lat

To że masz 13 lat nie oznacza że na siłownie nie mozesz chodzic, najlepiej jakbyś się trenera zapytał, on ma doswiadczenie jak prowadzi zawodników, jak chce Cię wziąć na zawody to chyba widzi jakie masz osiągi i mozliwe ze na tle rówieśników się wybijasz.

panowie cwicze juz 8 lat co biore jem duzo prawie 5kg miesa dziennie i pije odzywki 3 lub cztery dziennie tutaj jest to tanie szczegulnie zywnosc na snadanie jem 10 lub wiecej jajek z miesem wolowym tylko dwa zoltka w tym a reszte bialka cwicze ciezko na mase nonstop wiadomo fajnie byc po wycinanym alo to nie dla mnie mnie wiecej interesuja [...]

mariusz, nie zrozumiałeś mnie. Ważę 73 kg, mam 16 lat i mój staż treningowy jest raptem 3 tyfodnie. Więc chyba nie mam żadnej nad/niedo wagi

niewszyscy są tacy ja zawsze lubiłem Barce...Głownie za to, że mają wspaniałych kibiców, oddanych klubowi. Barce lubie jakieś 7 lat...pamiętam Ronaldo Troche gorzej Romario...

zobaczycie jak za kilka lat bardzo dobrze bedzie grała np.Parma albo inny hooj to wszyscy bedą lubili Parme

Ja napewno nie będę lubiał Parmy... Lubie Barce za to jak ich kibice są oddani klubowi..za to jaką ich piłkarze grają piłke...od lat dla mnie najwpanialaszą na swiecie... ale zawsze lubiałem także inne zespoły i to niedlatego, że teraz są na"Topie" takie jak: -Barca -Betis -Arminie Bielefeld -Newcastl -Panathinakos a ci co lubieją kluby [...]

nie zgodzę się z Toba że Barca jest najlepsza, może zbudowala za***isty sklad no ale Chelsea też nie ma słabego no i inne druzyny też się liczą bo taki Arsenal kupuję rzadko drogich zawodnikow i Ci jedni graja ze sobą tyle lat ze sa ze soba zgrani i może to zaważy na zwyciestwie w LM

f***master-> "posiadasz mase ?? taaa nie wiem skad skoro chyba nigdy nie ciwczyles" - naucz sie czytac ! moja wypowiedz: "w sumie zacząłem teraz wiecej cwiczyc, a od jakis 2 lat cwiczyłem sobie rekreacyjnie na atlasie, czasem na ławeczce." Dzieki za konkretne odpowiedzi !- tak tez uczynię :D

A ile masz lat? Długo trenujesz? Jesteś wyczynowcem?

Wszystko to na pewno odczujesz za kilkanaście-kilkadziesiąt lat. Tak samo jak zatoki jeżeli chodzisz teraz bez czapki i mimo tego główka Cie nie boli. Teraz jesteś młody, organizm jest silny ale to niestety mija i nasze błędy będziemy odczuwać...

[...] bralem i nie zauwazylem jakichkolwiek efektow, ostatnio gdzies nawet na sfd czytalem artykul o braku istotnego wplywu tego specyfiku na stawy;/ Co do kamizelki, moj brejdak podnosi sie na drazku i robi pompki z 15kg plecakiem. Ma 15 lat i tak sie zastanawiam czy mu tych pompek i drazka nie zabronic?? Czy takie cwiczenia obciazaja kregoslupa?

Gram w kosza i troche kick-boxing. Około 2 lat. Kamizelke chcem zakładać tylko na treningi i nie odrazu 9 kilo ale może tak z 3 do 6 na początek. Kolega kiedyś ćwiczył z pasem obciążeniowym 5 kg i był zadowolony bo jak go zdjął w połowie treningu to potem wszystkie ćwiczenia robiło mu się o wiele lepiej i z czasem miał owiele lepsze efekty podczas [...]

ile masz lat kolego?

nie pytaj ile ma lat tylko gdzie te egzaminy,jak dla mnie to w szczytnie

nie wiem co to szczytno mam egzamin do sikawkowych mam 30 lat 168 wzrostu i 75 wagi troszkę tłuszczyku też jest

te 10 rad to już sporo jak na 15 lat http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html największym sprzymierzeńcem grubego dupska są węglowodany zwłaszcza na noc peace

Tak lepsze ale jestem jeszcze młody i nie pracuje więc nie mogę sobie na razie pozwolić na taki sprzęt. Na razie mam 16 lat więc szukam najtańszego sprzętu, jak zacznę pracować to bym sobie mógł pozwolić na marbo.

To ile masz lat? http://www.sfd.pl/-t922822.html Wypełnij ankietę działu Pozdrawiam

Mam 16 lat :)

tak to od tego. stosujesz sterydy? Tak, biorę propa od 2 lat po 100mg. I cyklicznie leciał co jakis czas tren, meta, wino. Aktualnie tylko prop. Właśnie tak podejrzewałem, że to od euthyroxu, ale dziwi mnie to, bo przez ten cały rok kiedy brałem go to jakos nie byłem wypłaszczony. Może to to tylko taki efekt na samym początku brania?