last

Dzsiaj rano po robocie basen. Warm Up - 400m Front crawl – easy - 6x 50m Front crawl on 10s rest as 2x 50m Kick, 50m Stroke, 50m pull - 4x 50m Front crawl – steady, last 15m hard on 10s rest Main Set - 20x 100m Front crawl on 5s rest as pull, pull, pull, stroke, stroke pull, pull, stroke, stroke, hard pull, stroke, stroke, hard, pull stroke, [...]

Banan, w pierwszym śnie gościli z żoną u mnie w mieszkaniu i nie pamiętam byśmy o czymś tam gadali, Szczęście, że Platz nie nawiedza mnie w takiej wersji:)) http://4.bp.blogspot.com/-lqZkGBvFfT8/T-YLgP_RKvI/AAAAAAAAFbg/exXq-rWPJnY/s1600/Tom%2BPlatz%2B%285%29.jpg no tak czytam ten pierwszy opis snu i bałem się,ze to bedzie coś takiego a'la to [...]

[...] outcome measurements were changes in blood pressure, heart function and body weight. Secondary variables included body composition and metabolic changes. RESULTS: By last observation carried forward analysis, herbal vs placebo treatment decreased body weight (-5.3+/-5.0 vs. -2.6+/-3.2 kg, P<0.001), body fat (-4.3+/-3.3 vs. -2.7+/-2.8 [...]

ja dziś opchłem pakę glutaminy za 80 i dostałem wypłatę 68,48 :)) o właśnie wakacje! stwierdziłem że zamiast polskiego morza wolę jechać na jakiś last minute do ciepłych krajów więc to też wydatek kolejny :-D

[...] po hantlach, a dodam, że klatka pracuje wyśmienicie. Łapię nieco szerzej niż ostatnio. https://www.youtube.com/watch?v=IWAHQ1JG7O4 Następnie floor press ze sztangą, gdzie last time zakończyłem na średnio udanej serii z 60 (dobitej dropem na 50). Tym razem poszło znacznie lepiej! https://www.youtube.com/watch?v=C5c6Q0gB1VM Na koniec hamer, [...]

[...] brzuch i spadły kg ;-) Nie wiem, czy tu można podawać linki, ale tabelka jak i całe wyzwanie jest tu https://www.drlifestyle.pl/odzywianie/przedmajowkowe-wyzwanie-21-dni-fit-last-minute/. Teti, tę hipoglikemię to ona mi orzekła nawet jeszcze przed zobaczeniem tych badań, może założyła, że każdy z hashimoto ma ;-) Mi kopara opadła, jak zobaczyłam [...]

[...] Melkor- I used to work for Pharmanex. It's an excellent product, but it still had some added preservatives and added ingredients, and it costs WAY to much money!!! P.S. My last biophotonic reading was at 63,000. When I used LifePak it was at 32,000 Back to the post- Look for a high potency multi with high water soluble vitamins and possibly [...]

[...] triglyceride synthesis and fat storage; and (iii) that absence (ASP knockout mouse) or excess (in normal or obese mice) of ASP will result in physiological changes of plasma fat clearance and adipose tissue metabolism. The present review focuses on advances in ASP within the last 2 years with particular emphasis on these three aspects of ASP.

[...] próbuje zagaić rozmowę. Angielski zna tylko mężczyzna. Taksiarz: Where are you from? - pyta faceta Facet: I'm from Warsaw. Taksiarz: Oh - I know this city, I have been there last year. Wonderful city, beautiful girls. I have had there the best sex in my life! Kobieta: Co się pytał? Facet: Pytał skąd jestem. Mówi, że był w Warszawie i mu się [...]

6 STYCZEŃ & TRENING NR.43 (MAKROCYKL VIII) (A-15) Last A-15 see page 213. 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ : 75kg (+ 2,5kg) 2. PRZYSIADY : 87,5kg (+ 2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC : 16kg (+ 1kg) 4. MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 21kg (+ 1kg) 4. PROSTOWANIEM RAMION W DÓŁ : 77,5kg (+ [...]

