Jak przybrac?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1080

no waga jest do 73 chce mieć wage do niej zblizoną bo przeciwnicy bedą 4kg ciężsi a to przepajsc w judo.
Jestem bardzo szczupły 184cm x 69kg kupie jak kupie białko jeszcze to powinno sie udac zroibc wage

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

taa w tak krótkim czasie to tłuszczową...

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

ja bym od razu zaczął wpierniczac wegle i jakąś porządną kretke bym kupil i zrobil cykl z fazą nasycenia. Ale to ja

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...