] mimo krótkich ramion. I przy okazji wzmacniały wytrzymałość jego karku. Trzeba zaznaczyć, że Tyson nie mógł zrobić więcej niż 50 brzuszków i 50 pompek dziennie gdy miał 13 lat. Ale stopniowo dzięki, codziennemu treningowi stopniowo rozbudowywał swą siłę. I tak, mając 20 lat, robił 2000 brzuszków w ciągu dwóch godzin każdego dnia. Mike [...]

[...] złe nawyki / przyruchy, nazywane zjawiskiem synkinezji. Metoda ta jest jedną z najtrudniejszych metod kontrolowania przebiegu walki. Zawodnik musi mieć za sobą wiele lat doświadczeń w nieustannym treningu i uczestniczeniu w zawodach kumite, aby móc w mistrzowski sposób posługiwać się metodą kake-no-sen. TAI-NO-SEN Metoda tai-no-sen jest [...]

[...] środki przeciwbólowe. Mimo to ból był na tyle duży, że tego samego dnia późnym wieczorem musiałem pojechac na oddział pogotowia, gdyż myślałem, że z bólu rozsadzi mi klatkę piersiową. Na pogotowiu znów EKG, ponoc wynik zdrowotnie pozytywny, podano mi zastrzyk przeciwbólowy pyraligin, oraz w mniemaniu lekarzy bez mojej wiedzy małą różową [...]

[...] wynosi od 300 do 1000 ng/dl . Średnia wartość stężenia testosteronu maleje w wieku starszym i wynosi w u 80-letnich mężczyzn około 50% wartości stężenia testosteronu 20-latka . U kobiet poziom krążącego testosteronu wynosi prawidłowo około 10% stężenia występującego u mężczyzn . Pochodne testosteronu - syntetyczne AAS są najczęściej [...]

[...] stwierdziłem ze technika nie będzie już lepsza a mięsnie nie odczuwały już wyzwania. Proszę prześledzić co się działo na przestrzeni ok. czterech miesięcy (wcześniej latami ćwiczyłem w domu /w lesie / gdzie popadnie: technikę miałem opanowana , ale byłem tylko 14-latkiem, wiec siły nie rozwinąłem jeszcze zbyt dużej. Ciężary na 3-4serie [...]

[...] IGF-1 może być przechowywany w temperaturze pokojowej przez 30 dni. IGF-1 może być przechowywany w chłodziarce przez rok. IGF-1 może być przechowywany z zamrażarce przez 2 lata. Najlepsza opcja jest przechowywanie go w zamrażarce, praktycznie powinien być jedynie wyciągany na czas shootu. Po czym natychmiast odstawiony z powrotem. BADANIA NA [...]

[...] chodzi o sztuki wojenne, to w Chinach w powszechnym użyciu znajduje się słowo Wu Shu, które oznacza technikę walki. Słowo, Kung Fu zostało połączone ze sztukami wojennymi, dlatego, że zgodnie z chińską tradycją biegłość w systemie wojennym wymaga, co najmniej dziesięciu lat praktyki, a wiec dużej dawki Kung Fu. Wojenny artysta, który stale [...]

[...] uczestniczący w Mistrzostwach Polski może wystąpić tylko w jednej kategorii indywidualnej i w kategorii par. W Mistrzostwach mogą startować osoby, które w 2016 r kończą 16 lat i starsze. Jedynie w fitness kobiet i fitness mężczyzn dopuszcza się do startu osoby, które w 2016 r kończą 14 lat. 6. ZGŁOSZENIA Zgłoszenia imienne startujących należy [...]

[...] często walczyli za to mieli czas na rozważania teoretyczne. „Pragmatycy" zaś nie mogli sobie pozwolić na błędy. Błąd zwykle równoważny był z kalectwem lub śmiercią. Dlatego starali się rozwijać WSZYSTKIE możliwe elementy które zwiększały szanse na przeżycie. A jednym z takich kluczowych elementów niewątpliwie jest siła fizyczna. W [...]

[...] postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym ekspertem - jest w niesamowitej formie. W wieku 55 lat waży 196 funtów (ok. 89kg), jego poziom tkanki tłuszczowej wynosi 5,5% i potrafi przejść 8 mil z 40funtową kamizelką-obciązeniem. Miałem okazję porozmawiać z nim o [...]

[...] Zgodnie z wytycznymi ekspertów FAO/WHO białka jaj są obok laktoalbuminy mleka kobiecego uznane za wzorzec białka o najwyższej z możliwych wartości biologicznej. Dlatego tez zdecydowanie nadają się do wykorzystania jako surowiec do produkcji wysokiej jakości odzywek białkowych. Jednak białka jajeczne sa zdecydowanie droższe niż białka [...]

[...] ryzyko wejścia w stan katabolizmu. Szybko wchłaniane koktajle proteinowe pomogą w przejściu naszego organizmu do stanu anabolicznego, który umożliwi nam rozbudowę muskulatury. 1.2 WEGLOWODANY: Kolejnym niezbędnym składnikiem diety kulturystycznej są węglowodany. Są one podstawowym źródłem energii dla naszego organizmu oraz uczestniczą w [...]

[...] czy serce. Pewne ilości GHB występują również w mięśniach szkieletowych oraz brunatnej tkance tłuszczowej. Przypuszcza się, ze GHB pełni role neuroprzekaźnika bądź neuromodulatora w centralnym systemie nerwowy. Po raz pierwszy GHB został zsyntetyzowany w 1960 roku przez dr Henry'ego Laborit'a, wkrótce potem nastąpił szereg badań nad nową [...]

[...] trenerów. Jest reklamowana jako system ćwiczeniowy znacznie usprawniający kondycję, wyskok, siłę, szybkość. Pomimo iż trening plyometryczny jest już stosowany od kilku lat, to jednak do dziś trwają dyskusję nad jego skutecznością oraz bezpieczeństwem. System ten został opracowany w państwach bloku wschodniego europy (były ZSRR), gdzie [...]