Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ten zestaw http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-51-kg-obciazenia-3-gryfy-pas-ri-i2510602014.html Co sądzicie o tej ławce: http://allegro.pl/30-lawka-pod-sztange-skladana-3-kolory-fitness-i2512377890.html I jeszcze 1 pytanko czy kupie ten sprzęt gdzieś taniej ? Jestem z okolic Krakowa Zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2012-08-02 21:42:05
Dzieki, może nast razem na krzesle spróbuję póki piłki nie kupię. Ławeczki też nie posiadam. Zapomniałam dopisać,że dziś było jeszcze 2x persen forte Jednak kolacja się zmieniła: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b268c9fcfecd4e498d5382571d607f3a.png Szkoda, że nie można edytować wcześniejszych postów. Przypomniałam sobie,że wyciskanie żołnierskie druga [...]
Saida- co bys poprawiła w mojej misce?Bo ona będzie zwykle z podobnych produktów. Sugestie mile widziane. Poniżej wkleję miskę bo zmienił sie plan dnia-siedzimy w domu więc obiad w domu. Nie moge miski wkleić więc link http://potreningu.pl/profil/cytrynowa456#/date/2014-01-25 Czasem do smażenia,ale głównie do sałatek.Nie lubię ani oliwy czy [...]
Isthar-dzieki, ja tez do Ciebie zaglądam :) Dzień 10 (dt) Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23eae8b6ed404742a3b6c7b3f2e95c7a.jpg Odnosnie treningu napiszę, że zamiast wyciskania żołnierskiego robię ćwiczenie,które nie wiem jak się nazywa-tzn-sztanga do góry,a potem opuszana za głowę i potem znowu do góry i do klatki.Tego było dwie serie,w trzeciej [...]
Cytrynowa- tez jestem mamą dwulatka z hakiem;) Znam ten ból ogólnej niemocy ... może to przesilenie wiosenne? Bierzesz wit jakies? Może olej z wiesiołka. No i trening przy dwulatku będzie mało efektywny co by nie robił.... Trzymaj się! AMiU miło mi,że zajrzałaś i napisałas :) Dzięki za zrozumienie :-D Zaczynałam sobie wmawiać,że to ja jestem taka [...]
[...] a ja nic nie kupuje w zdrowej zywnosci;/ nie jem supli. eheh :) jakos chce sobie udowodnic ze da sie na samej przyslowiowej kurze jechac i poki co moja teoria sie sprawdza;> ja nie jem masla orzechowego, bo raz kupilam prozdorwotnie, zjadlam na raz caly sloik bo za dobre bylo i juz go wiecej nie kupie, haha:) pozdro :D i zapraszam do mnie:D
[...] pyszne..smietankowo truskawkowe....i kraze wokól nich caly dzien i twardo sobie odmawiam...i pojde szybko spac wieczorem zeby czasem ich nie ruszyc wklejam foto bo na pewno je kiedys jedliscie odinku milego dnia ci zyczę aa i dzieki tobie kupie to maslo orzechowe sante skoro tak zachwalales Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-02-24 14:25:16
no waga jest do 73 chce mieć wage do niej zblizoną bo przeciwnicy bedą 4kg ciężsi a to przepajsc w judo. Jestem bardzo szczupły 184cm x 69kg kupie jak kupie białko jeszcze to powinno sie udac zroibc wage
Jak spojrzysz na sklad tej czekolady - to zobaczysz roznice. Dodawanie cukru do czekolady wytrawnej to zbrodnia. E tam, Lindt 85% też ma w składzie cukier, "cukier brązowy"/"cukier trzcinowy" - tak piszą w internecie:P No i 11zł/50g vs. 5zł/100g to u nas robi różnicę pewnie i tym zarabiającym ponad średnią krajową8-) Aż chyba sobie jutro kupię tą [...]
Szczerze mówiąc nawet nie wiem czy kupiłbym broń zaraz po wyrobieniu pozwolenia, na tym musiałbym dłużej pomyśleć. Na razie myślałem sporo w nocy o tym i to co wiem na pewno, to że bym chciał mieć pozwolenie żeby w razie czego mógł tę broń kupić bez problemu. Myślisz, że to jest dobry pomysł? czy trzeba broń mieć i strzelać treningowo cały czas [...]
[...] juz przetrzebiona stawka ;) Bawilem sie dobrze, czuje sie dobrze.. jestem zadowolony. 8h wysiedzialem, 12 tez bym wysiedzial, tak sie czuje przynajmniej. Rowerki marzenie.. kupie sobie takiego Tomahawka - trenazer przy tym to duza bieda ;) Tyle na goraco, cos pewnie dopisze, dopowiem po pytaniach. Teraz bede masowany, zona mi obiecala ;) [...]
Kiedys zylem tak: zrobie za rok to, albo tamto. Albo nie.. pojade tam, a moze siam, a moze tu i tu.. Odwiedze tego, kupie to i owo, wezme sie za to i to, zmienie cos innego. Zaczne od poniedzialku, od niedzieli, od pierwszego, od jesieni, od swiat, od nowego roku.. Ta część mi się podoba, nawet bardzo 8-)
ja obecnie przez jakiś czas robię tak ze przychodzę na osiedlowa siłownie zdejmuje buty i zakładam kapcie ale jak robię siady i ciągi to na boso tak mi jakoś najlepiej ,puki sobie nie kupie halówek xD
Hehehe <:D> refleks lol a jeszcze co do postu kolegi to zaskakujace jak wiele osob chce isc na skroty kupie to kupie tamto bede wielki :/ powinno byc chyba ostrzezenie przed wejsciem do dzialu w stylu "nie czytales odzywiania... to zyczymy milej lektury" ;)
no bardzo warzne by sie jakos odrzywiała ale niebende przecie nasiłe jej pchał -kupie jej jakies mineraly witaminy czy cos - ona chce ujendrnic ciało - troche miensnie wzmocnic , jakis suplement jej kupie tylko co ?? Może cos na apetyt ,niemam pojencia a wiem że jak niebedzie sie odrzywiala to mi sie jeszcze przewruci w pracy albo na sali .
1. WIEK: 25 2. WAGA: 76 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3300 kcal -białko: 2,5 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie pierwszy raz 8. TRENING: Split 4x w tygodniu CEL CYKLU: siła oraz masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Czyli kupię sobie zdrowa oliwę cy olej lniany, a on pomiędzy producentem a moja kuchnią stał w słońcu. Czyli bardziej zaszkodzi niż pomoże. Tak? Niestety nie wiem gdzie ten olej stał w międzyczasie. Wiem że po otwarciu mam taki lniany trzymać w lodówce i spożyć w 3tygodnie. Czy tam w 4.. Dlatego lepiej kupić 250ml niż 1l. Dobrze myślę?