Się pytam - co stracone? Zawsze można last minute wykupić i plażę w grudniu w tropikach ogarnąć;-)

Hehe. Dzisiaj nie wytrzymalem i w pracy wyj**alem do przelozonego "i think its my last day".

Dziękuję. O ile ból, cierpienie i umieranie brzmią kusząco - lepiej niż slogany reklamowe last minute - to bezsilność już nie. Niczego nie świecie nie znoszę gorzej niż bezsilności. Zapisałem się już jakiś czas temu - wstyd się przyznać - żeby w razie czego miejsce było. Jeśli nie poprawię swojej kondycji na tyle, do końca sierpnia, żeby rozważać [...]

[...] jakie wyciągnąłem ze swojego maratonu, to że jest to głównie zadanie dla głowy, że można maraton PRZEBIEC biegając trzy razy w tygodniu bez planu, interwałów i skipu A i-last but not least- że absolutnie nie zadowala mnie bieganie tego dystansu w takim czasie w jakim tego dokonałem. 7/10 bo wyglądasz na typa spod szczęśliwej gwiazdy :) EDIT: [...]

[...] fat loss. We have combined usnic acid, L-carnitine, and Pyruvate to offer a fat loss catalyst that is unrivaled in effectiveness and price value. One bottle of UCP-1 will last for 2 weeks at the recommended dose. NOT FOR SALE TO THOSE UNDER 18! BDC Nutrition has done it again with this fat loss breakthrough! This innovative product consists [...]

[...] na relacje Kamiru - widac poprawe w stosunku do formy sprzed testu; mam nadzieje ze nie rzucisz calkowicie silowni na rzecz SW i bedziesz dalej nabieral kilogramow PDG - last but not the least Efekty bardzo dobre, wszystko jeszcze przed Toba. Zycze dalszego nabierania masy Wszystkim testerom gratuluje wytrwalosci i wzorowego prowadzenia [...]

4 GRUDNIA & TRENING NR.30 (Koniec V-TEGO makrocyklu ) (B-5) http://www.sfd.pl/temat307722/Last B-5 see page 191. 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC : 72,5kg (+ 2,5kg) 2. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO : 60kg (+ 5kg) 3. MARTWY CIAG : 150kg (+ 5kg) 4. WYCISKANIE LEZAC : 97,5kg (+ 2,5kg) 5. DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM : [...]

13 GRUDNIA & TRENING NR.34 (MAKROCYKL VI) (B-15) Last one B-15 see page 197. 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO : 62,5kg (+ 2,5kg) 2. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO : 47,5kg (+ 2,5kg) 3. MARTWY CIAG : 125kg (+ 2,5kg) 4. WYCISKANIE LEZAC : 77,5kg (+ 2,5kg) 5. DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM : Ciężar swego ciała x 15 (+ 0) 6. [...]

U MNIE JAJ NIE LIMITOWANE WIĘC BĘDĄ CZĘSTO JAK BĘDZIE SYTUACJA WYMAGAĆ WUCHTA DZIĘKI ********************************************************** 28 GRUDNIA & TRENING NR.39 ( MAKROCYKL VII ) (A-5) Last A-5 see page 206. 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ : 82,5kg (+ 2,5kg) 2. PRZYSIADY : 100kg (+ 2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁACZONE Z [...]

WODYN Demol złamał kod ,więc robimy przedplanowy "level-up" Oczywiście żadnego kodu nie złamałem ale Wódz docenił moje wysiłki i starania Bo gdyby nie to to nawet planowanego a co mowa o przedplanowym następnym poziomie nie było by mowy (tak sobie mówię po cichu ) adzik123 King_Odin Powiem Wam że i ja jestem ciekaw ale jak na razie za [...]