kwasniewskiego

Zadałas mi pytanie odpowiedziałem , żałosnie wysmiałaś mnie , teraz ja czekam na twoje odpowiedzi na moje 2 pytania.Tylko nie przepisz jakiejś bezsensownej teori z książki kwaśniewskiego jak dotychczas to robiłaś. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-23 21:39:45

Tu się zgadzam z Ellisem, na dłuższą mete dieta dr. Kwaśniewskiego szczgólnie po długim czasie nie jest wskazana. Ogólnie wiadomo na kg masy ciała: B - 0,5kg T - 3,5kg W - 0,5 do 0,8kg Teraz należy zapytać, do jakiego momentu bądź w jakim celu chcesz uzyskać efekt po zastosowaniu. Jak masz szybki metabolizm to w sumie można bo są przypadki przy [...]

Scorpio93x iNightWolf poziom waszej wiedzy o polityce zrównuje się z kałużą na chodniku. Poziom waszej ogłady bardziej sięgnąć dna nie może. Dobrze napisał RemyLogan: "nasza (polskiego spoleczenstwa) swiadomosc polityczna jest zadna. Wystarczy kilka populistycznych haselek" Głosujcie sobie na kogo chcecie, chciałem tylko zwrócić uwagę że [...]

Cieżko coś doradzać nie znając podstawowych informacji o tobie jak np poziom BF. Zakładam że masz +20%. Musisz po prostu schudnąć. Wyeliminuj z diety wszystkie węglowodany - owies, kasze, ryż, chleb itp. Żeby organizm spalał tłuszcz musi ... spalać tłuszcz. Twoim głównym paliwem muszą się stać tłuszcze a nie cukry. Cukry (owies, kasze, ryż, chleb [...]

Z cukrzycy można się wyleczyć! Tylko mnie nie wyśmiewajcie,wasza odp. będzie napewno taka: "bo przecież to choroba nieuleczalna", Jednak można się wyleczyć z cukrzycy, świadczą o tym tysiące ludzi bedący na diecie optymalnej którzy wyleczyli się z tej (nieuleczalnej) choroby. Skąd to wiem? Moja babcia miała cukrzycę typu I, wyleczyła [...]

Jeszcze nie slyszalem zeby dieta Kwasniewskiego byla cudownym lekaerstwem na cukrzyce > a moze bylem w spiaczce i cos przegapilem na tym pieknym swiecie ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Mozna jesc jajka i slodycze ale wtedy mozna jesc jedynie 2 jajka dziannie. Mozesz wiecej o tym poczytac w ksiazkach dr Kwasniewskiego np."Dieta optymalna".Temat byl juz omawiany chyba na fora wiec poszukaj w archiwum. Ja ze swej strony obiecuje przepisac ciekawy artykol o jajkach na forum jak bede mial czas... pozdrawiam nurek

To taka terapeutyczna nikotyna dla ludzi uzależnionych od żarcia. Po prostu jak czują głód to to biorą, żadna nowość bo za Kwaśniewskiego podobne środki sprzedawali. Inna sprawa, że nie są fair wobec nabywców bo taki żarłok powróci do żarcia bez swojego środka:). Lepiej ćwiczyć i brać spalacze + trzymać michę.

Okolo sniadanie 100-150g Obiad 150g Genralnie, zeby nie przekroczyc wartosci, ktore mam dziennie wyliczone, a jak do tej pory jestem w dolnych granicach. Czyli: 1200 - 1500 kalorii Tluszcz: 32 - 56 Bialko: 60-127 Wegle: 163-236 Jeszcze mam pytanie odnosnie kolejnosci przyjmowania wegli a bialka. Rano wegle a po poludniu bialko, tak? Dla [...]

a co oznacza? namaszczenie od kwasniewskiego czy nocne polucje? :) proste jak drut: masz w diecie duzo bialka a mniej lub wcale tluszczy, wegli, blonnika to jestes na diecie wysokobialkowej. Wcinanie jakiegokolwiek bialka powyzej 80% wydatnie sie do tego przyczynia bo w takich wlasnie 50g masz tyle bialka co w 300g steku albo piersi kurczaka.

ale jeżeli ktośstosuje dietę tłuszczową Kwaśniewskiego , to KFC jest w sam raz :)

Dieta optymalna Kwasniewskiego to dieta do stosowania przez miesiace a nawet lata. Dieta z postu Sonbatego jest stosowana okresowo (kilka, kilkanascie tygodni) i sluzy rzezbie. Inne sa zalozenia, cele i posilki ale zasada dzialania podobna.

Rzeczywiście Biniu i mnie momentami zadziwił, np. jak Atomica z tym olejem na kolację i smalcem na śniadanie. Jezeli preferuje dietę pana Kwaśniewskiego (ktorego kompletnie nie uznaję) to powinien przynajmniej o tym wczesniej powiedziec, albo wytlumaczyc dlaczego taka diete proponuje. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż [...]

'Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.' Sorry, pytanie o ile mnie pamiec nie myli brzmialo, co jecie przed treningiem. Jak pisalem w odpowiedzi na podobny zarzut, zalezy jakie kto ma cele. 'W innym z postów TY jako zagarzały [...]

W ogóle sama nazwa działu brzmi: "Odżywianie i Odchudzanie", więc chyba powinienem zakładać domyślnie, jeśli nie ma sprecyzowania, że chodzi o dietę odchudzającą, w przypadku pytań o dietę XD ps. A co do długoterminowych efektów takich diet to jak na razie nie ma zbyt wiele informacji na ten temat, jeśli chodzi o badania kohortowe, jednak z [...]

Po co w ogóle węglowodany w diecie, 8 jajek na pół litrze śmietany jak w diecie Kwaśniewskiego albo sernik wg jego pomysłu z 20 jaj i możesz nawet masować;) A 3% tłuszczu nie masz za Chiny Ludowe, a jeśli masz, z marszu idź na jakiekolwiek zawody kulturystyczne, bez bronzera wygrasz docięciem, przynajmniej zgarniesz jakiegoś sponsora to chociaż ta [...]

zawsze na forum odradzali tego typu diety, przeważnie było o zbilansowanej itd. o kwaśniewskiego poczytam i zobaczę :P w takim razie czym się różni od low carb?

Wysoko tłuszczowa tak, ale nie Kwaśniewskiego, nie mam przekonania do tłuszczy nasyconych.

George Bernhard Shaw stwierdzil ponad 100 lat temu: "Jezeli naprawde chcemy w cos wierzyc, to widzimy tylko argumenty za i jestesmy slepi na argumenty przeciwko." Mysle, ze jest to jedno z wyjasnien fenomenu "odzywianie optymalne" w Polsce, kturemu holduja juz podobno 3 mln Polakow, w tym byly prezydent Walesa. Jezeli kogos [...]

> Ważyłem już 137kg kiedy przeszedłem na tę dietę i zacząłem powoli > się ruszać. Efekt- ponad 30 kg zgubione w 6 miesięcy. Rzeczywiscie początkowe efekty diety niskowęglowodanowej są imponujące! Podobne przyklady znane sa z USA (gdzie dieta dr Kwasniewskiego jest nieznana, za to stosuje sie podobna diete dr Atkinsa). Szczegolnie imponujace [...]