kwasniewskiego

Mi bardziej chodzilo o tak niska podaz bialka. przy odpowiedniej energetyce organizmu naprawdę nie potrzeba więcej niż na ŻO, duże ilości tłuszczu oszczędzają zapasy glikogenu nawet, że nie sposób wypłukać się z glikogenu trenując 2h na siłowni i kręcąc aeroby 45min a to wszystko 3h po posiłku bez ww. Glukoza jest niezbędna do produkcji [...]

Mi bardziej chodzilo o tak niska podaz bialka. przy odpowiedniej energetyce organizmu naprawdę nie potrzeba więcej niż na ŻO, duże ilości tłuszczu oszczędzają zapasy glikogenu nawet, że nie sposób wypłukać się z glikogenu trenując 2h na siłowni i kręcąc aeroby 45min a to wszystko 3h po posiłku bez ww. Glukoza jest niezbędna do produkcji [...]

Barano czyli jak jestem w okresie budowania a 3 posiłek wypada mi właśnie po treningu to daje np 20g wegli i przed snem tylko wegle np z batata ale już bez fatu? Czytałem na forum dr. Kwaśniewskiego to było napisane żeby właśnie dawac wegle na noc ale z tłuszczem by wegle wolniej wchlanialy się i nie było dużego wyrzutu insy

Zachęcam do lektury Kwaśniewskiego :-) to ci rozjasni konkretnie o smalcu wieprzowy. Tak samo I na temat gesiego tluszczu. Natan. Rozumiem że n trenie z mixem zlapales wagę dobrej jakości :-)? Ile ci jak tak msc idzie? U mnie powoli powoli idzie Waga w góre

Takie tam oryginalne z sanatorium w Ciechocinku od Jana Kwaśniewskiego twórcy tej diety: /SFD/Images/2016/4/15/9ace0851340a487f98a743858db826ba.jpg /SFD/Images/2016/4/15/0a61af1f95d94f3fa5a95f23228b36db.jpg

Ty to zrób bo ja wiem co pisze, jeszcze raz powoli, prostym językiem, to że odpowiada mi żywienie Kwaśniewskiego, nie oznacza od razu że muszę wielbic jego osobę i robić sobie z jego podobizna oltarzyki, nie obchodzi mnie ten pan i jego sekciarskie zapędy tylko wiedza na temat tego żywienia

Krowa ktora duzo muczy mało mleka daje, na żywo pewno taki z ciebie kozak ze w twarz nie potrafisz spojrzeć, wbijasz tu z drzwiami, opętany forum Kwaśniewskiego i oczekujesz merotorycznej rozmowy? Szacunek do twojej osoby w tym momencie jest taki sam jaki ty masz do nas, no i masz rację, skończ ta rozmowe i wracaj tam skąd przybyles, bo na tym [...]

jakbym nie widzial na wlasne oczy to bym nie uwierzyl, ale ot tak historia z moja ciotka, ktora z trudem byla w stanie wstac z lozka, a o normalnym chodzeniu mowy nie bylo, ciezki stan kosci. lekarze robili co mogli, nic nie pomagalo. dostala ksiazke Kwasniewskiego i weszla w to. po niecalym roku stosowanie tej diety zaczela nornalnie chodzic i [...]

Wtrące się i potwierdze dieta Kwaśniewskiego nie jak dla kulturysty dla osoby co ćwiczy dla zdrowia jak najbardziej jednak jak już tłuszcz i kulturystyka to dieta anaboliczna dr.Pasquala (zapis fonetyczny sorry) na tym można coś ugrać nawet Rich Piana o tym wspomina i po to ona powstała ...

Domer, na jakiej podstawie ketoza może być gorsza niż low carb? - próbuje zrozumieć różnice w budowaniu masy A wracając Pojawiaja się informacje o tych dietach kwaśniewskiego,, gdzie białka styka ok 1.5 a nie 2-2.5 Dodatkowo proponowałes spora nadwyżkę a gdzieś czytałem że nie wielka już wysta styka. Ogólnie chodziło mi o to, że trochę inaczej [...]

Pozwól Darkpoint, że Ci coś z doświadczenia poradzę. Nigdy bardzo masy nie robiłem, o kwestie zdrowia bardziej mi chodzi. Sam dużo czytałem nt low carb, diety optymalnej i tego typu wynalasków na zdrowie, głównie nt. wątroby. Na wątrobę bardziej już szkodzą klasycznie diety z dużą ilością węgli, niż te z przewagą tłuszczy na rzecz węgli. [...]

Domer, na jakiej podstawie ketoza może być gorsza niż low carb? - próbuje zrozumieć różnice w budowaniu masy A wracając Pojawiaja się informacje o tych dietach kwaśniewskiego,, gdzie białka styka ok 1.5 a nie 2-2.5 Dodatkowo proponowałes spora nadwyżkę a gdzieś czytałem że nie wielka już wysta styka. Ogólnie chodziło mi o to, że trochę inaczej [...]

która powoduję wzrost poziomu złego holesterolu i w nastepstwie miazdzycę hahah skąd to wczytałeś bo napewno nie z ksiązek Kwaśniewskiego. znam mnóstwo osób w podeszłym wieku stosujących tą dietę i nikomu nic nie jest, poza tym są specjalne ośrodki gdzie leczy sie ludzi tą dietą. A i jeszcze jedno co do odchudzania to częściowa prawda bo otyli [...]

Też piłam Astrę. Spoko jest. Ja znowu zerwałam z dietą. Źle zrobiłam, że wogóle ją zaczynałam. Przez ostatnie pół roku cierpiałam na niedocurzenie na diecie Kwaśniewskiego, potem jeszcze Kopenhaska - to nie mogło się udać. Napady na jedzienie, opychanie się bez sensu. Źle źle źle baaardzo źle. Mam gdzieś te wszystkie diety, żadna na mnie nie [...]

Hej Cesi! 12 lat to już u mnie była 6 klasa podstawówki, chciałam przestać być grubym dzieckiem, bo czas było dorastać , ale nic nie bój, w tym wieku jeszcze nie szarżowałam z dietami, odżywiałam się całkiem zdrowo. A co do optymalnych, to ja tak generalizuje diety niskowęglowodanowe (Kwaśniewski, Atkins, CKD, ...), bo nie stosuję żadnej [...]

Hej Cesi! Przyznam dobrze mi w Gdańsku A jak tam u ciebie życie po Kopenhadze? Pakujesz już walizki? Po powrocie z wczasów obowiązkowo musisz zdać relację, jak tam twój piękny wynik z diety się trzyma Obiecuję, że wytrwam do końca i jeszcze za tydzień tu będę No z tą dietą, to wytrwam, ale z jednym małym ale Przyznam się dzisiaj bez bicia, ale [...]

Lepiej wogule nie doradzac, niż doradzac nie mając zielonego pojęcia kolego quikshot..dieta kwaśniewskiego jest dietą odchudzającą, która powoduję wzrost poziomu złego holesterolu i w nastepstwie miazdzycę..ja pytam o diete na mase, dieta którą zamiesciłem jest dietą rozpisaną przez Mariusza Kupczaka, lecz nie jestem co do niej pewny, bo Mariusz [...]

Hej Cesi, specem nie jestem w tej sprawie. O ketozie czytałam przy diecie Kwaśniewskiego, ale Jogger też chyba o niej wspominał coś na forum Żeby wejść na ketozę, trzeba ograniczyć zjadanie węglowodanów do minimum (dla jednych to minimum to 20g dziennie, a niektórym wystarcza 50g). A jak długo można być w tym stanie to nie wiem, tak długo jak [...]

Dzięki Cesi i Olago za info. Będę czekać na dalsze informacje, może ktoś się trafi co da bardziej fachową odpowiedź. Przegladam jeszcze to forum, ale jestem dopiero na 32 stonce, powoli idzie, bo czasu mam na to mało, ale może coś jeszcze tam znajdę. Ale dla usprawiedliwienia wcześniej przeczytałam jeszcze jedno forum z guru Joggerem, więc [...]

Nie naciągacz i partacz ale nie popieram osób, które ograniczają węgle do prawie zera w niektórych dietach na odchudzanie. Można- MOŻNA, ale nie jest to zdrowe. Szczególnie w połączeniu ze sportem. Nie wiem, czy stosuje takie diety wobec wszystkich ale póki co kilkanaście diet tego pana tak wyglądało. To, że pomógł odchudzić się osobom bez żadnej [...]